今回の永谷さんは菊川市立六郷小学校からリモート出演。教頭の増田先生、PTA役員の沖さん（６年・４年・３年のお母さん）と塚本さん（３人のお子さんが通学＆空手道場の先生）をお迎えしました。昨年は先生方向け、今回は保護者対象で150名ほどが参加。直前に行われた保護者向け講演会を終えたばかりの感想は「アゲアゲワークでお互いを褒め合う機会が嬉しかった」「褒められると純粋に嬉しくて、また頑張ろうと思えた」さらに今回の気づきポイントは「自己肯定感は高くなくても大丈夫。」自己肯定感が下がったときにはどうすれば？？気持ちの波を認めて次の行動につなげるコツとは？(2025年7月8日放送分)

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７月は先生が意外と忙しい“夏休み前”シーズン。先週、永谷さんは裾野東中学校と御殿場南中学校で講演を実施。なかでも生徒・教員・保護者をそれぞれ別セッションで受講し、各立場の自己肯定感アップが相乗効果を生む狙いも。９月から中学校の部活指導員になるラジオネーム“ボンジュール セニョール”さんから「感情類語辞典を中学生教材に取り入れても大丈夫？」との質問をご紹介。そこから「できたことノート」の感情マーク活用術。毎日の“できたこと”に喜怒哀楽のマークを付け、浮き沈みとその理由を言葉にすることで感情を自分でコントロールする方法をお届け。マイナス感情が鍵になる理由、そして大ヒット映画「インサイドヘッド」との共通点にも迫ります。来週は菊川市立六郷小学校の保護者会講演終了後、そのまま現地からリモート出演予定。お楽しみに！ (2025年7月1日放送分)

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まきむーの「できたこと手帳」毎日～毎週溜まった“できたこと”の中から、５週間に１度だけ現れる「ありたい姿発見シート」にフォーカス！６月分の“できたこと”からのベスト３は！？それはまさに「もっと良くしたい」「さらに高めたい」と思う行動の表れです。さらに深掘りして「ありたい姿」を見つけ出すための５つの問いかけを詳しく解説します。コーナー冒頭では永谷さんのもう一つの顔？エンタメ好きエピソードから始まる“できてるソング”プロモーションビデオ県内ロケの舞台裏。静岡県を「できてるできてる県」にしたいという熱い想いが伝わる撮影秘話をお届けします。現在編集中のPVはまもなく公開予定、お楽しみに！(2025年6月24日放送分)

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今回はラジオネーム“どらきち”さんからのメッセージ「イラっとしたらチャンス──イラチャン」をご紹介。相手をリスペクトしたうえで違いを認め、自分のイライラをポジティブに活かす手法を解説します。まきむーは今週も「できてる！できてる！」と絶好調。自ら選んだ意外な「BESTできてる」は何だったのか？できたことの奥にあるその人の信条や価値観とは？。記録していくことで見える化される「できたこと手帳」。書くという義務感が新たな行動のモチベーションになる、これがまきむーメソッド？！「毎朝のサポートメール」もスタート。登録すると永谷さんから毎朝「今日のできたことが見つかる問いかけ」が届きます。楽しい１日のスタートに活用してくださいね。(2025年6月17日放送分)

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今年４月４日、永谷さんが常葉大学の新入生向けに実施した「なりたい自分になる！自己肯定感と行動変容を育む『できたことノート実践講座』」。対面250名、ライブ中継1,250名が参加した大規模講座から生まれた“変化”とは？今回は、そのご縁で常葉大学教育学部准教授 那珂元先生をゲストにお招きします。永谷さんの学生向けの講義スタイルは？受講した学生から寄せられたリアルな感想エピソードなど。P.S.この講座を実現に導いてくれた若手職員タケダさんありがとー！(2025年6月10日放送分)

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８月の「永谷を呼べる権」を２枠から３枠に増やしたところ、あっという間に満席に！永谷さんの講演・研修は人気です。ちなみに保育園から一流企業の幹部、小中高の先生まで幅広い受講生に対して、内容はいつも一緒だとか。さすが永谷メソッドです。まきむーの「できたこと手帳」は書き始めて早２ヶ月。今週も数々の“できたこと”をピックアップしその中で最も輝いたBIGGESTも発表！さらに「できたこと」から自分のありたい姿を見つけ出すテクニックを解説します。何が良かったのか、何に喜びを感じたのか、エキサイティングな瞬間は？自分の喜びの基準はどこにあるのか。そして「できぴょん」がついに誕生！？永谷さんのXをチェック。ＮＯＡスタジオに来てくれるかも？サイズ的に入るかな？？(2025年6月3日放送分)

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今回はできてるを応援するキャラクター「できぴょん」の着ぐるみ制作秘話を大公開！完成披露はいつ？続いてラジオネーム「くどまゆ」さんから長崎大の授業にまつわる質問メッセージを紹介。まきむーの「できたこと手帳」は4週目を迎え、金曜の番組スローシティでの“できたこと”を発表…と思いきやNGワードが飛び出しました。今回の書き方テクニックは「精神論、根性は続かない、簡単な行動計画を立てる」「～しない」を「～する」に変換するコツを解説します。(2025年5月27日放送分)

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今回は記念すべき100回目のエピソードです！冒頭では永谷さんが静岡県の浄土宗青年会の研修でお坊さんたちの前で行った研修の模様をお話ししました。まきむーが「できたこと手帳」を書き始めてから3週間。「丁寧に生きる」という目標を掲げながら、自分自身や家族のためにできたことを発表しました。できたことの範囲が徐々に広がっているようです。そして「感情を表現するのが苦手な子供が増えている」現代。今回は「事実と感情を分ける」テクニックに焦点を当てています。さらに、一日の出来事を感情を通して振り返ることで見える新たな発見とは？(2025年5月20日放送分)

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