Episodes

  • Выдави из себя нарцисса: Революция в твоей голове - не быть Жертвой Нарцисса! - АУДИО ПОДКАСТ

    Выдави из себя нарцисса: Революция в твоей голове - не быть Жертвой Нарцисса! - АУДИО ПОДКАСТ
    Jul 26 2025
    Вы постоянно выбираете одинаковых токсичных людей? Чувствуете себя недолюбленным, боитесь, что вас бросят, или из кожи вон лезете, чтобы доказать свою значимость? Что, если настоящий враг сидит у вас в голове – ваш внутренний, раненый нарцисс?В этом подкасте "Ключи от Себя" вы узнаете, как за 30 минут найти свой "код жертвы" и навсегда его отключить! Мы разберем 7 главных "вирусов" мышления, которые заставляют вас страдать и притягивать абьюзеров.Из этого выпуска вы узнаете:Почему вы притягиваете токсичных людей, как магнит, и как это связано с детскими "программами".Какие "кнопки" у каждой жертвы нажимает нарцисс (Покинутость, Дефективность, Подчинение и другие).Можно ли это исправить без многолетней терапии, используя метод "Ключи от Себя" и схему-терапию Джеффри Янга.Как отличить здоровый нарциссизм от токсичного, и почему вы, возможно, не "монстр", а бывшая жертва, надевшая доспехи обидчика.7 дезадаптивных схем (вирусов) и конкретные "антивирусы" для каждой из них на реальных примерах.Как использовать Ненасильственное Общение, ассертивность и самосострадание для построения здоровых отношений.Перестаньте ходить по кругу! Пора остановить внутреннего критика, который ведет вас к страданиям. Ваша работа над собой — это не эгоизм, а самая важная революция, которая изменит вашу жизнь и мир вокруг.🚀 Получите персональную Рабочую тетрадь "Ключи от Себя"! Напишите в Telegram код "КЛЮЧИ". СКИДКА 35% до 31 июля!Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsПоддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды для YouTube:0:00 ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА: Почему именно ВАС выбирают нарциссы?0:42 ВЗРЫВНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ: У вас есть "настройки жертвы" (их можно изменить!)1:24 ВАШ ГЛАВНЫЙ ВРАГ: Внутренний раненый нарцисс живет в ВАШЕЙ голове2:24 ПРОВОКАЦИОННЫЙ ВОПРОС: "А нарцисс ли Я?" - неожиданный ответ2:39 РАЗРУШЕНИЕ МИФА: Нарциссизм - не сила, а хрупкая броня3:19 НАУЧНЫЙ ТЕСТ: YSQ-S3 - карта ваших уязвимостей3:55 ВИРУС #1: Эмоциональная депривация - почему вы ВСЕГДА одиноки4:44 ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ: Как одна фраза меняет ВСЕ отношения5:33 ВИРУС #2: Паника покинутости - страх, который разрушает отношения6:47 ВИРУС #3: Дефективность - "Меня нельзя любить настоящим"7:37 СТОП-ТЕХНИКА: "Это моя схема" - как остановить разрушение8:08 РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ: Инструмент перепрошивки сознания за недели8:46 ВИРУС #4: Покорность - почему вы не живете СВОЮ жизнь9:48 ВИРУС #5: Недоверие - внутренний критик отравляет все11:06 ВИРУС #6: Грандиозность - "Правила не для меня" (опасная ловушка!)12:14 ВИРУС #7: Социальная изоляция - "Я с другой планеты"13:03 ...
