Tu vois de quoi je parle, si je te dis : ta to-do list s’allonge à l’infini, tu coches une tâche et trois autres apparaissent. Et quand enfin tu t’arrêtes, la culpabilité débarque aussitôt… ?

Dans cet épisode, je t’invite à regarder ta to-do autrement. Parce que le problème, ce n’est pas (que) l’organisation, c’est ce qu’on cherche à prouver en faisant toujours plus.

Je t’explique le lien entre to-do, pause et culpabilité, et je te donne des pistes concrètes pour :

• alléger ta charge mentale,

• t’autoriser des pauses sans culpabiliser,

• et retrouver de l’espace pour souffler.

  
  

Un épisode qui pourrait bien changer ta façon de voir ta liste de tâches… et ton droit au repos 😉.

👉 Pour aller plus loin :

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💌 Tu peux aussi t’abonner au podcast et lui laisser 5 étoiles si l’épisode t’a aidée — ça m’aide beaucoup à le faire connaître. Merci ✨

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Tu connais ce sentiment d’avoir 20 onglets ouverts en même temps dans ta tête ?

Entre les tâches du quotidien, les to-do interminables et cette impression que tout est urgent, tu finis par courir partout… et t’épuiser.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce mode “urgence” s’installe si facilement, et surtout comment commencer à en sortir, pas à pas.

Tu découvriras 6 pistes simples et concrètes pour alléger ton mental, ralentir sans culpabiliser et retrouver un peu de souffle.

Un bon point de départ si tu veux calmer l’agitation intérieure et arrêter de te sentir débordée en permanence.

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Cet épisode d’introduction, c’est un peu notre première rencontre.

Je t’y raconte :

• pourquoi j’ai créé ce podcast,

• ce que tu vas y trouver,

• et surtout, à qui il s’adresse.

  
  

Si tu veux savoir si Ras la frange est fait pour toi… c’est par ici que ça commence. 🎧

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