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Capre Bipedi: Il Trail Running In Italia

Capre Bipedi: Il Trail Running In Italia

By: Sirio Negri
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 Il primo podcast italiano sul Trail Running. Sirio, trailer per passione e fondatore di runningincinqueterre.it, vi porterà notizie, curiosità, nomi e racconti su quello che è il Trail Running nel Belpaese, confezionato per voi, capre, cinghiali o stambecchi che siate!Sirio Negri Running & Jogging
Episodes
  • Pianificare un'uscita lunga

    Pianificare un'uscita lunga
    Jun 29 2025

    La tabella di allenamento mi dice "Lungo lento". Vuol dire che starò fuori un bel po' di ore. Cosa devo pianificare e a cosa devo pensare perchè sia un divertimento e non un supplizio, magari anche pericoloso?


    Le app citate nella puntata

    - Fontanelle d'italia

    - Osmand


    I miei contatti:

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    Musiche utilizzate:

    "Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    "Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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    37 mins
  • AWTrail 2025: la mia prima 100K

    AWTrail 2025: la mia prima 100K
    Jun 16 2025

    Alla fine il 13 giugno ero ai nastri di partenza dell'AWTrail 2025, la mia prima 100K. Come sarà andata?


    Il sito della gara:

    https://www.awtrail.com/


    I miei contatti:

    • caprebipedi@gmail.com
    • https://t.me/SirioNegri
    • https://www.instagram.com/caprebipedi/
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    "Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    "Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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    18 mins
  • Road to AWTrail 2025 pt. 2

    Road to AWTrail 2025 pt. 2
    Jun 1 2025

    Continuano gli allenamenti per AWTrail 2025, aumentano i volumi e le fatiche. Sarò pronto?


    Il sito della gara:

    https://www.awtrail.com/


    La ricetta dei gel di Roberto Martini

    https://www.youtube.com/watch?v=m-2EmRyldaI


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    "Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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    13 mins

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