Vi snakker om hvorfor vi starter et fellesskap for menn, Tim Rudis nye bok om å kaste masken, og hvordan vi har jobbet med å gi slipp på kontroll og våge å være ekte - selvom vi møter motgang i livet.

Kjøp bøkene våre: ⁠⁠⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠⁠⁠

1-1 Coaching: https://www.heartmentality.no/coaching

Medlemskap: ⁠⁠⁠https://www.heartmentality.no/medlemskap⁠⁠⁠

Fellesskap for menn: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/mann⁠⁠

Følg oss på instagram:

Marius: https://www.instagram.com/mariussoerlie

Tim Rudi: https://www.instagram.com/timrudi/

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

Hva om følelsene dine ikke er i veien – men viser vei?

I denne episoden møter du lege og gründer Aili Kristina Hannisdal, også kjent som Endorfinlegen. Etter år med medisinstudier, turnus og spesialisering i psykiatri, innså hun noe mange av oss kan kjenne oss igjen i: Alt så riktig ut på papiret, men følelsene fortalte en annen historie.

Aili deler åpent om hvordan hun tok et oppgjør med autopiloten, og fant veien tilbake til seg selv – ved å lytte til kroppen og ta følelsene på alvor.

I dag hjelper hun andre med å forstå at de vonde følelsene ikke er farlige – de er dører inn til det som virkelig betyr noe.

Du får innsikt i hvordan du kan møte følelsene dine med nysgjerrighet i stedet for frykt, og hvorfor nettopp dette kan være nøkkelen til personlig utvikling, selvfølelse og indre trygghet.

❤️‍🔥 Aili Kristina

Bøker: https://www.norli.no/forfatter/aili-hannisdal

Instagram: https://www.instagram.com/endorfinlegen/

Hjemmeside: https://www.ailikristina.no/

❤️‍🔥 Heart Mentality

Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som gjør deg trygg og robust: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠

Bli tryggere i medlemskapet vårt 7 dager gratis: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/medlemskap⁠⁠

Kjøp bøkene våre: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠

Følg oss på instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/teamheartmentality/⁠⁠⁠

I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

Hva gjør du når du opplever vonde ting i livet? I denne episoden åpner Tim Rudi seg opp for første gang om hva som har skjedd i livet hans de siste årene.

Sammen med Marius Ulekleiv deler han åpent om livet, og tingene som har skjedd. Hvordan han har møtt dem og kjempet seg gjennom det. Fortsatt står i det.

Vårt mission er å bygge trygge mennesker. Derfor ønsker vi å være åpne om hele livet - ikke bare fasadene.

Om Marius Ulekleiv:

Han har viet sitt liv til tjeneste og åpenhet. Med en bakgrunn som tidligere fotballspiller og prisbelønt politimann, har han oppnådd anerkjennelse for sitt engasjement og mot. Men det er hans modige kamp mot indre demoner som virkelig har gjort ham bemerket.

Gjennom sin ærlige deling av personlige utfordringer med angst, depresjon og selvmordstanker, har Marius Ulekleiv rørt utallige hjerter og inspirert mange til å omfavne sine egne sårbarheter. Han har vært en stemme for dem som lider i stillhet og en påminnelse om at det er styrke i å søke hjelp.

Dette er grunnen til at Tim Rudi ønsket å ta samtalen med han.

NB: Vi advarer mot sterke hendelser og opplevelser.

Instagram:

Tim Rudi: https://www.instagram.com/timrudi/

Marius: https://www.instagram.com/mariusulekleiv/

1-1 Coaching: https://www.heartmentality.no/coaching