Intuitive Ernährung klingt einfach – iss, wenn du hungrig bist, hör auf, wenn du satt bist.

Doch viele merken schnell: So leicht ist es nicht. In diesem Video erfährst du, warum intuitive Ernährung nicht funktioniert, obwohl du alles „richtig“ machst.

Ich zeige dir 3 psychologische Gründe, warum intuitives Essen scheitert – und wie du es schaffen kannst, deinen Körpersignalen wieder zu vertrauen, emotionales Essen zu verstehen und endlich wieder normal essen zu lernen.

Du lernst:

• Was intuitive Ernährung wirklich bedeutet
• Wie alte Diätmuster dein Essverhalten sabotieren
• Warum du beim intuitiven Abnehmen nicht weiterkommst
• Wie du emotionales Essen erkennst
• Tipps, um abnehmen ohne Diät wirklich umzusetzen

Dieses Video richtet sich an alle, die intuitiv essen, aber trotzdem frustriert sind, weil sich nichts verändert. Es ist kein weiteres Diät-Video, sondern ein Blick hinter die psychologischen Ursachen.

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