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Glückliche Kängurus springen höher
- Impulse aus Glücksforschung und Positiver Psychologie
- By: Melanie Hausler
- Narrated by: Thomas Krause, Jule Vollmer
- Length: 4 hrs and 44 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Positive Psychologie im Alltag, im Coaching und in der Psychotherapie. Was macht Menschen glücklich? Wie lassen sich die persönlichen Stärken für ein zufriedenes und erfolgreiches Leben nutzen? Wie lässt sich Stress effektiv bewältigen und was kann jeder selbst zu seinem Wohlbefinden beitragen? Die Positive Psychologie hat praktische Ansätze entwickelt, die Menschen unterstützen, ihr Glücksniveau zu heben und die Lebenszufriedenheit zu steigern. Herausforderungen gut zu bewältigen und sogar an ihnen zu wachsen - dabei unterstützt dieses Buch.
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Glückliche Kängurus springen höher
- Impulse aus Glücksforschung und Positiver Psychologie
- Narrated by: Thomas Krause, Jule Vollmer
- Length: 4 hrs and 44 mins
- Release date: 18-06-2019
- Language: German
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Tyrannen in meinem Kopf
- Zwangsgedanken überwinden - Ein Selbsthilfeprogramm
- By: Sally M. Winston, Martin N. Seif
- Narrated by: Thomas Krause, Jule Vollmer, Tom Jacobs
- Length: 4 hrs and 42 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Beinahe jeder Mensch denkt unwillkürlich Dinge, die er gar nicht denken will. Doch einigen Menschen gehen diese Gedanken nicht wieder aus dem Kopf. An der Bahnsteigkante kommt ihnen in den Sinn: "Und wenn ich jetzt springe?" Sie springen nicht, grübeln aber fortan darüber nach, ob sie selbstmordgefährdet sind. Oder ihnen schießt durch den Kopf, sie könnten jemandem Gewalt antun und fragen sich immerfort, was ein solcher Gedanke über sie "verraten" könnte. Aufdringliche Gedanken machen Angst und verursachen nicht selten Scham.
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Tyrannen in meinem Kopf
- Zwangsgedanken überwinden - Ein Selbsthilfeprogramm
- Narrated by: Thomas Krause, Jule Vollmer, Tom Jacobs
- Length: 4 hrs and 42 mins
- Release date: 12-03-2019
- Language: German
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Letzte Zuflucht Firmenklo?
- Selbstfürsorge in herausfordernden beruflichen Situationen - Mit Übungen
- By: Konstanze Wortmann
- Narrated by: Jule Vollmer, Thomas Krause
- Length: 4 hrs and 26 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Einen Großteil unserer Lebenszeit verbringen wir am Arbeitsplatz, und nicht selten ist dieser Schauplatz von Auseinandersetzungen, Konflikten und Niederlagen. Aber wie schaffen wir es, in der Kraft zu bleiben, wenn uns scheinbar alles runterzieht? Wie kann man seine Gelassenheit und Lebensfreude aufrechterhalten, obwohl sich an vielen kraftraubenden Zuständen im Arbeitsleben scheinbar nichts ändern lässt? Und: Wohin kann man sich flüchten, wenn man einfach nur noch weg möchte?
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Letzte Zuflucht Firmenklo?
- Selbstfürsorge in herausfordernden beruflichen Situationen - Mit Übungen
- Narrated by: Jule Vollmer, Thomas Krause
- Length: 4 hrs and 26 mins
- Release date: 11-01-2019
- Language: German
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Immer mit der Ruhe!
- Wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen
- By: Doris Iding, Nanni Glück
- Narrated by: Jule Vollmer, Thomas Krause
- Length: 4 hrs and 54 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Alle Welt spricht davon, doch immer weniger Menschen finden sie: innere Ruhe und Gelassenheit. Einer der Gründe ist, dass wir mit einem hypersensiblen Alarmsystem ausgestattet sind, das evolutionsbedingt keinen Standby-Modus kennt: die Amygdala - oder auch Angstzentrum genannt. Eine ganze Reihe von Faktoren begünstigen die Hypersensibilität der Amygdala: Fokussierung auf Leistung und Perfektion, Verwendung moderner Kommunikationsmedien und nicht zuletzt der Teufelskreis, der sich aus permanenter Anspannung und Stress ergibt.
