Das hier ist nur ein kurzes Update.

Ich bin wieder schwanger und wir werden im Sommer einen kleinen Jungen bekommen. Wir freuen uns schon riesig darauf und deswegen gibt es nun zwei Änderungen:

Erst einmal wird es eine Sommerpause bis Anfang September geben. Außerdem wird mein Programm anders.

Ich möchte wieder mehr Zeit mit meiner Familie verbringen und gleichzeitig möchte ich es schaffen, mehr Frauen zu unterstützen, wie ich es bisher getan habe. Aus diesem Grund wird es einen kompletten neuen Kurs geben.

Es wird... .

• ..deutlich günstiger als bisher und für jeden finanzierbar - auch für dich!
• ...mit mehr Teilnehmerinnen sein, die sich gegenseitig unterstützen und gemeinsam den Weg gehen
• ...mehr Freiraum für die Teilnehmerinnen geben
• ...noch leichter anzuschauen und umzusetzen
• ...gefüllt sein mit all meinem Wissen und Erfahrungen aus über 1.000 Coaching-Sitzungen und über 700 erfolgreich begleiteten Frauen

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Ich wünsche dir einen wundervollen Sommer und bis bald! Deine Natascha

Du möchtest intuitiv abnehmen? Dabei ist Intuitiv essen lernen gar nicht so einfach, wie viele sagen. Gerade weil es keine starren Regeln gibt, muss man sich komplett auf sein Körpergefühl verlassen. Welches nach vielen Jahren Diäten aber oft komplett durcheinander ist.

Deswegen möchte ich dir in diesem Podcast einmal drei ganz einfache und sehr wichtige Grundregel mitgeben, damit du das intuitive Essen für dich ganz einfach in den Alltag etablieren kannst. Ohne Druck, ohne Stress aber dafür mit ganz viel Freiheit.

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Du wolltest mit Weight Watchers abnehmen aber sogar das hat nicht funktioniert? Es war viel zu anstrengend?

Aber du möchtest leicht abnehmen, ohne Kalorien zählen, ohne Stress und Verbote und ohne Jojo-Effekt?

Das Problem: Alle üblichen Methoden haben eins gemeinsam: Sie schreiben dir entweder die Lebensmittel oder die Kalorienanzahl vor. Welche Folgen das hat und warum das für dich nicht funktionieren kann, möchte ich dir jetzt erklären.

Außerdem zeige ich dir, auf welche Weise du es trotzdem endlich schaffen kannst, abzunehmen und vor allem nie wieder zuzunehmen

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Du versuchst immer wieder abzunehmen, aber es klappt einfach nicht? Vielleicht hast du das Gefühl, dass dir die Disziplin fehlt, dass du keine Willenskraft hast oder dass Abnehmen für dich besonders schwer ist.

Doch was wäre, wenn es nur an einer einzigen Unterscheidung liegt, die fast niemand kennt? Genau darum geht es in diesem Podcast!

Denn ob du endlich nachhaltig abnehmen kannst oder immer wieder scheiterst, hängt oft nur von dieser einen Sache ab. Wenn du ständig in alten Mustern feststeckst, dich selbst sabotierst oder das Gefühl hast, dass du einfach nicht durchhältst, dann solltest du diesen Podcast unbedingt anhören.

Denn hinter dieser Sache liegt der Trick. Denn Abnehmen ist keine Frage von Verzicht, eiserner Disziplin oder endlosen Diäten – es geht darum, dein Essverhalten auf einer tieferen Ebene zu verstehen und nachhaltig zu verändern. Und genau dafür ist diese Erkenntnis entscheidend!

🎯 ➡️ Höre dir den Podcast an und finde heraus, was wirklich den Unterschied macht!

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In diesem Podcast decke ich die 5 größten Mythen über das Abnehmen auf, die viele Menschen davon abhalten, ihre Ziele zu erreichen! Wenn du schon einmal versucht hast, Gewicht zu verlieren und dich frustriert gefühlt hast, dann könnte es daran liegen, dass du an einen dieser Abnehm-Mythen geglaubt hast. Erfahre, welche Mythen über Diäten und Gewichtsverlust wirklich schädlich sind und was stattdessen funktioniert!

