Episodes

  • autohypnose pomme jour1

    autohypnose pomme jour1
    Dec 1 2025
    Je vous invite à prendre une petite pause pour apaiser le mental. Je ne suis pas hypnothérapeute mais en formation et j'offre cet audio de bon coeur à l'occasion de cette fin d'année. Prenez un moment pour vous poser dans un espace tranquille et confortable. Quand vous serez prête vous pourrez lancer la lecture. Bonne relaxation. Pensez à prendre une petite couverture pour être à l'aise pendant ce petit voyage intérieur.
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    9 mins
  • La question de la viande

    La question de la viande
    Nov 23 2025
    Dans cet épisode, je vous explique pourquoi les protéines animales restent essentielles pour l’énergie, la satiété, le métabolisme et le système nerveux. Avec une approche simple, naturelle et fidèle à l’esprit Robert Masson, on remet du bon sens dans l’assiette : qualité, physiologie, et adaptation individuelle, loin des discours idéologiques.
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    12 mins
  • Créatures mystérieuses...qui sommes-nous ?

    Créatures mystérieuses...qui sommes-nous ?
    Nov 22 2025
    Cet épisode commence par une énigme… et tout s’explique ensuite. Je ne suis pas une plante. Je ne suis pas un animal. Je vis partout autour de vous et même en vous. Je peux être invisible et géant, brillant dans l'obscurité ou sombre comme un secret inavouable. Je suis éphémère dans mes apparitions mais quasiment immortel, en toute discrétion. Je suis présent depuis la nuit des temps. Je vous survivrai certainement. Je suis ce qui lie et ce qui délie. Je suis un pont entre la vie et la mort, entre la matière et l'éther. Vous êtes dans mon ventre et je suis dans le vôtre. Alors, vous avez une idée ? Dans cet épisode, je vous emmène à la rencontre de ces organismes fascinants, mystérieux et essentiels à la vie : les champignons. Mycologie, mycothérapie, rôle dans l’écosystème, liens avec le corps humain… vous allez découvrir un monde invisible, mais incontournable. Bonne écoute, et n’oubliez pas de vous abonner si cet univers vous parle.
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    30 mins
  • Pourquoi manger fraîchement cuisiné

    Pourquoi manger fraîchement cuisiné
    Nov 22 2025
    Dans cet épisode, j’explique pourquoi il est essentiel de consommer des aliments fraîchement cuisinés et pourquoi certains plats réchauffés peuvent perturber la digestion. Nous parlons d’amidons résistants, de fermentation, d’histamine alimentaire, du “syndrome du frigo”, et de leurs effets sur le microbiote, l’énergie et la clarté mentale. Vous découvrirez : – ce qui se passe quand un féculent refroidit puis est réchauffé ; – pourquoi les amidons résistants provoquent ballonnements, gaz et inconfort ; – comment l’histamine augmente dans les plats laissés à température ambiante ; – les raisons pour lesquelles la naturopathie et plusieurs traditions alimentaires recommandent de manger frais ; – des conseils simples pour adapter votre alimentation à votre terrain digestif et retrouver plus de confort et d’énergie.
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    13 mins
  • C'est quoi l'histamine et l'histaminose ???

    C'est quoi l'histamine et l'histaminose ???
    Nov 10 2025
    Fatigue, maux de tête, troubles digestifs ou cutanés… Et si l’histamine jouait un rôle que vous ignorez ? Cet article vous aide à comprendre les causes de son excès, à repérer les signaux d’un terrain sensible et à découvrir des pistes naturelles pour retrouver l’équilibre. Test + e-book offerts. 👉 https://www.cheminvital.fr/intolerance-histamine/ Céline RAMOS
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    40 mins