Neste episódio do Mente Aberta, mergulhamos na polêmica por trás da frase "Todo mundo deveria fazer terapia!" Será que essa afirmação é tão inclusiva quanto parece? Vamos refletir sobre as barreiras sociais e financeiras que dificultam o acesso à terapia, enquanto destacamos sua importância como ferramenta de autoconhecimento e cuidado emocional.
Além disso, exploramos alternativas acessíveis para quem não pode fazer terapia, como práticas de meditação, journaling e outros métodos de conexão emocional. Descubra como quebrar estigmas e abrir novas portas para o autoconhecimento e a saúde mental.
Se você já refletiu sobre a importância da terapia ou busca formas de cuidar de si mesmo, este episódio é para você!
Não perca! Compartilhe com alguém que possa se beneficiar dessa conversa e siga o Mente Aberta para mais reflexões sobre psicologia na prática.
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