Inhalt:

• Die 5 häufigsten Mythen über das Abnehmen – und warum sie falsch sind! 🔍
• Warum "weniger essen" nicht immer die Lösung ist 🍽️
• Die Wahrheit über "schnellen Gewichtsverlust" und Diät-Trends 🚀
• Welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest, wenn du abnehmen möchtest ❗
• Fundierte Tipps und wissenschaftliche Fakten, die dich wirklich weiterbringen 🌿

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Du willst endlich erfolgreich abnehmen – aber irgendwie klappt es nicht? Du hast schon so viel ausprobiert, aber entweder fehlt dir die Motivation, die Disziplin, du hast keine Zeit, oder du hältst einfach nicht durch?

Dann liegt es wahrscheinlich an drei unsichtbaren Blockaden, die fast alle Übergewichtigen haben, aber kaum jemand erkennt!

Du kannst abnehmen ohne Disziplin oder die perfekte Ernährung, Dir fehlt etwas anderes.

In diesem Podcast erfährst du:

✅ Warum dein Kopf oft gegen dich arbeitet – und wie du das ändern kannst

✅ Welche emotionalen Fallen dich immer wieder sabotieren

✅ Warum du vielleicht gar nicht „zu undiszipliniert“ bist, sondern nur die falsche Strategie hast

💡 Die gute Nachricht: Wenn du diese 3 Hürden überwindest, wird Abnehmen plötzlich leicht, stressfrei und nachhaltig! 🎯

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Nie wieder zunehmen – So hältst du dein Gewicht für immer!

Kennst du das auch? Du hast abgenommen, fühlst dich großartig – und plötzlich kommen die Kilos wieder zurück?

Viele nehmen nach einer Diät wieder zu, weil sie sich nur aufs Abnehmen konzentrieren, aber nicht darauf, das Gewicht zu halten. Doch genau das ist der wichtigste Schritt!

Ohne eine nachhaltige Strategie war all die Mühe umsonst.

In diesem Podcast erfährst du die wahren Gründe, warum du immer wieder zunimmst und wie du es endlich schaffst, dauerhaft schlank zu bleiben – ohne Jojo-Effekt, ohne strenge Regeln und ohne Frust.

Ich zeige dir, wie du mit der richtigen mentalen Einstellung und nachhaltigen Gewohnheiten dein Wunschgewicht für immer behältst. 💪✨

🔥 Ich zeige dir:

• Die häufigsten Fehler, die zum erneuten Zunehmen führen
• Warum Disziplin allein nicht reicht – das Geheimnis langfristiger Veränderung
• Wie du dein Essverhalten langfristig umstellst, ohne Verzicht

Abnehmen ist nur der Anfang – jetzt geht es darum, dein Gewicht ein Leben lang zu halten! 🧠____________________________________________

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🚫 Dein Stoffwechsel ist nicht eingeschlafen – Die wahren Gründe, warum du nicht abnimmst! 🚫

Du hast das Gefühl, dein Stoffwechsel arbeitet zu langsam und du nimmst deshalb nicht ab? Dass du deinen Stoffwechsel einfach ankurbeln musst und dann funktioniert es wieder.

Außerdem fragst du dich, warum du einfach nicht mehr abnimmst. Die Wahrheit ist: Dein Stoffwechsel ist nicht schuld! In diesem Video erfährst du die echten Gründe, warum das Abnehmen nicht klappt – und was du stattdessen tun kannst, um endlich Fortschritte zu sehen.

💡 Oft sind es versteckte Gewohnheiten, Denkweisen und emotionale Muster, die uns blockieren – nicht unser Stoffwechsel. Wenn du dich ständig fragst, warum du trotz gesunder Ernährung und Bewegung nicht abnimmst, könnte die Lösung ganz woanders liegen. 🧠✨

🔎 In diesem Podcast spreche ich über:

- Warum dein Stoffwechsel nicht „einschläft“

– und was wirklich dahintersteckt

- Die größten Denkfehler, die deinen Abnehmerfolg sabotieren - Emotionale Blockaden, die dich unbewusst zurückhalten

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