Tu ouvres Instagram, TikTok, Facebook ou YouTube…

et après quelques minutes à scroller, tu te sens vide.

Trop de sourires parfaits. Trop de corps sublimes. Des couples heureux, des vies de rêve… Et toi, tu ressens ce mélange de frustration, de tristesse… et parfois même de jalousie.

Dans cet épisode, je te parle de cette jalousie amplifiée par les réseaux sociaux :

Pourquoi ce que tu vois n’est qu’une façade.

Comment ton cerveau interprète (et amplifie) ces images. Les effets sur ton estime et ta confiance

Et surtout… comment ne plus tomber dans ce piège invisible.

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💎 À propos de moi :Je suis Soraya, coach professionnelle certifiée depuis 2020, spécialiste de l’estime de soi et experte en jalousie — qu’elle soit ressentie, projetée ou subie. J’accompagne les personnes à reprendre confiance, apaiser leurs émotions et retrouver leur valeur au-delà des apparences.

Et si tu arrêtais d’éteindre ta lumière juste pour ne pas déranger ?

Dans cet épisode, je te parle de ces moments où les regards jaloux de ton entourage peuvent te freiner, t’enfermer et te pousser à douter de toi… parfois sans même que tu t’en rendes compte.

🎙 Dans cet épisode :Les signes subtils qui révèlent la jalousie autour de toiPourquoi tu modifies ton comportement sans le réaliser.L’histoire de “Sophia” et comment une relation amicale a influencé son estime. Les clés pour reprendre ta place et oser être pleinement toi-même

💡 Rappelle-toi : tu n’as pas à cacher ta joie ou minimiser tes réussites pour apaiser les autres. Leurs regards parlent de leurs insécurités, pas de ta valeur.

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💎 À propos de moi :Je suis Soraya, coach professionnelle certifiée depuis 2020,

spécialiste de l’estime de soi et experte en jalousie qu’elle soit ressentie, projetée ou subie.J’accompagne les personnes à reprendre confiance, apaiser leurs émotions et retrouver leur valeur au-delà des apparences.