Lausche meiner Stimme und öffne dich demgegenüber, was sich zeigt. Lass dich darauf ein, etwas über dein Inneres zu erfahren, während du sanft in den Schlaf geleitet wirst

Was dich erwartet:

✔️ Erfahre etwas über dich

✔️ Tiefenentspannung

✔️ Ruhiges Einschlafen

Spüre dich und deine Energie, indem du alles loslässt, was nicht von dir ist und frische Energie in deiner Farbe aufnimmst. Fühle dich geerdet, lebendig und erfrischt.

Was dich erwartet:

✔️ Energieaufnahme

✔️ Altes loslassen

✔️ Dich selbst spüren

Spüre die Verbundenheit zu dir selbst, deinen Mitmenschen und allem was dich umgibt. Du bist Teil eines Netzwerks, das alles umfasst.

Was dich erwartet:

✔️ Verbundenheit spüren

✔️ Realisation das alles zusammenhängt

✔️ Zeit und Raum vergessen

Schafft eine Verbundenheit zueinander, indem ihr euch auf die Übung in dieser Meditation einlasst und genießt das schöne Gefühl.

Was dich erwartet:

✔️ Verbundenheit

✔️ Energieaustausch

✔️ Gemeinschaft

Finde Ruhe und Entspannung in deinem inneren Zentrum. Perfekt für zwischendrin um dich zu erinnern, wie schön es ist, in dir selbst zu ruhen.

Was dich erwartet:

✔️ Entspannung

✔️ Zur Ruhe kommen

✔️ Visualisierung deines inneren Zentrums

Vergib anderen aus Liebe zu dir selbst. Leichter gesagt als getan und trotzdem versuche ich dich mit dieser Meditation dabei zu unterstützen deinen inneren Frieden zurückzubekommen, indem du Verletzung und Wut loslässt.

Was dich erwartet:

✔️ Übe dich in Vergebung

✔️ Finde zurück zu dir

✔️ Kraftvolle Meditation

Disclaimer: Diese Meditation kann einiges von dir fordern, da du zunächst in den Schmerz hineingehst bevor du ihn auflösen kannst. Solltest du dich dazu nicht bereit fühlen, empfehle ich diese auszusetzen und dir ggf. professionelle Hilfe zu suchen.

Gönne deinem Reizfiltersystem eine Pause, indem du dich ihm ganz bewusst zuwendest und alles andere ausblendest.

Was dich erwartet:

✔️ Reizfiltersystem entlasten

✔️ Zur Ruhe kommen

✔️ Finde deine innere Mitte

Erkenne deine Unruhe, nimm sie an und erlaube ihr sich langsam aufzulösen und zur Ruhe zu kommen. Entspanne dich und lasse deine Rastlosigkeit ziehen.

Was dich erwartet:

✔️ Unruhe erkennen und loslassen

✔️ Starke Visualisierung

✔️ Finde Ruhe und Entspannung