Showing results by publisher "Lübbe Audio" in Relationships, Parenting & Personal Development
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Be Useful (German edition)
- Sieben einfache Regeln für ein besseres Leben
- By: Arnold Schwarzenegger
- Narrated by: Bernd Egger
- Length: 6 hrs and 33 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mehr denn je brauchen Menschen heute Hoffnung. Sie brauchen Träume und Vorbilder, die ihnen zeigen, dass auch in schwierigen Zeiten alles möglich ist. Arnold Schwarzenegger ist so ein Vorbild. Mit 200 Dollar in einer Sporttasche kam er Ende der Sechziger in die USA - heute ist er einer der erfolgreichsten Menschen der Welt: Weltmeister, Filmstar, Politiker, Geschäftsmann. Hier enthüllt er seine sieben Erfolgsregeln und veranschaulicht anhand einschneidender Erlebnisse, wie er es durch Ehrgeiz, Zuversicht, Entschlossenheit und Demut ganz nach oben schaffte. Seine Hauptbotschaft: Sei nützlich.
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Be Useful (German edition)
- Sieben einfache Regeln für ein besseres Leben
- Narrated by: Bernd Egger
- Length: 6 hrs and 33 mins
- Release date: 10-10-2023
- Language: German
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Bin ich schon depressiv, oder ist das noch das Leben?
- By: Till Raether
- Narrated by: Till Raether
- Length: 3 hrs and 23 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Till Raether war in seinem Leben oft traurig und erschöpft - immer wieder, über Wochen. Und ebenso oft stellte er sich die Frage, ob das nun eine Depression sei, oder ob ihn einfach nur das normale, graue Leben beutelte. In seinem Hörbuch erzählt Till Raether offen über eine Krankheit, mit der er seit vielen Jahren lebt und die er häufig mit großem Energieaufwand zu überspielen versuchte.
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Bin ich schon depressiv, oder ist das noch das Leben?
- Narrated by: Till Raether
- Length: 3 hrs and 23 mins
- Release date: 26-03-2021
- Language: German
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Die Wahrheit über unsere Drogen
- Überraschende Risiken, unterschätzte Gefahr - Zucker, Alkohol, Cannabis und Co.
- By: #DerApotheker, Carsten Schleh
- Narrated by: Max Hoffmann
- Length: 8 hrs and 43 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ein Glas Rotwein zum Abendessen, ein paar Süßigkeiten, um die Nerven zu beruhigen, oder eine Tablette, um in den Schlaf zu finden. Kein Problem? Oftmals leider doch. Risiken und Nebenwirkungen legaler und illegaler Suchtmittel werden häufig unterschätzt. Immer mehr Menschen geraten in eine Abhängigkeit oder werden durch die regelmäßige Einnahme krank. Höchste Zeit, Klartext zu reden, finden #DerApotheker und Dr. Carsten Schleh. Mit ihrem vereinten pharmazeutischen und toxikologischen Wissen nehmen sie die beliebtesten Drogen unserer Zeit unter die Lupe.
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Die Wahrheit über unsere Drogen
- Überraschende Risiken, unterschätzte Gefahr - Zucker, Alkohol, Cannabis und Co.
- Narrated by: Max Hoffmann
- Length: 8 hrs and 43 mins
- Release date: 12-02-2024
- Language: German
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Du Wunder!
- Warum Mütter perfekt sind, wie sie sind
- By: Anne Klesse
- Narrated by: Milena Karas
- Length: 6 hrs and 51 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Das Baby kündigt sich an und die werdenden Mütter genießen ihre Schwangerschaft in vollen Zügen. Wie aufregend, denn nun wächst ein neues Leben heran. Doch bereits nach der Geburt blicken die Mütter selbstkritisch auf den Bauch, der sich nur langsam zurückbildet, sehen die Brüste, die ihre Form verlieren und auch die Augenringe nach durchgemachten Nächten. Damit muss Schluss sein! Die Autorin zeigt, was für ein Wunder der eigene Körper vollbringt und möchte, dass sie ihren Töchtern als Vorbilder dienen, um zu zeigen, dass jeder Körper schön ist.
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Du Wunder!
