Wir suchen eure Geschichten! Bei Facts & Feelings geht es um eure Gefühlswelt, Sorgen, Wünsche. Über Storys, die aus der Community kommen, freuen sich unsere Hosts Shalin und Przemek am meisten. Habt ihr eine Idee? Schickt uns eure Nachricht!

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Ihr hört:

Hosts: Shalin Rogall und Przemek Żuk

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Kein Kinderwunsch: Wie stehe ich selbstbewusst dazu?
• Ausreden: Warum können wir nicht einfach Klartext reden?
• Immer noch Single: Wie komm ich mit dem Druck klar?

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Bauchschmerzen auf dem Weg zur Arbeit – Michelle ist vom Job überfordert. Etwas zu ändern, erlaubt ihr der Arbeitgeber nicht. Kündigen ist ein Risiko. Aber es öffnet ihr den Weg für Neues. Wie wir den Mut aufbringen können, weiß eine Psychologin.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Michelle, hat sich im alten Job als Sozialarbeiterin sehr schlecht gefühlt, ist jetzt selbstständig in der Seniorenbetreuung

Gesprächspartnerin: Nora-Corina Jacob, Psychologin, Coach für positive Psychologie

Autor und Host: Przemek Żuk

Redaktion: Anna Maibaum, Anne Bohlmann, Ivy Nortey, Friederike Seeger

Produktion: Oskar Kühl

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Quellen:

• XING-Studie zur frühzeitigen Kündigung „Hätte ich’s doch gleich gewusst“: Repräsentative Online-Meinungsumfrage des Job-Netzwerks XING in Zusammenarbeit mit dem Marktforschungsinstitut Appinio. Juli 2023.
• Yang, H. C., Ju, Y. H., & Lee, Y. C. (2016). Effects of job stress on self-esteem, job satisfaction, and turnover intention. Journal of Transnational Management, 21(1), 29–39.
• XING (2025). Forsa-Umfrage zur Wechselbereitschaft von Arbeitnehmern.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Talent im Job: Wie finden wir raus, was wir richtig gut können?
• Workaholic: Wenn Arbeit alles andere im Leben verdrängt
• Keinen Bock auf Vollzeit: Macht uns weniger arbeiten glücklicher?

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Tests aus der positiven Psychologie, die Nora-Corina Jacob empfiehlt:

• Test der Universität Zürich zu "Persönlichkeitsstärken"
• Test zu "Glück und Wohlbefinden" der University of Pennsylvania

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Gut acht Jahre ist es her, dass Thomas im Urlaub war. Sein Traum ist es nach Italien und Japan zu reisen. Wer zu Hause Urlaub macht, sollte den Alltag bewusst anders gestalten, raten Forschende.

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Ihr hört:

Gesprächspartner: Thomas, war zuletzt vor acht oder neun Jahren im Urlaub, kann es sich zur Zeit nicht leisten

Gesprächspartner: Holger Schoneville, Sozialpädagoge und Professor an der Universität Duisburg-Essen

Autor und Host: Przemek Żuk

Redaktion: Grit Eggerichs, Anne Bohlmann, Friederike Seeger

Produktion: Sonja Maronde

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Quellen:

• Statistisches Bundesamt (2025). Gut jede fünfte Person kann sich keine Woche Urlaub leisten. Zahl der Woche 26 vom 24. Juni 2025.
• Grant, R. S., Buchanan, B. E., & Shockley, K. M. (2025). I need a vacation: A meta-analysis of vacation and employee well-being. Journal of Applied Psychology, 110(7), 887–905.
• West, C., Mogilner, C., & DeVoe, S. E. (2020). Happiness From Treating the Weekend Like a Vacation. Social Psychological and Personality Science, 12(3), 346-356.
• Yan, N., de Bloom, J., & Halpenny, E. (2023). Integrative review: Vacations and subjective well-being. Journal of Leisure Research, 55(1), 65–94.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Alltag im Gepäck: Wie kommen wir im Urlaub wirklich runter?
• Urlaub: So können wir richtig abschalten
• Urlaub machen: Verreisen oder hier bleiben