    Show More Show Less
    16 mins
  • Токсичное Наследство: Как разорвать круг родительских травм: Алкоголизм и Нарциссизм - АУДИО ПОДКАСТ

    Токсичное Наследство: Как разорвать круг родительских травм: Алкоголизм и Нарциссизм - АУДИО ПОДКАСТ
    Jul 24 2025
    Вы когда-нибудь задумывались, почему раз за разом наступаете на одни и те же грабли в отношениях? Почему выбираете "холодных" нарциссов или безответственных людей с зависимостями? Ответ кроется в "токсичном наследстве" – родительских травмах, которые неосознанно калечат вашу жизнь.В этом подкасте клинический психолог разрушает мифы о "родовых проклятиях" и "семейных сценариях", объясняя их через призму психологии. Вы узнаете, как алкоголизм и нарциссизм родителей формируют ваши глубинные убеждения (ранние дезадаптивные схемы) и заставляют повторять болезненные паттерны.Мы разберем, что происходит, когда скрытый нарцисс встречается с алкоголем, и как это превращает его в грандиозного и опасного тирана. Но самое главное – вы поймете, что алкоголизм и нарциссизм часто являются симптомами неисцеленных травм самих родителей, и это осознание может стать ключом к вашему освобождению.Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsПоддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды для YouTube:0:00 - Когда почитание родителей — это симптом болезни?1:40 - Почему вы раз за разом выбираете нарциссов и зависимых?3:58 - Ядовитые корни: родовые проклятия — мистика или психология?5:52 - Жизнь на вулкане: хаос и стыд в семье с родителем-алкоголиком7:23 - Ребенок как функция: что происходит в глазах нарциссичной матери?10:18 - Тихий алкоголик + скрытый нарцисс = идеальный шторм?12:47 - "Пивные очки": как алкоголь снимает маску скромности с нарцисса16:57 - Шокирующая правда: алкоголизм вашего родителя — это не первопричина18:16 - Почему алкоголизм часто проявляется через поколение? Это закономерность21:36 - 5 главных «программ», которые тайно управляют вашей жизнью21:48 - Схема №1: Покинутость. Панический страх одиночества24:32 - Схема №2: Дефективность. Глубинное чувство, что с вами «что-то не так»25:19 - Схема №3: Покорность. Вы мастер угождения или раб чужого настроения?27:46 - Схема №4: Эмоциональная депривация. Ледяное одиночество в браке29:18 - Схема №5: Поиск одобрения. Жизнь ради «пятерки» от других29:51 - История Ирины: успешный бухгалтер, несчастная жена. Узнаете себя?36:00 - Как разорвать замкнутый круг? Пошаговый план исцеления38:47 - Ваш главный враг — внутренний критик. Как его обезоружить?41:40 - Парадокс травмы: как превратить боль в самую прочную опору (аналогия с метеором)44:13 - "Нет" — это целое предложение. Искусство здоровых границ45:17 - "Разморозка чувств": почему вам жизненно необходимо научиться злиться49:28 - Капитан вашего корабля: как взрастить «здорового взрослого» внутри себя53:31 - ...
    Show More Show Less
    1 hr
  • Воспитание в Огне: Как Защитить Детей и Себя от Бывшего Нарцисса. 7 Проверенных Стратегий - АУДИО ПОДКАСТ

    Воспитание в Огне: Как Защитить Детей и Себя от Бывшего Нарцисса. 7 Проверенных Стратегий - АУДИО ПОДКАСТ
    Jul 23 2025
    В этом выпуске вы узнаете:Как стать «Серым Камнем» и лишить нарцисса эмоциональной подпитки. Забудьте про споры и оправдания.Как создать «Параллельные Вселенные»: ваш дом станет крепостью здравого смысла и любви, куда не дотянутся его манипуляции.Почему «Документируйте ВСЁ» — это не паранойя, а ваша главная стратегия защиты в суде и органах опеки.Как выдать ребёнку «Эмоциональную Броню», чтобы слова бывшего не разрушили его самооценку.Метод B.I.F.F. (коротко, информативно, дружелюбно, твердо) для переписок, которые не оставляют шансов на конфликт.Почему быть «Достаточно Хорошей Матерью» — это ваша суперсила, а не слабость.Как превратить суд в свой театр, где его агрессия работает против него, а ваши факты — за вас.Забудьте об иллюзиях. Начните действовать. Слушайте, применяйте, защищайте себя и своих детей. Ваша сила — в знаниях!Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalexЗаписи на консультацию и диагностику:https://myhealing.tilda.wsПоддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды:0:00 - Вступление: воспитание в огне0:14 - Почему ваша цель — не мир, а победа в тихой войне?1:02 - Как создать непробиваемый эмоциональный бронежилет для себя и детей?2:28 - Ваша главная суперсила против нарцисса: эмоциональная недоступность3:55 - Представьте, что вы и ваш бывший — роботы. Зачем?5:09 - Развелись, но всё ещё в браке? Как нарцисс держит вас на крючке5:49 - Ваш бывший — не просто враг, а самый страшный враг?7:27 - Техника "Серого камня": как игнорирование 17 сообщений обезоружило агрессора8:38 - Шокирующая правда: для нарцисса вы не личность, а функция9:47 - Почему совместное воспитание невозможно и что делать?11:20 - Не можете дать детям яблоки, если они не растут в вашем саду?13:32 - Почему нельзя говорить ребенку, что его папа — "козёл"?14:48 - Папа разрешает всё, а вы нет. Как объяснить это ребенку?16:54 - Документировать всё: паранойя или единственная стратегия выживания?19:55 - Как превратить слова нарцисса в пустой звук, а ваши — в доказательства?20:42 - Создаём "эмоциональный бронежилет" для ребенка: пошаговая инструкция23:32 - Критическая разница: "папа плохой" vs "папа поступил нехорошо"25:25 - Ролевые игры с ребенком: готовимся к будущим манипуляциям?29:47 - Смертельная ловушка "JADE": почему нельзя оправдываться и спорить30:51 - "Плохая" vs "хорошая" переписка с бывшим: реальный пример32:31 - Почему он всегда будет доказывать, что вы — плохая мать?33:06 - Забудьте об идеале: почему быть "достаточно хорошей мамой" — это победа35:25 - Как превратить суд из его театра в ваш?38:44 - 7 мощных тактик: краткий итог40:55 - Что, если вы уже победитель?41:39 - Простое упражнение, которое ...