- Warum Mütter perfekt sind, wie sie sind
- Narrated by: Milena Karas
- Length: 6 hrs and 51 mins
- Release date: 28-01-2022
- Language: German
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Kunst ist wichtig
- Weil deine Vorstellungskraft die Welt verändern kann
- By: Neil Gaiman
- Narrated by: Moritz Pliquet
- Length: 32 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Neil Gaiman hat einmal gesagt, dass "die Welt immer heller erscheint, wenn man gerade etwas geschaffen hat, das vorher nicht da war". Dieses kleine Hörbuch ist die Verkörperung dieser Vision. Es versammelt die besten Texte und kreativen Manifeste Neil Gaimans und zeigt, wie Lesen, unsere Vorstellungskraft und schöpferische Prozesse die Welt verändern können.
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Kunst ist wichtig
- Weil deine Vorstellungskraft die Welt verändern kann
- Narrated by: Moritz Pliquet
- Length: 32 mins
- Release date: 28-01-2022
- Language: German
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Für immer jung - Natürlich schön mit meinen Beauty-Hacks
- By: Anastasia Zampounidis
- Narrated by: Anastasia Zampounidis
- Length: 4 hrs and 37 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mit zweiundfünfzig Jahren strahlt Anastasia Zampounidis wie nie zuvor. Dass sie auf eine genussvolle zuckerfreie Ernährung schwört, ist inzwischen weitreichend bekannt, doch jetzt lüftet sie ihr komplettes Schönheitsgeheimnis und zeigt, wie wunderbar frau auch über dreißig noch aussehen kann. Ihr Motto? Bleib so schön, wie du bist - ohne Spritzen und Chemie, dafür mit viel Glow und Sinnlichkeit. Neben der Ernährung zählen entspannte Bewegungseinheiten, selbstgemachte Beautykuren, eine lebensbejahende Philosophie und eine Auswahl ganz besonderer Öle dazu.
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Für immer jung - Natürlich schön mit meinen Beauty-Hacks
- Narrated by: Anastasia Zampounidis
- Length: 4 hrs and 37 mins
- Release date: 15-10-2021
- Language: German
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Wir sind dieser Staub
- By: Elizabeth Wetmore
- Narrated by: Kordula Leiße, Jodie Ahlborn
- Length: 9 hrs and 44 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Texas, 1976: Odessa steht kurz vor dem nächsten Ölboom. Während die Männer der Stadt den kommenden Wohlstand feiern, kennen und fürchten ihre Frauen die Gewalt, die immer zu folgen scheint. Als die vierzehnjährige Gloria Ramírez mehr tot als lebendig auf der Veranda von Mary Whiteheads Ranch gefunden wird, wissen Mary und die anderen Frauen von Odessa, was jetzt passieren wird. Aber sie wissen auch, dass sie dieses Mal zusammenhalten werden. Eine eindringliche Erkundung der Schnittstellen von Gewalt, Herkunft und Klasse.
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Wir sind dieser Staub
- Narrated by: Kordula Leiße, Jodie Ahlborn
- Length: 9 hrs and 44 mins
- Release date: 30-09-2021
- Language: German
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Die Berge, der Nebel, die Liebe und ich
- Von einer Begegnung, die das Herz wieder öffnete
- By: Tessa Randau
- Narrated by: Julia von Tettenborn
- Length: 3 hrs
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Was als große Liebe begann, fühlt sich heute, für die Frau Anfang 40, meist nur noch wie eine große Leere an. In der Hoffnung, die Nähe, die sie und ihren Mann früher einmal verband, wieder spüren zu können, bucht sie ein Wochenende auf einer einsamen Hütte in den Bergen. Doch der Plan geht nicht auf: Es kommt zum Streit und die Frau zieht enttäuscht und verletzt alleine los. An einen Steinkreis begegnet sie einem alten Mann. Mit ihm begibt sie sich auf eine Wanderung, die ihren Blick auf die Liebe für immer verändern wird.
