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10 gennaio, anno 705 dalla fondazione di Roma anno 49 prima della nascita di Cristo. I legionari attendono l'ordine di Caio Giulio Cesare celati nell'oscurità, sulle sponde di un fiumiciattolo che segna la frontiera tra il territorio romano e le Gallie. Varcare quel confine in armi significa dichiararsi nemici dell'Urbe, dare inizio alla guerra civile. Quando Cesare pronuncia il comando, intimando al suo esercito di attraversare il Rubicone, lo accompagna con un'espressione divenuta eterna: "Alea iacta est", "Il dado è tratto".

Fitness Disrupted 2.0 with Tom Holland tackles the hottest topics in exercise, nutrition and motivation, debunking the myths and misconceptions while giving actionable advice you can use right away. An internationally-recognized fitness expert, author and elite endurance athlete with three decades of experience in the fitness industry, Tom makes sense of the science so you can finally reach your fullest potential.