¡Bienvenidos y bienvenidas a otro episodio de "Alguien me dijo"!

Desde el trabajo hasta las relaciones personales, siempre hay cambios, cambios y más cambios que nos afectan a todos y pueden ser desafiantes de enfrentar.

Si hay algo de lo que no somos fans, nosotras dos es de los cambios, nos llegan a abrumar y hasta paralizar un poco, es por eso que en este episodio, hablamos sinceramente sobre nuestras propias experiencias con los cambios y compartimos estrategias prácticas para afrontarlos.

Compartiremos sobre:

- Técnicas prácticas que nos ayudan a nosotras a manejar el estrés que vienen con los cambios.

- Consejos para adaptarte mejor a las nuevas circunstancias.

- Historias personales sobre cómo hemos superado nuestras crisis existenciales cuando estos vienen.

Esperamos que esta conversación te dé un poquito de calma en medio del caos y así convertir los desafíos en oportunidades de crecimiento personal.

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¿Discutir tiene para ti una connotación negativa? ¿Lo ves como una oportunidad para crecer? Con este tema tenemos un punto de vista diferente, así que analizamos cómo estos momentos de tensión, ya sea en el trabajo o con amigos, pueden revelar mucho sobre nuestro carácter y nuestras reacciones.

A menudo nos encontramos diciendo "si te ofendí, lo siento", pero ¿qué tan efectivas son estas disculpas? Hablamos sobre la importancia de cómo reaccionamos en el calor del momento y cómo estos "encontronazos" pueden ser una oportunidad para el autoanálisis y el crecimiento personal.

¡Únete al episodio y déjanos tu comentario!

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#Podcast #Discusiones #CrecimientoPersonal #Conflictos #Enfado #RelacionesPersonales #AlguienMeDijo #ComunicaciónEfectiva

En este episodio de "Alguien Me Dijo", conversamos, con una increíble amiga y referente para nosotras, acerca de un tema personal, pero a la vista de todos: el éxito. ¿Qué significa realmente tener éxito? ¿Cómo puede variar esa definición de una persona a otra? Es una conversación honesta sobre cómo, especialmente para las mujeres, el éxito puede ser un tema lleno de expectativas entre ser esposas, madres y profesionales. Ponemos sobre la mesa algunos consejos para alcanzar una plenitud auténtica sin sacrificar tu bienestar. Hablamos de la importancia del equilibrio (aunque Caro no crea en el jaja) y cómo desafiar las expectativas sociales para vivir una vida que verdaderamente te satisfaga. ¡No te pierdas este episodio que te motivará a redefinir tu propio camino hacia el éxito! Y recuerda, si te gusta nuestro contenido, puedes apoyarnos con un café en: https://ko-fi.com/alguienmedijopodcast

Nuevo episodio y este en particular nos emociona mucho 🤩 porque tenemos a nuestro primer invitado. 🔝 ¡Traemos sobre la mesa el tema del culto al cuerpo y la presión por lucir perfecto! ¿Qué tan real es que solo un tipo de cuerpo es igual a una vida saludable? ¿Hasta qué punto estamos idealizando un cuerpo que igual no podemos tener? Conversamos cómo estos ideales afectan tanto a hombres como a mujeres, compartiendo historias personales y reflexiones sobre la sociedad actual. Una conversación honesta y reveladora sobre la imagen corporal y su impacto en nuestras vidas.

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¡Bienvenidos y bienvenidas a Alguien me dijo! Creo que todos tenemos claro que está muy en tendencia el identificar todas las "redflags" de una persona, sobre todo si una relación sentimental, pero ¿en la amistad también tenemos? ¿Sabemos identificarlas? Y como no nos gusta solo enfocarnos en lo negativo en este episodio, por cada "redflag" también hablamos de una "greenflag" todo esto desde nuestras experiencias y reflexiones sobre la amistad. Lo que consideramos nosotras: son señales que nos indican que una amistad es saludable o que nos hacen sentir más cómodas y en confianza, y aquellos comportamientos que creemos son un "no negociable" en nuestras relaciones de amistad. Únete a la conversación mientras exploramos más acerca de la amistad y aprendemos juntos a fomentar conexiones genuinas.

En este episodio de nuestro podcast, hablamos acerca del rechazo, crítica, autocrítica y cómo enfrentarlo de manera constructiva. Todos hemos escuchado la típica frase "el no ya lo tienes, ve a por el sí", pero ¿qué sucede cuando recibimos un no y nos enfrentamos al sentimiento de rechazo? ¿Cómo evitamos perdernos en la búsqueda de validación externa? Algunos rechazos duelen más que otros, pero es en esos momentos donde nace esta importante conversación. Descubre estrategias para afrontar el rechazo, cómo darle la vuelta a situaciones negativas y encontrar el crecimiento personal en medio de eso. Únete a nosotras mientras exploramos cómo transformar el rechazo en una oportunidad de aprendizaje y fortaleza ¡No te pierdas este episodio que te ayudará a redefinir tu relación con el 'no'! Y recuerda, si te gusta nuestro contenido, puedes apoyarnos con un café en: https://ko-fi.com/alguienmedijopodcast

Lunes por la mañana y mil excusas empiezan a pasar por tu mente para no levantarte… ¿De verdad necesito este trabajo? 👀 En este episodio hablamos sobre esas 10 cosas del trabajo que a menudo no se discuten abiertamente, pero que impactan profundamente nuestra experiencia laboral. Desde las expectativas versus la realidad hasta los desafíos cotidianos que enfrentamos, compartimos nuestro día a día y una que otra solución sobre lo que hubiéramos deseado saber antes de iniciar en el mundo laboral. Únete a la conversación 🙋🏽‍♀ Y recuerda, si te gusta nuestro contenido, puedes apoyarnos con un café en: https://ko-fi.com/alguienmedijopodcast

¡Bienvenido y bienvenida a un nuevo episodio! En esta ocasión hablamos sobre cómo gestionar las emociones ante los comentarios difíciles. A través de conversaciones profundas y consejos prácticos aprenderemos juntos a relajarnos un poco y saber que no todo se trata de nosotros mismos…. O al menos lo intentaremos que seguimos aprendiendo mucho en el camino. 😝 Únete a nosotros mientras aprendemos juntos a manejar el feedback fuerte de manera constructiva y a convertirlo en una herramienta para nuestro crecimiento personal y profesional. ¡No te pierdas ningún episodio! Si te gusta nuestro contenido, puedes apoyarnos con un café: https://ko-fi.com/alguienmedijopodcast