「#28五月病でもいい」

ポッドキャスト配信されました！

GWが終わって、ふっと気が抜ける頃。

五月病、知らず知らずのうちに訪れてませんか？

そんな時は今の気持ちを書き出してみる📝

感じてることに正解も不正解もないんです。

嬉しいも、苦しいも、不安も、残しておくことで

未来の自分を支える力になるかもしれません。

何にもやる気がでない日も眠れない夜も
それだけ頑張ってきた証拠。

自分に優しくできる5月になりますように🌷🌧️

フラム

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4月が終わり、1ヶ月。

新しい環境にも少しずつ慣れてきましたか？🌤️

右も左もわからずがんばってる新卒さんも、

あの頃の気持ちを思い出した先輩たちも。

この時期ならではの“そわそわ”を感じてる人、多いのでは😳💭

最初は間違えて当たり前。

気づけるのも、立ち止まれるのも才能です🏅

がんばるあなたに、そして見守るあなたにも。

ほっとひと息つけるようなエールをお届けします📮💌

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片付けのやる気が出ないとき、

その理由に「正しさ」なんて必要ないと思うんです🫧

「わたしは今こう感じてる」っていう事実が、まず大事。

わがままでも、良い子じゃなくても大丈夫。

自分の中だけでは、自由に思っていいんです🪞

ちょっと気持ちを見つめてみると、ああ、そりゃやる気出ないよね、って思えることがあるかもしれません。

よかったら、ゆるっと聞いてみてください🐏🌙

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過去や未来のことを考えすぎて、

今に集中できていないことってありますよね🫥

不安や心配は過去の経験から来ていることも。

でも、心地よさを感じることで、

今よりもっと快適に、大切にできるかもしれません✨

ポッドキャストではその方法についても話しています！

自分の心地よさを大切に

今を感じることから始めてみませんか🍃

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4月に入り、新生活が始まった方も多いですよね🌸

環境が変わると気疲れしたり

心と身体が追いつかない事もあるかと思います。

疲れたら一度立ち止まって深呼吸🌬️

あなたのペースで、新しい季節が迎えられますように☺️💝

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とにかく疲れが溜まりすぎて、何も思い浮かばず…

結果的に「片付けってしんどいよね」って話になりました☄️笑

やらないといけないけど頼れる人もいない状況

そんな中しんどい！嫌だ！疲れた！って

気持ちを抑えるのって辛いですよね。

そんな時、まず一旦手を止めて

「もう嫌だ！」って気持ちを出してみるのが大事！

うわーって感情をそのまま感じて

言いたいことも自分に向けて言ってみる！

その後、不思議と少しスッキリして「やるしかない〜」って

気持ちに切り替わるんです✨

簡単に心理学を交えて心の仕組みについてもお話してます🧠💡

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あるようでなかった、片付けの新しいかたち。

片付けのやり方は色々あるけど、科学的根拠をもとにしたサポートって意外に少ないんです。

ただ物を片付けるだけでは終わらない。

私たちフラムは、お客様自身が「自分で片付けられるようになること」を目的としています🌿✨

📍訪問片付け：一緒に片付けてスッキリ体験

📍お片付けトレーニング：オンラインで気になる場所を話しながら整理

📍お片付けカウンセリング：根本的な悩みをじっくり深掘り

📍その他（イベント、認定講座、など）

あなたに合った方法で、一歩ずつ整えていきましょう🪴

まずは気軽に聞いてみてくださいね☺️🩷

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美容室に行った後って、なんだか気分が上がりませんか？💇‍♀️✨

髪が綺麗だとヘアセットやメイク、スキンケアも丁寧になったり。

布団のシーツを整える→ついでにコロコロしとくか

髪の毛が落ちてる→ちょいと掃除機かけよ

たった30秒の習慣が、気づけば"美意識の連鎖"に🪢

今回は、そんな美容室と片付けの共通点についてお話しました！

ぜひ聞いてみてください🌈💜

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