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Saskia hatte noch nie eine "ernste" Beziehung, aber bisher auch nicht die innere Motivation etwas daran zu ändern. Die Gesellschaft diskriminiert Singles oft, sagt ein Soziologe. Was zu tun ist, wenn Druck von außen kommt, erklärt eine Therapeutin.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Saskia, 29, hatte noch nie eine "richtige" Beziehung

Gesprächspartner: Elyakim Kislev, Soziologe an der Hebräischen Universität Jerusalem, forscht zum Singlesein im 21. Jahrhundert

Gesprächspartnerin: Julia Henchen, Paartherapeutin und Sexualtherapeutin

Autor und Host: Przemek Żuk

Redaktion: Grit Eggerichs, Anne Bohlmann, Friederike Seeger

Produktion: Sonja Maronde

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Quellen:

• Kislev, E. (2023). Singlehood as an identity. European Review of Social Psychology, 35(2), 258–292.
• Kislev, E. (2021). The Sexual Activity and Sexual Satisfaction of Singles in the Second Demographic Transition. Sex Res Soc Policy 18, 726–738.
• Girme, Y. U., Park, Y., & MacDonald, G. (2022). Coping or Thriving? Reviewing Intrapersonal, Interpersonal, and Societal Factors Associated With Well-Being in Singlehood From a Within-Group Perspective. Perspectives on Psychological Science, 18(5), 1097-1120.
• Van den Berg, L. & Verbakel, E. (2022). Trends in singlehood in young adulthood in Europe. Advances in Life Course Research 15.
• Tessler, H. (2023). The stability of singlehood: Limitations of the relationship status paradigm and a new theoretical framework for reimagining singlehood. Journal of Family Theory & Review, 15(3), 444-464.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Beziehungsmodell: Wie befreiend sind Situationships
• Jungfrau mit 30: Warum setzt uns das erste Mal so unter Druck?
• Generation beziehungsunfähig: Autor Michael Nast im Interview

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Elâ liebt es, Menschen Geschenke zu machen. Sie denkt schon Monate im Voraus darüber nach und zelebriert das Ganze richtig. Anderen ist das weniger wichtig. Eine Paartherapeutin erklärt, dass solche Unterschiede auch mit der Erziehung zusammenhängen.

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Ihr hört:

Autorin und Host: Shalin Rogall

Gesprächspartnerin: Elâ, ihre Love Language sind Geschenke

Gesprächspartnerin: Linda Mitterweger, Psychologin und Paartherapeutin

Gesprächspartner: Oliver Gansser, Professor für Betriebswirtschaftslehre und Marketing an der FOM

Redaktion: Lara Lorenz, Jana Niehof, red: Ivy Nortey, Anne Göbel

Produktion: Alex Hardt

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Quellen:

• Ifes Institut für Empirie & Statistik an der FOM Hochschule (Hrsg.) (2024). FOM VerhaltensRadar – Weihnachtsstudie 2024.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Weihnachten: Das Fest rückt näher, die Geschenke auch
• Wie wir die 5 Sprachen der Liebe richtig sprechen
• Geschenke: Warum es oft schwer ist, Geschenke anzunehmen

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Laura hat schon in vielen WGs gewohnt. In ihrer letzten hat es ihr besonders gut gefallen – bis ihre Mitbewohnerin sie darum bat, auszuziehen. Wie wir damit umgehen sollten und was wir rechtlich beachten müssen, wenn der WG-Auszug ansteht.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Laura, ist im Sommer aus ihrer WG in eine eigene Wohnung gezogen

Gesprächspartner: Manuel Podlecki, psychologischer Psychotherapeut

Gesprächspartnerin: Jutta Hartmann, Juristin und Pressesprecherin des deutschen Mieterbundes

