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石村友見のゼロトレラジオ

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By: 石村友見 / ゼロトレ指導者
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 「羽が生えたように」軽くなるダイエット法を毎日発信🌿 🕊石村友見プロフィール🕊 ・Life is Wellness代表 ・ゼロトレ®️考案者/ヨガ講師 ・ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了 ・オンラインジム「チームゼロ」運営 ・桜美林大学客員講師 劇団四季で「ライオンキング」に出演後、単身ニューヨークに渡り、2000人のオーディションを勝ち抜きブロードウェイミュージカル「ミス・サイゴン」に出演。その後、ヨガトレーナーに転身し、2018年日本で発売した書籍『ゼロトレ』はシリーズ120万部になる。『世界一受けたい授業』などテレビ出演多数。ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了。桜美林大学客員講師「ウェルネス」の授業を担当 ーーーーーーーーーーーーーーーー ◎Life is Wellness https://lifeiswellness.jp ◎石村友見のインスタグラム https://instagram.com/tomomi.ishimura ◎女性専用ダイエットジム「チームゼロ」 https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf ◎石村友見のヨガ・インストラクター養成コース https://sunmarkweb.com/n/n2b5d383e4d26石村友見 / ゼロトレ指導者 Hygiene & Healthy Living
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  • これから「何を支えに生きていくか」見失いかけたときに聞いてください

    これから「何を支えに生きていくか」見失いかけたときに聞いてください
    Sep 9 2025

    【9/12（金）開催】 石村友見の骨盤ダイエット講義 ～体と心まで変えてしまう骨盤の"神秘"に迫る

    ⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/zerotore/n/n2753cf7fc919⁠⁠⁠⁠⁠


    【講座の内容】

    １、あなたは何タイプ？ ボディタイプ診断

    ２、骨盤は「振り子」の構造になっている

    ３、骨盤の傾きとダイエットの関係

    ４、体験！ 骨盤"振り子"ストレッチ

    ５、質疑応答
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    17 mins
  • 足がむくむと「体重はどのくらい増える？」を検証してみた🔍

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    Sep 8 2025

    【9/12（金）開催】 石村友見の骨盤ダイエット講義 ～体と心まで変えてしまう骨盤の"神秘"に迫る

    ⁠⁠⁠⁠https://note.com/zerotore/n/n2753cf7fc919⁠⁠⁠⁠


    【講座の内容】

    １、あなたは何タイプ？ ボディタイプ診断

    ２、骨盤は「振り子」の構造になっている

    ３、骨盤の傾きとダイエットの関係

    ４、体験！ 骨盤"振り子"ストレッチ

    ５、質疑応答
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    14 mins
  • 朝起きた瞬間からガチガチ🥶「首」の不快感をスーッととる方法

    朝起きた瞬間からガチガチ🥶「首」の不快感をスーッととる方法
    Sep 7 2025

    【9/12（金）開催】 石村友見の骨盤ダイエット講義 ～体と心まで変えてしまう骨盤の"神秘"に迫る

    ⁠⁠⁠https://note.com/zerotore/n/n2753cf7fc919⁠⁠⁠


    【講座の内容】

    １、あなたは何タイプ？ ボディタイプ診断

    ２、骨盤は「振り子」の構造になっている

    ３、骨盤の傾きとダイエットの関係

    ４、体験！ 骨盤"振り子"ストレッチ

    ５、質疑応答
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    10 mins
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