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Echomind Meditation

Echomind Meditation

By: Nadine | Meditations- und Yogalehrerin
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 Hallo, ich bin Nadine, Meditations- und Yogalehrerin. Willkommen bei meinen geführten Meditationen. Was dich hier erwartet: ✔️ Entspannende geführte Meditationen für jeden Tag ✔️ Einschlafmeditationen für besseren Schlaf ✔️ Atem- & Achtsamkeitsübungen gegen Stress ✔️ Visualisierungen für positive Energie & SelbstheilungNadine | Meditations- und Yogalehrerin Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • #69 Konzentration stärken - geführte Meditation

    #69 Konzentration stärken - geführte Meditation
    Feb 26 2026

    Trainiere deine Geist für mehr Fokus und Konzentration. Beobachte wie immer öfter kurze Momente der Stille zwischen den Gedanken auftauchen und die Flut an Themen in deinem Kopf kontinuierlich abnimmt.

    Was dich erwartet:

    ✔️ Konzentration stärken

    ✔️ Fokus schärfen

    ✔️ Gedanken beruhigen
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    16 mins
  • #68 Runterkommen - geführte Meditation

    #68 Runterkommen - geführte Meditation
    Feb 19 2026

    Löse dich von Stress, Frustration, Wut und Unruhe. Diese Meditation hilft dir, dich auf dich, deine Empfindungen und deren Vergänglichkeit zu konzentrieren und somit bereits loslassen zu lernen, bevor die negativen Gefühle von alleine verschwinden.

    Was dich erwartet:

    ✔️ Beobachtungsgabe schärfen

    ✔️ Zugang zu eigenen Emotionen

    ✔️ Vergänglichkeit erleben
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    17 mins
  • #67 Absolute Entspannung - geführte Meditation

    #67 Absolute Entspannung - geführte Meditation
    Feb 12 2026

    Lass dich mitnehmen auf eine Reise durch einen magischen Garten. Während du der Geschichte lauschst entspannst du nacheinander deine Körperteile, um zunächst deinen Körper zur Ruhe zu bringen, als Vorbild für deinen Geist.

    Was dich erwartet:

    ✔️ Körperliche Entspannung

    ✔️ Geistige Entspannung

    ✔️ Visualisierung
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    20 mins
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