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Immer mit der Ruhe!
- Wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen
- Narrated by: Jule Vollmer, Thomas Krause
- Length: 4 hrs and 54 mins
- Release date: 01-02-2019
- Language: German
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Mindfulness - Gelebte Achtsamkeit
- Das 8-Wochen-Übungsprogramm
- By: Edel Maex
- Narrated by: Jule Vollmer, Thomas Krause
- Length: 2 hrs and 58 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Manchmal ist das Leben wie eine Achterbahnfahrt! Die verschiedenen Hoch- und Tiefphasen erfordern gute Nerven und ein gewisses Maß an Resilienz. Vor allem das Konzept der Achtsamkeit (engl. mindfulness) hat sich als enorm wirkungsvoll erwiesen, um die Turbulenzen des Alltags gut zu überstehen und sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen.
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Mindfulness - Gelebte Achtsamkeit
- Das 8-Wochen-Übungsprogramm
- Narrated by: Jule Vollmer, Thomas Krause
- Length: 2 hrs and 58 mins
- Release date: 29-11-2019
- Language: German
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Gut genug statt perfekt
- Perfektionismus loslassen - Entspannter leben
- By: Franz Grieser
- Narrated by: Jule Vollmer, Thomas Krause
- Length: 4 hrs and 38 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Es ist ein Fehler, keine Fehler machen zu wollen! In gesundem und verträglichem Ausmaß können Ehrgeiz und Genauigkeit in vielen Lebensbereichen von Vorteil sein, z.B. im Beruf. Nachteilig sind jedoch zu hohe Anforderungen an sich selbst, überkritische Beurteilungen und die Abhängigkeit von der Meinung anderer. Damit wird Perfektionismus schnell zur Blockade, die Erfolg und Wohlergehen behindert. Ziel dieses Selbstcoachings ist: Sich immer mehr von dem inneren Zwang zu befreien, Perfektes leisten zu müssen, und so seine Handlungsmöglichkeiten zu erweitern.
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Gut genug statt perfekt
- Perfektionismus loslassen - Entspannter leben
- Narrated by: Jule Vollmer, Thomas Krause
- Length: 4 hrs and 38 mins
- Release date: 23-02-2021
- Language: German
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Warum Glück keine Glückssache ist
- By: Gill Hasson
- Narrated by: Thomas Krause, Jule Vollmer
- Length: 3 hrs and 25 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Glück fliegt einem nicht zu. Glücklichsein ist nicht nur ein emotionaler Zustand, sondern auch eine Haltung, die man sich zu eigen machen kann. Einfache Übungen helfen, das Glücksruder selbst in die Hand zu nehmen und sich auf die Reise zu einem glücklicheren Leben zu begeben. Das Glück fliegt einem nämlich nicht einfach zu. Es ist vielmehr eine aktive Entscheidung, die man jeden Tag trifft. In diesem Buch finden Sie die notwendigen Fertigkeiten, Kenntnisse und Sichtweisen, um glücklich zu werden und es auch zu bleiben - egal was passiert.
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Warum Glück keine Glückssache ist
- Narrated by: Thomas Krause, Jule Vollmer
- Length: 3 hrs and 25 mins
- Release date: 15-09-2020
- Language: German
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Auf dem Weg
- 20 Spaziergänge für das seelische Wohlbefinden
- By: Sabine Claus
- Narrated by: Jule Vollmer, Thomas Krause
- Length: 4 hrs and 13 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ein einfacher Spaziergang kommt uns so selbstverständlich vor, dass oft vergessen wird, welch regenerierende Kraft, Inspiration und kleines Glück uns auf dem Weg erwarten. In Zeiten von Digitalisierung und Erlebnissport wirkt Spazierengehen fast schon anachronistisch. Und genau deshalb ist die Zeit reif, ihn wieder neu zu entdecken: Mit ihren Streifzügen durch Psychologie und Medizin, Literatur und Geschichte erkundet Sabine Claus die positive Wechselwirkung von Gehen, Denken und Fühlen.
