Episodes

  • Votre égo n'est jamais trop gros

    Votre égo n'est jamais trop gros
    May 13 2025
    De l'égo, tout le monde en a, et on en parle toujours en négatif, comme si c'était le mal incarné. Alors que selon moi, l'égo, c'est quelque chose de sain, qui est primordial pour avancer, se dépasser et atteindre ses objectifs, tout en restant en phase avec ses valeurs et ses principes. Après cet épisode, je pense que vous ne verrez plus l'égo comme un ennemi, mais plutôt comme un précieux allié ! Mon épisode sur les valeurs : https://open.spotify.com/episode/4Llx2bLoBpIA2JBV3XJlYy?si=GAGt7OClR32txDP1o2b1ww Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    29 mins
  • Je suis pas prête pour la vie d'adulte

    Je suis pas prête pour la vie d'adulte
    May 6 2025
    Avec mon code HEUREMIROIR, vous avez jusqu’à 100 € de réduction sur vos 5 premières boxs HelloFresh ! (offre valable en France et au Benelux, pour les nouveaux clients) → https://www.hellofresh.fr/heuremiroir 🍋 Merci à HelloFresh d'avoir sponsorisé cet épisode ! (collaboration commerciale) J'ai eu 30 ans cette année, et pourtant, je me demande encore si je suis vraiment une adulte. En théorie, et selon la définition officielle, on est adulte quand on fait preuve d'équilibre et de maturité. Mais les atteint-on forcément à 100%, dans tous les domaines de notre vie ? J'en suis pas persuadée, surtout quand dans mon cas, on a hyper peur des responsabilités... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    21 mins
  • Mon amie m’a humiliée en public, et ne s’est jamais excusée.

    Mon amie m’a humiliée en public, et ne s’est jamais excusée.
    Apr 29 2025
    On dit souvent que les ruptures amoureuses sont les pires à surmonter... Mais pas forcément, car quand il s'agit d'amitié, ça peut être tout aussi douloureux. Et croyez-moi, je m'y connais, car certaines de mes "amies", y compris dans le milieu de l'influence, m'ont fait des belles crasses 🥲 Entre trahisons, mensonges et humiliations, j'ai quelques anecdotes croustillantes à vous raconter qui vous aideront peut-être à surmonter vos propres ruptures amicales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    44 mins
  • Quand le passé détruit le présent

    Quand le passé détruit le présent
    Apr 22 2025
    "C'était mieux avant..." : cette phrase ultra représentative de la nostalgie, qu'on a (trop) tendance à prononcer ou à entendre. Son gros problème : elle nous empêche de vivre l'instant présent et de véritablement faire face à nos problématiques actuelles. Considérée comme une vraie force par certains, cette obsession pour le passé ne serait-elle pas en réalité un piège ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    29 mins
  • Pourquoi notre relation fonctionne ? : on témoigne en couple

    Pourquoi notre relation fonctionne ? : on témoigne en couple
    Apr 15 2025
    C’est une première dans mon podcast : Henri, mon copain, est mon invité ! Vous êtes toujours hyper nombreux à me poser des questions sur mon couple, que ce soit de la simple curiosité, ou un vrai besoin de conseils. Ça fait bientôt 6 ans qu’on est ensemble, et aujourd’hui, on peut affirmer avec certitude que c’est la relation la plus saine qu’on ait jamais eue. On a décidé de vous partager toutes les raisons qui font que notre couple fonctionne. Et pourtant, au vu de toutes nos différences et nos relations passées, c’était loin d'être gagné... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    55 mins
  • Le développement personnel : la plus grosse arnaque du siècle ?

    Le développement personnel : la plus grosse arnaque du siècle ?
    Apr 8 2025
    Le développement personnel : un sujet à prendre avec BEAUCOUP de pincettes. Je me suis familiarisée avec ce domaine il y a maintenant plusieurs années (même mon podcast est classé dans cette catégorie haha), et autant vous dire que j'en ai vu des vertes et des pas mûres... Jusqu'à faire une overdose de cet outil qui, à la base, se veut bienveillant, mais qui est de plus en plus toxique. Car parmi les influenceurs dans ce domaine qui ne veulent que votre bien, il y en a qui se font littéralement de l'argent sur votre malheur et votre tristesse. Il est temps d'en parler. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    28 mins
  • « J’ai pas le temps » : c’est une excuse, et vous le savez

    « J’ai pas le temps » : c’est une excuse, et vous le savez
    Apr 1 2025
    Vous écoutez ce podcast alors que vous avez des choses plus importantes à faire ? C'est fort probable, et y'a pas de honte à ça ! On a toujours l'impression de manquer de temps, et parfois, on va pas se mentir, on s'en sert comme excuse, moi la première... En effet, il y a une réelle différence entre "avoir le temps" et "prendre le temps". Mais comment peut-on prendre le temps, quand on a sans cesse la sensation de lui courir après ? Le temps est-il vraiment quantifiable ou est-ce une illusion ? On en parle dans ce nouvel épisode d'Heure Miroir ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    27 mins
  • J’ai joué un rôle pour plaire à tout le monde

    J’ai joué un rôle pour plaire à tout le monde
    Mar 25 2025
    Vous vous êtes sûrement déjà posé des questions du style : "Qu'est-ce que les gens disent de moi ?" "Si quelqu'un me croisait dans la rue, quel adjectif lui viendrait en tête ?" Et je suis prête à parier que vous avez remodelé votre image en fonction de la réponse. Aucun jugement de ma part, car ça m'est arrivé aussi. Et à force, j'en suis venue à ne plus savoir qui j'étais vraiment, et à partir en quête de ma vraie identité, quête qui n'est jamais vraiment terminée... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    37 mins