    Show More Show Less
    42 mins
  • 7 Секретных Тактик Развода: Как расстаться с нарциссом и выжить после Абьюза? - АУДИО ПОДКАСТ

    7 Секретных Тактик Развода: Как расстаться с нарциссом и выжить после Абьюза? - АУДИО ПОДКАСТ
    Jul 22 2025
    Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии: https://t.me/codeA7Для вопросов, покупки рабочих тетрадей и записи на консультацию: Telegram https://t.me/huntalexПоддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-коды:00:00 Вы думали, развод — конец? Для нарцисса это объявление войны!00:12 Цель нарцисса после разрыва — не вернуть, а уничтожить?00:45 Настоящая цель: почему нарцисс хочет ВАС уничтожить?01:26 Как психопат клянется в любви, желая вас уничтожить? План выживания!01:59 Нарциссическая ярость: что объясняет их безумное поведение?02:11 7 тактик побега: почему «просто уйти» не сработает?02:49 7 видов мести: как предсказать следующий шаг нарцисса?03:26 Защита детей: как не дать настроить их против вас?03:43 Финансовый саботаж и эмоциональная броня: как обезоружить манипулятора?04:13 Ваши детские травмы – причина, по которой вы попали в ловушку?04:39 4 фазы нарциссического насилия: от идеализации до утилизации.05:07 Пример: Как нарцисс выбирает «лучших» людей и заманивает их?06:32 Обесценивание: когда ваши «лучшие качества» становятся «главными недостатками»10:15 Почему нарцисс не может договориться? Его эмоциональный возраст вас шокирует!11:39 Потеря контроля: почему ваш уход для нарцисса – это психологическая смерть?12:07 Карточный домик самооценки: почему ваша реальность разрушает нарцисса?13:11 Тактика №1: Роковая ошибка, которую совершают 99% жертв!15:56 Тактика №2: Создание «военного совета» и как распознать «летучих обезьян»?17:24 Тактика №3: Документируйте ВСЁ! Как доказать ложь и газлайтинг в суде?18:42 Тактика №4: Метод «Серый камень» – как стать неинтересным для нарцисса?19:53 Тактика №5: Ложные кризисы. Как нарцисс использует болезни и трагедии, чтобы вернуть вас?21:24 Тактика №6: Родительское отчуждение. Как ваш бывший настраивает детей против вас?24:22 Тактика №7: Прямые угрозы и шантаж. Что делать, когда становится по-настоящему страшно?27:30 Финальный шаг: исцеление. Как перестать быть магнитом для токсичных людей?29:33 Практические инструменты: чек-лист «План побега» и программа для родителей.29:37 Станьте скучной: как лишить нарцисса его главного ресурса?30:37 Без эмоций: почему ваша реакция – это победа для нарцисса?32:42 Цифровая безопасность: почему вам нужен «потайной» телефон?34:49 Финансовый саботаж: как нарцисс использует деньги, чтобы вас сломить?38:05 Странная месть: почему нарцисс готов сам страдать, лишь бы вам было плохо?39:18 Параллельное воспитание: почему совместное воспитание с нарциссом невозможно?41:55 Смерть близкого человека vs развод с нарциссом: почему это испытание страшнее?45:02 Реальные боевые действия: почему отношения с нарциссом – это травма психики?46:18 Разрушение репутации: как нарцисс очерняет вас перед всеми?49:10 Судебное насилие: почему...