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Auf dem Weg
- 20 Spaziergänge für das seelische Wohlbefinden
- Narrated by: Jule Vollmer, Thomas Krause
- Length: 4 hrs and 13 mins
- Release date: 24-04-2020
- Language: German
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Persönlichkeitsstile
- Wie man sich selbst und anderen auf die Schliche kommt
- By: Rainer Sachse
- Narrated by: Jule Vollmer, Thomas Krause
- Length: 6 hrs and 24 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Komplexe psychische Strukturen einfach und unterhaltsam erklärt. Jeder Mensch weist aufgrund seiner Biografie bestimmte Persönlichkeitseigenarten oder "Persönlichkeitsstile" auf. Sie sind etwas völlig Normales und umfassen Ressourcen, persönliche Möglichkeiten und Kompetenzen, aber auch - je nach Kontext - Nachteile und Risiken. In starker Ausprägung stellen sie sogar "Störungen" dar, weil die persönlichen Probleme überwiegen.
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Persönlichkeitsstile
- Wie man sich selbst und anderen auf die Schliche kommt
- Narrated by: Jule Vollmer, Thomas Krause
- Length: 6 hrs and 24 mins
- Release date: 17-03-2020
- Language: German
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Selbstbewusst NEIN sagen
- Grenzen setzen - Grenzen achten
- By: Gisela Ruffer, Herbert Ruffer
- Narrated by: Jule Vollmer, Thomas Krause
- Length: 4 hrs and 57 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Nein sagen - warum fällt das so schwer? Grenzen und Grenzüberschreitungen erlebt jeder Mensch. Oftmals sind es schmerzliche Erfahrungen, die mit einem Gefühl von Ohnmacht und Hilflosigkeit einhergehen: "Mit mir kann man es ja machen!" Wie gut wäre es da, wenn man ohne schlechtes Gewissen NEIN sagen könnte? Ziel des Buches ist, dem Leser ein Verständnis für zwischenmenschliche Abgrenzung zu vermitteln.
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Selbstbewusst NEIN sagen
- Grenzen setzen - Grenzen achten
- Narrated by: Jule Vollmer, Thomas Krause
- Length: 4 hrs and 57 mins
- Release date: 05-03-2020
- Language: German
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Der Tod in der Welt der Religionen
- By: Hans Peter Hasenfratz
- Narrated by: Thomas Krause
- Length: 1 hr and 13 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wir alle müssen sterben, deshalb kann keinen Menschen das Thema Tod kalt lassen. Mit zunehmendem Alter wird jeder nicht nur mit der eigenen Sterblichkeit konfrontiert, sondern erlebt Tod und Sterben in der Familie, bei Freunden und Bekannten. Die Frage nach dem Tod und dem Sterben ist also allgegenwärtig. Umso wichtiger ist es, sich ein Bild davon zu machen, wie andere Kulturen und Religionen mit dieser existentiellen Sache umgehen. Das Hörbuch des renommierten Religionswissenschaftlers Hasenfratz greift alle wichtigen Fragestellungen allgemeinverständlich und interreligiös auf.
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Der Tod in der Welt der Religionen
- Narrated by: Thomas Krause
- Length: 1 hr and 13 mins
- Release date: 01-11-2018
- Language: German
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Mit Narzissten leben
- Wie Sie selbstbezogene Menschen entlarven und dabei wachsen können
- By: Wendy Behary
- Narrated by: Jule Vollmer, Thomas Krause
- Length: 3 hrs and 4 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie Sie Narzissten den Schrecken nehmen - der Topseller in neuer Übersetzung. Unsere Gesellschaft scheint ein Quell für Narzissmus zu sein. Sowohl privat als auch beruflich haben wir es immer wieder mit narzisstischen Menschen zu tun, die sich selbst für den Mittelpunkt des Universums halten. Es versteht sich von selbst, dass der Umgang mit ihnen mitunter mühselig und problematisch ist. Welche Möglichkeiten bestehen also, um gut miteinander auszukommen, sinnlose Diskussionen zu vermeiden und die eigenen Nerven zu schonen?
