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Bienvenue dans un nouvel épisode exceptionnel d’Extraterrien ! Aujourd’hui,on reçoit David Nicolas, créateur du podcast Limitless, entrepreneur passionné par la santé, l’anti-aging, le biohacking et la quête de la meilleure version de soi. Pendant plusieurs années, David s’est interrogé, testé, documenté sur la nutrition, changeant même radicalement sa vision de la viande rouge. Ancien végétarien, il s’est forgé, au fil des lectures et des rencontres, une conviction profondément argumentée sur l’importance de la qualité de ce que nous consommons. Au menu : transparence radicale, rencontres avec des éleveurs passionnés, analyses scientifiques, quête de labels vraiment vertueux, secrets pour concilier plaisir, performance et conscience environnementale.

_Questions_

Comment sa vision sur la viande rouge a-t-elle évolué au fil du temps et quels éléments ont été déterminants dans ce changement de perspective ?

En quoi le mode « nourri à l’herbe » impacte-t-il la qualité nutritionnelle de la viande selon lui ?

Quelles sont les principales idées reçues sur les graisses saturées et leur impact sur la santé cardiovasculaire ?

En quoi la composition nutritionnelle d’un steak Ferros diffère-t-elle d’un steak haché classique trouvé en grande surface ?

_Chapitres_

00:00 Routine Matinale énergisante et lumière

14:58 Corrélation Viande Rouge et Santé

16:57 Les Glucides coupables

22:05 Équilibre Oméga-3 et Oméga-6

29:05 Alimentation de saison et équilibre

35:33 Retour à la Viande éthique

43:12 Lancement du feroz club

54:04 Transparence totale grâce au QR Code

01:05:55 Transport et abattage respectueux des animaux

01:21:21 Réflexions sur le Télétravail et la nature

01:27:33 Cadeau: 5 Steaks premium

01:32:27 Stratégies pour stimuler les animaux

01:38:01 Rêve d'aventure citadine

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*** À propos du podcast Extraterrien ***

Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.

Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.

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Dans cet épisode d'Extraterrien, on reçoit Mehdi Dergaoui, un athlète multifacette avec un parcours inspirant. Il nous raconte comment il s'est découvert une passion pour le fitness et a lancé son propre studio, Zone, à Paris. Il nous parle également de sa transition vers des défis sportifs intenses, comme le marathon du Mont-Blanc et les compétitions d'Hyrox. Il dévoile son entraînement, ses stratégies et sa philosophie de vie axée sur le dépassement de soi.

#hyrox #hyroxtraining #sports

_Questions_

Quelle a été l'expérience de Mehdi lors de sa première participation au marathon du Mont-Blanc ?

Comment Mehdi a-t-il utilisé les podcasts pour se motiver à courir ?

Comment Mehdi a-t-il navigué dans le monde du mannequinat et du coaching en parallèle ?

Quels obstacles Mehdi a-t-il rencontrés lors du développement de son studio Zone ?

Comment Mehdi a-t-il découvert et commencé à s'entraîner pour l'Hyrox ?

Comment Mehdi gère-t-il son alimentation et son entraînement avant une compétition Hyrox ?

Quelle différence ressent-il entre les compétitions en duo et en solo à l'Hyrox ?

Quelle a été l'expérience de Mehdi en participant à Ninja Warrior et quels enseignements en a-t-il tirés ?

Quels sont les livres ou podcasts recommandés par Mehdi qui ont influencé son parcours personnel ou professionnel ?

_Chapitres_

00:00 Souvenirs d'enfance

17:08 Test VMA et entrainement

29:54 Son retour à Paris

31:59 Refus d'une vie en "stand-by"

47:17 Prendre des risques

01:13:18 Entraînement intensif : routine quotidienne

01:33:18 Passionné de l'Hyrox

01:49:36 Premier français à gravir le mur de NinjaWarrior

02:03:41 Histoires émouvantes dans le Sport

02:17:37 Éveil spirituel et déconstruction personnelle

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L’Hyrox, pour Mehdi Dergaoui c'est une longue histoire.

Découvre un échange inspirant sur la motivation, les objectifs et l'aventure. ⬇️

📺 Épisode complet sur YouTube et en podcast à partir de mardi.

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