    Show More Show Less
    1 hr and 15 mins
  • Замкнутый круг: Почему мы остаемся с нарциссами и как разорвать эту связь - Схемы из Детства - АУДИО ПОДКАСТ

    Замкнутый круг: Почему мы остаемся с нарциссами и как разорвать эту связь - Схемы из Детства - АУДИО ПОДКАСТ
    Jul 21 2025
    Вы называли себя «слишком чувствительной»? «Драматизирующей»? Чувствовали, что сами виноваты? Если вы, умная, сильная, успешная женщина или мужчина, годами живете в аду токсичных отношений, этот подкаст перевернет ваше представление о себе!Забудьте о низкой самооценке или «жертвенности». Мы раскроем шокирующую правду: вас взломали, как сейф! Нарциссы используют код, заложенный в вашем детстве, чтобы полностью контролировать и разрушать изнутри. В этом выпуске мы вскроем 4 ключевых замка вашей души:Страх быть покинутым: Почему его внезапное отстранение — не случайность, а дьявольская тактика?Чувство «испорченности»: Как нарцисс подтверждает ваши глубинные страхи и становится голосом вашего внутреннего критика?Привычка быть удобным: Почему вы жертвуете всем ради его комфорта и теряете себя?Эмоциональный голод: Как «любовная бомбардировка» превращается в наркотик, заставляя вас цепляться за крохи тепла?Мы объясним, почему уйти кажется физически невозможным, используя мощные инструменты схема-терапии и психодинамического подхода. Вы узнаете о травматической связи – биохимической зависимости от цикла «боль-облегчение», и навязчивом повторении – бессознательном стремлении переписать прошлое, заставляя «родителя» полюбить вас.Это не просто история о хищнике и жертве, а танец двух травм. Поняв этот «схемный танец», вы снимете с себя вину и вернете себе силу!Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиляПоддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Вот самые яркие и ключевые моменты из видео:00:00 Замкнутый круг: Почему мы остаемся с нарциссами и как разорвать эту связь?01:00 Нарцисс взломал вас, как сейф: он подобрал правильные ключи и код, заложенный в детстве.03:15 Тебе нравится это унижение и оскорбление?06:45 Танец двух травмированных детей: Идеальный партнер.09:00 Он считает, что весь мир превращается в его мир: Он управляет этим миром, он Бог.11:45 Страх, который настолько болезненный, что иногда люди даже совершают самоубийство.12:45 Самый близкий человек может просто в один день взять и исчезнуть навсегда.15:45 Использует молчание как наказание: Стратегическое нажатие на вашу больную кнопку.18:00 Дрессирует страхом: Активирует вашу схему покинутости.19:15 Нужно скрыть любой ценой: Если кто-то увидит меня настоящим, он ужаснется и отвергнет меня.22:30 Тебя никто не будет любить: Подтверждение того, что уже есть внутри вас.23:45 Как можно бороться с нарциссом: Если он озвучивает то, во что вы верите?24:00 Нарцисс становится внешним воплощением ваших самых потайных ...