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Mit Narzissten leben
- Wie Sie selbstbezogene Menschen entlarven und dabei wachsen können
- Narrated by: Jule Vollmer, Thomas Krause
- Length: 3 hrs and 4 mins
- Release date: 18-08-2017
- Language: German
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Übungsbuch Resilienz
- 50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen
- By: Fabienne Berg
- Narrated by: Fabienne Berg, Jule Vollmer, Thomas Krause
- Length: 2 hrs and 31 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Warum schaffen es einige Menschen, selbst mit schlimmsten traumatischen Erfahrungen fertig zu werden, während andere daran zerbrechen? Auch die Wissenschaft beschäftigt sich seit längerem mit dieser Frage und bietet das Konzept der Resilienz als Erklärungsansatz an. Was Menschen gesund erhält und sie u.a. dazu befähigt, schlimme Lebensereignisse zu bewältigen, steht im Mittelpunkt des Interesses, nicht allein mehr krankmachende Faktoren.
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Übungsbuch Resilienz
- 50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen
- Narrated by: Fabienne Berg, Jule Vollmer, Thomas Krause
- Length: 2 hrs and 31 mins
- Release date: 28-07-2017
- Language: German
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Die große Mond-Lüge. Waren wirklich jemals Menschen auf dem Mond?
- By: Michael Nolden
- Narrated by: Thomas Krause, Karlheinz Tafel
- Length: 1 hr and 11 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Waren jemals Menschen auf dem Mond? Die Wahrheit über die amerikansichen Mondlandungen...
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Die große Mond-Lüge. Waren wirklich jemals Menschen auf dem Mond?
- Narrated by: Thomas Krause, Karlheinz Tafel
- Length: 1 hr and 11 mins
- Release date: 06-08-2009
- Language: German
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Die Zone des Schreckens
- Perry Rhodan Hörspiel 1
- By: Clark Darlton, William Voltz
- Narrated by: Josef Tratnik, Thomas Krause, Dimitrios Tellis
- Length: 1 hr and 9 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Es war einer der ersten Explorer-Flüge: Perry Rhodan ließ sich nicht davon abhalten, persönlich an dieser gefährlichen Mission teilzunehmen. Auf dem Planeten Grassplot untersucht er eine Höhle und findet dort eine geheimnisvolle technische Anlage, die ihn auf eine andere Welt versetzt. Eine Welt des Schreckens und des Chaos, des Untergangs und des gnadenlosen Krieges...
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Die Zone des Schreckens
- Perry Rhodan Hörspiel 1
- Narrated by: Josef Tratnik, Thomas Krause, Dimitrios Tellis
- Series: Perry Rhodan Hörspiel, Book 1
- Length: 1 hr and 9 mins
- Release date: 31-10-2005
- Language: German
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Deutschland einig Vaterland? Die Geschichte der Wiedervereinigung
- By: Michael Nolden
- Narrated by: Thomas Friebe, Thomas Krause
- Length: 1 hr and 19 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Vor 20 Jahren stand die Welt für einen Moment still. Das Symbol des Kalten Krieges, die Berliner Mauer, wurde von einer jubelnden und ausgelassen feiernden Menschenmenge gestürmt...
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Deutschland einig Vaterland? Die Geschichte der Wiedervereinigung
- Narrated by: Thomas Friebe, Thomas Krause
- Length: 1 hr and 19 mins
- Release date: 21-01-2010
- Language: German
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Kinderwunsch. Wenn es mit dem schwanger werden nicht sofort klappt
- Audio-Ratgeber Gesundheit
- By: Gabriele Grünebaum
- Narrated by: Nicole Engeln, Karlheinz Tafel, Thomas Krause
- Length: 1 hr and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der Wunsch nach eigenen Kindern ist für die meisten Menschen ganz natürlich. Viele Paare gehen zunächst ganz unbefangen davon aus...
