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Meditação Infantil — O Sapo que Meditava no Lago Azul Narrada por Engler | Projeto Meditar

Uma meditação guiada para crianças relaxarem, respirarem fundo e encontrarem calma interior. Através da história de um sapo sereno que medita em um lago azul, os pequenos aprendem a desacelerar, soltar preocupações e se preparar para um sono tranquilo e profundo.

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Meditação para Crianças Respirando com o Leão da Coragem

@meditacao #crianças

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Meditação para Crianças — A Luz que Nasce Quando Eu Fecho os Olhos ✨
Narrada por Engler | Projeto Meditar

Nesta meditação guiada infantil, a criança descobre que ao fechar os olhos uma luz dourada nasce dentro dela, iluminando pensamentos, sentimentos e trazendo calma para o coração.

De forma lúdica e sensorial, Engler conduz os pequenos a respirarem devagar, relaxarem o corpo e se conectarem com essa luz interior que dissolve o medo, a raiva e a agitação, transformando tudo em paz e tranquilidade.

Perfeita para ser feita antes de dormir ou em momentos de estresse, esta prática ensina às crianças que a serenidade mora dentro delas, e que sempre podem encontrar segurança e descanso ao fechar os olhos.

✨ Ideal para crianças de todas as idades.
✨ Ajuda no sono tranquilo e profundo.
✨ Estimula autoestima, calma e confiança.

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Narrada por Pedro | Projeto Meditar

Nesta meditação, as crianças são guiadas até uma floresta encantada, onde as árvores sabem ouvir e acolher o silêncio do coração. É um convite para respirar devagar, descansar a mente e sentir que existe dentro de cada um um lugar seguro e cheio de paz.

Com imagens mágicas e linguagem suave, Engler conduz uma jornada que ajuda a criança a relaxar, soltar o estresse do dia e descobrir que até o silêncio pode ser um amigo.

Ideal para ser feita antes de dormir ou em momentos de agitação, esta prática apoia os pequenos a desenvolver calma, segurança interior e a sensação de estar sempre protegido pela natureza que escuta e compreende.

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Meditação Infantil para Dormir — Dormindo Dentro de uma Estrela Dourada

Narrada por Engler | Projeto Meditar

Ajude seu filho a dormir mais rápido, com tranquilidade e segurança, através desta meditação guiada infantil para sono profundo.

Nesta jornada mágica, a criança é conduzida a imaginar que está deitada dentro de uma estrela dourada, flutuando pelo céu, sentindo-se protegida, acolhida e relaxada. A prática utiliza técnicas suaves de respiração, visualização positiva e relaxamento progressivo, ideais para reduzir a agitação mental, aliviar a ansiedade infantil e facilitar o sono sereno.

Perfeita para crianças de todas as idades, esta meditação pode ser feita na hora de dormir, após um dia agitado, ou sempre que for preciso trazer calma, paz e segurança emocional.

Prepare um ambiente confortável, reduza as luzes e permita que esta história meditativa conduza a criança a uma noite de sono profundo e reparador.

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Meditação para Crianças Guiada — Acalmando a Abelha Zangada 🐝
Narrada por Pedro Engler | Projeto Meditar

Nesta meditação guiada, conduzimos as crianças por uma jornada suave e acolhedora para reconhecer e transformar sentimentos como raiva, frustração e agitação interior.

Através da imagem simbólica de uma abelha zangada que mora dentro do peito, a criança aprende a respirar, escutar suas emoções e oferecer cuidado em vez de repressão ou culpa.
Com uma linguagem sensorial e segura, Engler conduz essa prática como quem segura uma mão com firmeza e afeto.

Ideal para momentos de estresse, explosões emocionais ou antes de dormir.
Pode ser feita com um bichinho de pelúcia ao lado — e com o coração aberto.

Indicado para crianças de todas as idades.