    Show More Show Less
    43 mins
  • Токсичное Эхо: Как перестать быть “нарциссом” в отношениях после абьюза - АУДИО ПОДКАСТ

    Токсичное Эхо: Как перестать быть “нарциссом” в отношениях после абьюза - АУДИО ПОДКАСТ
    Jul 20 2025
    Ты вышел из абьюзивных отношений, но чувствуешь, что сам стал токсичным? Кричишь, манипулируешь молчанием, сравниваешь партнера с бывшими? Сегодня ты узнаешь правду: возможно, главный нарцисс в твоих нынешних отношениях – это ТЫ!В этом выпуске мы разберем 11 токсичных моделей поведения, которые ты мог перенять у абьюзера. Ты узнаешь, как незаметно для себя используешь сарказм как оружие, сравниваешь близких с «идеальными» образами, прибегаешь к газлайтингу или наказываешь молчанием. Мы покажем, как нарциссический вирус проникает в нас через соцсети и поп-культуру, заставляя разрушать даже самые крепкие связи.Распознать свой токсичный паттерн;Прекратить неосознанно ранить любимых;Избавиться от «грязной одежды» нарцисса;Построить здоровые отношения с собой и близкими!Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиляПоддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-Коды:00:00, Начало00:17, Вы - токсичный персонаж в ваших отношениях?01:07, Как вы отравляете жизнь себе и близким?01:39, Вирус нарциссизма в каждом из нас?02:25, 11 моделей поведения, переданных от абьюзера.03:01, 40 лет не замечал свою пассивную агрессию.04:39, Гнев, который боится выйти наружу.05:45, Смерть через тысячу уколов в отношениях.06:12, "Я же просто пошутила!"07:34, Как правильно говорить "Я злюсь"?08:41, Сравнение - убийца самооценки.09:39, "Ты недостаточно хорош для меня".10:39, "Ты хуже моей бывшей".11:45, "Почему ты не даришь цветы, как муж подруги?"13:24, Нарциссическая триангуляция в отношениях.14:13, Кто такие "летучие обезьяны"?15:27, Почему проблемы нужно решать только вдвоем.17:00, Вы применяете газлайтинг?18:13, Почему мы не готовы признавать свои ошибки?19:51, Три волшебных слова в отношениях.20:53, Наказание молчанием - тихая война.21:42, Как мы избегаем серьезных разговоров.22:54, Почему трудно говорить о сложных чувствах.24:23, Проекция: "Это не я, это ты".25:24, Что такое "горячая картошка" в психологии.26:21, Забота или тотальный контроль?27:27, "Я не могу никому доверять".28:05, Забота: "Надень шапку". Контроль: "Пришли фото в шапке".29:04, Обесценивание чувств партнера.30:04, Чья боль важнее?31:30, Ссора из-за посуды или что-то большее?32:52, Почему партнер не угадывает ваши желания.33:42, Почему чуда не происходит.34:28, Создание драмы из ничего.35:08, Зависимость от адреналина в отношениях.36:26, Мы все пропитаны нарциссизмом?37:20, Чего я хочу на самом деле?38:11, Как создать здоровые личные границы.39:26, Как вырваться из тени нарцисса.40:04, "Я достойна любви".40:32, 12 вопросов для самоанализа.Дисклеймер:Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных...
    Show More Show Less
    41 mins
  • Ты точно Мать? Шокирующая правда о нарциссических матерях, которую от вас скрывали. Как выжить! - АУДИО ПОДКАСТ

    Ты точно Мать? Шокирующая правда о нарциссических матерях, которую от вас скрывали. Как выжить! - АУДИО ПОДКАСТ
    Jul 19 2025
    💔 Твоя мама – не святыня, а источник боли? Устала от вечной вины, критики и ощущения, что с тобой что-то не так? Хватит молчать! В этом подкасте клинический психолог наконец-то назовет вещи своими именами.Невидимые шрамы: Как детство с нарциссом искалечило твою самооценку, отношения и всю жизнь.Арсенал защиты: Конкретные техники "серого камня" и формулы границ "Если ты..., то я..." для реальной жизни.Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиляПоддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм-Коды:00:10 "Мама, ты мне не мать" - шокирующая правда о нарциссических матерях.00:23 "За что тебя любить?" - как часто вы слышали подобные фразы от собственной мамы?01:14 Что если не безопасность, а тревога обозначает слово "мама"?02:11 Перестать молчать и научиться раскрывать одну из самых болезненных тем - тему нарциссических матерей.02:28 Три ключевых вида патологического нарциссизма в матери.03:14 Миф святой матери в русской культуре - ловушка для ребенка?04:13 Культурный газлайтинг: когда все кричат, что мать - это святое.05:13 Советские методы воспитания - норма нарциссического насилия?06:43 "А что люди скажут?" - как зависимость от чужого мнения формируется с детства.08:20 Синдром самозванца как результат обесценивания в детстве.09:16 Идеал святой матери против реальности нарциссической мамы.10:59 Почему нарциссическая мать не видит вас как личность?12:24 Исключение идеи о святой, идеальной матери.13:39 Три типа нарциссических матерей: грандиозная, скрытая и психопатическая.14:34 Дочь как трофей грандиозной матери.16:06 Скрытая и уязвимая мать - более опасная форма нарциссизма?18:14 Психопатическая история: выживание детей.20:12 Как разобраться в отношениях с мамой: грандиозный нарцисс, скрытый или психопатический?21:44 Разные роли детей в семье с нарциссической матерью.23:39 Агрессивный внутренний критик - результат взаимодействия с нарциссической матерью?25:51 Арсенал самосохранения: как защититься от насилия.26:09 Эмоциональная сепарация от матери.28:33 Как оставаться в нейтральной позиции при общении с нарциссом.30:20 "Материнская любовь" или попытка получить энергию?32:48 Насилие, а не любовь.33:31 Как реагировать на вызывание чувства вины.35:17 Что делать, если мама начинает оскорблять?38:34 Почему сложно отделиться от нарциссических матерей.40:06 Признать, что у вас не было той мамы, которая была нужна.41:46 Как вырастить здорового взрослого, который поддерживает раненого ребенка.43:30 Сложности с пониманием своей идентичности.45:23 Простить себя за прошлое.48:43 Здоровая семья: ценности и личные границы.50:25 Как защитить ...