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Kinderwunsch. Wenn es mit dem schwanger werden nicht sofort klappt
- Audio-Ratgeber Gesundheit
- Narrated by: Nicole Engeln, Karlheinz Tafel, Thomas Krause
- Length: 1 hr and 1 min
- Release date: 06-08-2009
- Language: German
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Planet Eden 7
- By: Markus Topf, Tobias Jawutsch
- Narrated by: Sandra Schwittau, Torsten Münchow, Thomas Karallus, and others
- Length: 42 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
12 Monate sind seit der erneuten elektromagnetischen Entladung in der Stratosphäre vergangen. Die Erde ist wieder begehbar und soll von den Überlebenden der Menschheit kolonialisiert werden. Doch plötzlich ereignet sich in der Basisstation eine verheerende Katastrophe. Unerwartete Hilfe bietet in dieser Ausnahmesituation die Besatzung des Raumkreuzers "Montanari", der mit Justine und ihren Freunden zu einer Rettungsmission aufbricht. Im heißen Wüstensand des früheren Irak lauern jedoch tödliche Gefahren auf die Helden von der Orbiterstation "Lunaris".
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Planet Eden 7
- Narrated by: Sandra Schwittau, Torsten Münchow, Thomas Karallus, Dagmar Dreke, Jörg Pintsch, Tetje Mierendorf, Victoria Sturm, Sebastian Winkler, Stefan Krause, Bodo Wolf, Douglas Welbat, Janis Zaurins, Kevin Kasper, Marcel Mann
- Series: Planet Eden, Book 7
- Length: 42 mins
- Release date: 15-02-2022
- Language: German
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Planet Eden 13
- By: Markus Topf, Tobias Jawtusch
- Narrated by: Sandra Schwittau, Torsten Münchow, Thomas Karallus, and others
- Length: 54 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Das überraschende Auftauchen von Roscoes Sohn Jared wirft viele Fragen auf. Wie konnte er der Apokalypse entkommen? Was Jared zu berichten hat, lässt die Crew der "Lunaris" an seinem Verstand zweifeln. Doch falls er die Wahrheit sagen sollte, kann der Lauf der Geschichte verändert werden. Und manchmal benötigt man eine Katastrophe, um eine noch schlimmere zu verhindern.
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Planet Eden 13
- Narrated by: Sandra Schwittau, Torsten Münchow, Thomas Karallus, Dagmar Dreke, Jörg Pintsch, Tetje Mierendorf, Victoria Sturm, Sebastian Winkler, Douglas Welbat, Sebastian Fitzner, Uwe Büschken, Holger Löwenberg, Peter Weis, Stefan Krause, Joachim Tennstedt
- Series: Planet Eden, Book 13
- Length: 54 mins
- Release date: 24-11-2023
- Language: German
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Endlich klarkommen mit deiner Angst
- Wie du aus deiner Lebensgeschichte eine Heldenreise machst
- By: Pablo Hagemeyer
- Narrated by: Jule Vollmer, Thomas Krause
- Length: 5 hrs and 30 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Ihre Heldenreise zu einem selbstbestimmten Leben. Angst sichert unser Überleben. Manchmal verwechselt unser Gehirn jedoch Ungefährliches mit Gefährlichem. Die Folge: Wir reagieren in Alltagssituationen übertrieben ängstlich oder sogar panisch. Eine zentrale Rolle bei der Angstentstehung spielen unsere Gedanken: teils bewusste, teils unbewusste Grundüberzeugungen, die unser Konzept von uns selbst und der Welt bestimmen.
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Endlich klarkommen mit deiner Angst
- Wie du aus deiner Lebensgeschichte eine Heldenreise machst
- Narrated by: Jule Vollmer, Thomas Krause
- Length: 5 hrs and 30 mins
- Release date: 16-11-2023
- Language: German
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