Das hier ist nur ein kurzes Update.

Ich bin wieder schwanger und wir werden im Sommer einen kleinen Jungen bekommen. Wir freuen uns schon riesig darauf und deswegen gibt es nun zwei Änderungen:

Erst einmal wird es eine Sommerpause bis Anfang September geben. Außerdem wird mein Programm anders.

Ich möchte wieder mehr Zeit mit meiner Familie verbringen und gleichzeitig möchte ich es schaffen, mehr Frauen zu unterstützen, wie ich es bisher getan habe. Aus diesem Grund wird es einen kompletten neuen Kurs geben.

Es wird... .

• ..deutlich günstiger als bisher und für jeden finanzierbar - auch für dich!
• ...mit mehr Teilnehmerinnen sein, die sich gegenseitig unterstützen und gemeinsam den Weg gehen
• ...mehr Freiraum für die Teilnehmerinnen geben
• ...noch leichter anzuschauen und umzusetzen
• ...gefüllt sein mit all meinem Wissen und Erfahrungen aus über 1.000 Coaching-Sitzungen und über 700 erfolgreich begleiteten Frauen

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Ich wünsche dir einen wundervollen Sommer und bis bald! Deine Natascha

Du möchtest intuitiv abnehmen? Dabei ist Intuitiv essen lernen gar nicht so einfach, wie viele sagen. Gerade weil es keine starren Regeln gibt, muss man sich komplett auf sein Körpergefühl verlassen. Welches nach vielen Jahren Diäten aber oft komplett durcheinander ist.

Deswegen möchte ich dir in diesem Podcast einmal drei ganz einfache und sehr wichtige Grundregel mitgeben, damit du das intuitive Essen für dich ganz einfach in den Alltag etablieren kannst. Ohne Druck, ohne Stress aber dafür mit ganz viel Freiheit.

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✔ Mach den Check: Welcher Essens-Typ bist du?

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Du wolltest mit Weight Watchers abnehmen aber sogar das hat nicht funktioniert? Es war viel zu anstrengend?

Aber du möchtest leicht abnehmen, ohne Kalorien zählen, ohne Stress und Verbote und ohne Jojo-Effekt?

Das Problem: Alle üblichen Methoden haben eins gemeinsam: Sie schreiben dir entweder die Lebensmittel oder die Kalorienanzahl vor. Welche Folgen das hat und warum das für dich nicht funktionieren kann, möchte ich dir jetzt erklären.

Außerdem zeige ich dir, auf welche Weise du es trotzdem endlich schaffen kannst, abzunehmen und vor allem nie wieder zuzunehmen

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