Autorin und Host: Shalin Rogall

Redaktion: Lara Lorenz, Jana Niehof, Ivy Nortey und Anne Göbel

Produktion: Alex Hardt

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• WG-Leben: Wie es auch mit Fremden gelingen kann
• Wohnen: Der Mietpreis bestimmt die Lebenshaltungskosten
• Mehr als Zweck-WG: Wie wir uns mit unseren Mitbewohnenden anfreunden

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Wenn andere behaupten, kein Geld zu haben, aber nicht in finanzieller Not sind, ärgert das Malik. Denn er weiß, wie Armut sich anfühlt. Ein*e Sozialwissenschaftler*in erklärt: Wir hinterfragen Klassismus im Alltag oft nicht. (Wdh. vom 21.07.2025)

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Ihr hört:

Gesprächspartner: Malik, studiert Kulturpädagogik, macht kritische Videos auf Social Media

Gesprächspartner*in: Francis Seeck, Professor*in für Soziale Arbeit mit Schwerpunkt Demokratie- und Menschenrechtsbildung, forscht unter anderem zum Thema Klassismus, Antidiskriminierungstrainer*in, Autor*in

Gesprächspartner: Rüdiger Maas, Gründer und Leiter vom Institut für Generationenforschung Augsburg, Generationenforscher, Autor

Autorin und Host: Shalin Rogall

Redaktion: Betti Brecke, Sarah Brendel, Friederike Seeger

Produktion: Philipp Adelmann

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Quellen:

• Der paritätische Armutsbericht 2025, Der Paritätische Wohlfahrtsverband, 2025

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Armut im Studium: "Ich weiß nicht, wie ich von Tag zu Tag überleben soll"
• Altersarmut: Sorgen bei den Millennials und der Gen Z
• Wenig Cash: Wie wir lecker und günstig kochen

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Bei Jasmin ist Oversharing ein Thema. Sie hat teilweise persönliche Details mit Menschen geteilt, obwohl sie diese nicht so gut kannte. Mittlerweile kann sie Grenzen setzen. Zwei Expertinnen erklären, was beim Oversharing wirkt.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Jasmin, Oversharing war bei ihr lange ein Thema

Gesprächspartnerin: Susanne Watzke-Otte, Trainerin und Coach im Bereich Arbeit und Kommunikation

Gesprächspartnerin: Rosalie Weigand, Verhaltenstherapeutin

Autor und Host: Przemek Żuk

Redaktion: Anna Maibaum, Anne Bohlmann, Ivy Nortey, Friederike Seeger

Produktion: Julian Kretschel

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Quellen:

• Brammer, S.E, Punyanunt-Carter, N.M. & Duffee, R.S. (2022). Oversharing on social networking sites: A contemporary communication phenomenon. Computers in Human Behavior Reports, 8.
• Edy Susilo, M., Prayudi, P. & Yanu Florestiyanto, M. (2025). Oversharing Behavior in Gen Z on Social Media. SHS Web of Conferences 212, 04022.
• Tomlinson, M., Carroll, F., Sengar, S., Bentotahewa, V. (2025). Understanding the Complex Interplay of Social Media Privacy: Understanding Oversharing and Recommending Future Research. In: Hewage, C.E., Zafar, M.H., Kesswani, N. (eds) AI Applications in Cyber Security and Privacy of Communication Networks. ICCS 2024. Lecture Notes in Networks and Systems, vol 1453. Springer, Singapore.

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Empfehlungen aus dieser Folge:

• Pajalić, A. (2024, 17. März). Oversharing isn’t the path to intimacy. I had to learn the hard way. The Sydney Morning Herald.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Sympathie: Wie gut wir bei anderen ankommen
• Psychologie: Nett verpackter Gossip macht sympathisch
• Mehr Aufmerksamkeit: Deshalb teilen wir intime Details

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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