    Show More Show Less
    53 mins
  • Нарциссическая Травма: Как наши отношения с телом и едой рассказывают историю нашей души - АУДИО

    Нарциссическая Травма: Как наши отношения с телом и едой рассказывают историю нашей души - АУДИО
    Jul 18 2025
    Вы уверены, что «правильно» питаетесь? Или ваше «здоровое питание» – на самом деле крик о помощи? В этом подкасте «Нарциссическая Травма» Алекс раскрывает шокирующую правду о РПП, которые прячутся под маской ЗОЖ. Миллионы людей страдают, не подозревая о диагнозе!Узнайте:Как нарциссический абьюз разрушает тело и самооценку, создавая благодатную почву для РПП.Почему ваше тело стало полем битвы за душу, и как вернуть себе контроль.Каких психологических «схем» вы заложник, и как разорвать порочный круг стыда и самобичевания.Автор: Алекс Хант, клинический психолог.Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: [смотрите в шапке профиля]Для вопросов, коллабораций и записи на консультацию: Telegram @ huntalex или сайт в шапке профиляПоддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.comНа Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7https://new.donatepay.ru/@1398154Тайм - Коды:00:00:00 - Ваш «здоровый образ жизни» — это крик о помощи?00:00:51 - Почему врачи упускают суть: скрытые признаки расстройств пищевого поведения.00:01:45 - Личная история: как я ел ветчину и ничего не чувствовал.00:03:08 - «Красота требует жертв»: как эта фраза калечит поколения женщин.00:04:44 - Почему мы боимся психологов: коллективный страх перед «карательной психиатрией».00:05:37 - Компенсаторное поведение: что это и почему это есть почти у всех.00:07:49 - 4 неочевидных ритуала с едой, которые говорят о серьезных проблемах.00:09:33 - Коварные тактики: утягивающее белье и жвачка как способ обмануть тело.00:10:51 - Противоречие: почему общество одобряет поведение, которое вас разрушает?00:12:48 - Ловушка идеальной картинки: как ЗОЖ-культура маскирует болезнь.00:14:36 - Карта вашей души: как схематерапия объясняет ваши отношения с едой.00:16:26 - Токсичный дуэт: почему вы чувствуете себя «бракованным» и требуете от себя невозможного.00:18:44 - Еда как способ выжить: 3 защитных режима вашей психики.00:21:09 - Необычный вопрос: заход на Эверест в трусах — это сила воли или самонаказание?00:22:03 - История юриста Сергея: перфекционизм на работе, пицца и ненависть к себе по ночам.00:26:49 - Ваше тело — последняя территория свободы? Отчаянная борьба за право быть собой.00:28:44 - Что на самом деле означает еда: протест, утешение или ритуал очищения?00:32:36 - Самая болезненная причина РПП: когда родители-нарциссы превращают тело ребенка в поле битвы.00:35:00 - «Твое тело меня позорит»: как слова родителей формируют нарциссическую рану00:38:40 - Исцеление — это не диета. Это возвращение себе своей личности00:40:35 - Что если набор веса — это признак выздоровления, а не провала?00:42:53 - Культурный код: от советской колхозницы до инстаграмной дивы.00:46:35 - Почему сила воли не работает: главный миф о похудении.00:50:25 - Вопросы, которые изменят все: от какой боли вы на самом деле бежите?00:51:25 - Практический шаг к исцелению: как ...
    Show More Show Less
    53 mins