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  • FKT: cosa sono e come prepararli?

    FKT: cosa sono e come prepararli?
    May 10 2025

    Ne abbiamo sentito sicuramente parlare, magari vorremmo provarci. Scopriamo questo mondo degli FKT e vi racconto la mia esperienza.


    Link citati nella puntata

    • https://fastestknowntime.com/
    • https://fastestknowntime.com/route/la-dei-monti-o-de-pontremolo-italy
    • https://fastestknowntime.com/route/giro-della-palmaria-italy
    • https://fastestknowntime.com/fkt/sirio-negri-cinque-terre-traverse-italy-2023-09-24
    • https://fastestknowntime.com/fkt/sirio-negri-la-dei-monti-o-de-pontremolo-italy-2025-05-04


    I miei contatti:

    • caprebipedi@gmail.com
    • https://t.me/SirioNegri
    • https://www.instagram.com/caprebipedi/

    • 

    Musiche utilizzate:

    "Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    "Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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    20 mins
  • Road to AWTrail 2025

    Road to AWTrail 2025
    Apr 26 2025

    Voglia di gare, voglia di osare, un antico desiderio di fare tanti tanti km. È per questo che da anni guardo all'Abbot's. E se vi dicessi che la sto preparando?


    https://www.awtrail.com/


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    • https://t.me/SirioNegri
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    "Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    "Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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    19 mins
  • Capre Bipedi: il ritorno

    Capre Bipedi: il ritorno
    Apr 6 2025

    Sono passati ormai 3 anni da quell'ultima puntata di Capre Bipedi. Ed è il momento di tornare a registrare. Per ora giusto un recap veloce di dove sono finito, dove vogliamo andare e un saluto. Ma ne vedremo delle belle!


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    Musiche utilizzate:

    "Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)
    Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
    http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    "Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)
    Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
    http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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    10 mins
  • 2021: quale futuro per il trail running?

    2021: quale futuro per il trail running?
    Jan 3 2021
    Abbiamo appena passato un 2020 a dir poco particolare, cosa ci aspetta in questo 2021?

    Trovi tutte le note dell'episodio su https://caprebipedi.wordpress.com/2021/01/03/2021-quale-futuro-per-il-trail-running/
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    18 mins
  • Famiglia e Trail Running: Binomio possibile?

    Famiglia e Trail Running: Binomio possibile?
    Nov 14 2020
    Un argomento importante quanto difficile: come bilanciare allenamenti e vita quotidiana?

    Trovi tutte le note dell'episodio su https://caprebipedi.wordpress.com/2020/11/14/famiglia-e-trail-running-binomio-possibile/
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    17 mins
  • Ripartire dopo il lockdown

    Ripartire dopo il lockdown
    Jun 18 2020
    Il lockdown è finito, si può tornare a correre. Ma come fare a ripartire in modo adeguato?

    DISCLAIMER: Questo episodio è stato registrato tempo addietro, ad inizio Fase 2, ma per una serie di motivi non sono riuscito a pubblicarlo. Penso sia comunque utile, fate ricerche online per quanto riguarda la situazione legislativa del momento

    Trovi tutte le note dell'episodio sul sito di Capre Bipedi:
    https://caprebipedi.wordpress.com/2020/06/18/ripartire-dopo-il-lockdown/
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    16 mins
  • L'allenamento ai tempi del Covid-19

    L'allenamento ai tempi del Covid-19
    Apr 6 2020
    Come allenarsi ai tempi del Covid-19? Cosa possiamo fare per non stare completamente fermi a mangiare dolci e guardare Netflix?

    Trovi tutte le note dell'episodio all'indirizzo https://caprebipedi.wordpress.com/2020/04/06/lallenamento-ai-tempi-del-covid-19/
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    20 mins
  • SPECIALE CORONAVIRUS: cosa comporta per noi trail runner?

    SPECIALE CORONAVIRUS: cosa comporta per noi trail runner?
    Mar 9 2020
    Speciale Covid-19: cosa comporta per noi trail runner? Con particolare riferimento al Decreto del Presidente del Consiglio del 4/3/2020. Aggiornato a quella data.

    Trovi tutte le note dell'episodio sul blog di Capre Bipedi:
    https://caprebipedi.wordpress.com/2020/03/09/speciale-coronavirus-cosa-comporta-per-noi-trail-runner/
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    19 mins