Episodes

  • Oefening 6: Emoties

    Oefening 6: Emoties
    Apr 30 2021

    Een oefening rond emoties en hoe deze juist aan te voelen.
    Show More Show Less
    5 mins
  • Oefening 5: Bodyscan

    Oefening 5: Bodyscan
    Apr 30 2021

    Een oefening om je eigen lichaam te scannen en je bewust te maken van hoe het nu met je lichaam gaat.
    Show More Show Less
    7 mins
  • Oefening 4: Mindfulness

    Oefening 4: Mindfulness
    Apr 30 2021

    Een oefening om te investeren in je aandacht en bewust te worden van wat een moment met zich meebrengt.
    Show More Show Less
    4 mins
  • Oefening 3: Levenskracht ontwikkelen

    Oefening 3: Levenskracht ontwikkelen
    Apr 30 2021

    Ontwikkel meer levenskracht en -energie dankzij deze oefening.
    Show More Show Less
    7 mins
  • Oefening 2: Ruimte tussen trigger en reactie

    Oefening 2: Ruimte tussen trigger en reactie
    Apr 30 2021

    Oefen samen met Veerle en creëer ruimte tussen de trigger en hoe jij hierop reageert.
    Show More Show Less
    2 mins
  • Oefening 1: Opnieuw uit je buik ademen

    Oefening 1: Opnieuw uit je buik ademen
    Apr 30 2021

    Oefen mee en leer (opnieuw) vanuit je buik te ademen.
    Show More Show Less
    5 mins