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Die Berge, der Nebel, die Liebe und ich
- Von einer Begegnung, die das Herz wieder öffnete
- Narrated by: Julia von Tettenborn
- Length: 3 hrs
- Release date: 17-09-2021
- Language: German
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Liebe: Warum der Bart beim Sex schneller wächst
- Faktastisch
- By: Faktastisch
- Narrated by: David Nathan, Simon Jäger, Dietmar Wunder, and others
- Length: 4 hrs and 18 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Faktastisch": Die Infotainer des Internets! Geballtes Wissen unterhaltsam verpackt. "Faktastisch" begeistert im Internet mit spannenden Fakten und wissenswertem oder unnützem Wissen. So berichten sie beispielsweise über Fische, die Gesichter erkennen können und stellen die Frage, warum Rädertierchen seit 80 Mio. Jahren keinen Sex haben und trotzdem noch nicht ausgestorben sind.
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Liebe: Warum der Bart beim Sex schneller wächst
- Faktastisch
- Narrated by: David Nathan, Simon Jäger, Dietmar Wunder, Yara Blümel, Ulrike Hübschmann
- Series: Faktastisch, Book 1
- Length: 4 hrs and 18 mins
- Release date: 28-09-2017
- Language: German
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Power Hour
- Wenig ändern, alles erreichen
- By: Adrienne Herbert
- Narrated by: Milena Karas
- Length: 6 hrs and 15 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Hinter der Power Hour verbirgt sich ein ebenso simples wie geniales Konzept: Investiere eine Stunde am Tag und du bekommst das Leben, das dich endlich glücklich macht. Mithilfe zahlreicher Beispiele zeigt Adrienne Herbert, wie man die Kraftstunde in sein Leben integriert, Klarheit über persönliche Ziele gewinnt und diese Stück für Stück umsetzt. Als neue Gewohnheit fördert die Power Hour außerdem das Selbstbewusstsein, verbessert das Immunsystem, führt zu einem besseren Zeitmanagement und einer positiven Lebenseinstellung.
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Power Hour
- Wenig ändern, alles erreichen
- Narrated by: Milena Karas
- Length: 6 hrs and 15 mins
- Release date: 03-09-2021
- Language: German
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Sadisten - Tödliche Liebe
- Geschichten aus dem wahren Leben
- By: Lydia Benecke
- Narrated by: Nicole Engeln
- Length: 18 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Menschen, die sich daran erfreuen, andere zu quälen, ihnen Schmerz oder Leid zuzufügen, nennen wir Sadisten. Aber sie sind nicht alle gleich: Die Sadisten, die ihre Neigung als erotische Spielart oder Präferenz ausleben, lassen sich klar unterscheiden von jenen, die ihre Gewalt- und Tötungsfantasien nicht kontrollieren können, bis hin zu grausamsten Straftaten an unschuldigen Opfern. Als Straftäterpsychologin und Ermittlungsberaterin bei Kriminalfällen, als Szene-Insider und Therapeutin ist Lydia Benecke an Tätern wie Opfern nah dran.
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Sadisten - Tödliche Liebe
- Geschichten aus dem wahren Leben
- Narrated by: Nicole Engeln
- Length: 18 hrs and 1 min
- Release date: 28-12-2020
- Language: German
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Size egal - Dein Selbstbewusstsein kann nicht groß genug sein
- By: Caro Matzko, Tanja Marfo
- Narrated by: Caro Matzko, Tanja Marfo
- Length: 6 hrs and 57 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der Po zu dick, die Brüste zu klein und das Haar zu dünn. Sich den Schönheitsidealen zu widersetzen und die eigene Attraktivität zu erkennen, fällt vielen Frauen sehr schwer. Hier erzählen zwei unterschiedliche Frauen von ihrem lebenslänglichen Kampf mit ihrem Gewicht und Selbstbild: Tanja Marfo, die immer "zu viel" war und Caro Matzko, die sich in ihrer Jugend beinahe zu Tode gehungert hat. Sie beschreiben ihre Reise zum mentalen Ideal- bzw. Gleichgewicht: der Size egal. Denn unsere Körper sind Spiegel unseres Seelenlebens.
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Size egal - Dein Selbstbewusstsein kann nicht groß genug sein
- Narrated by: Caro Matzko, Tanja Marfo
- Length: 6 hrs and 57 mins
- Release date: 21-12-2020
- Language: German
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Erschöpft
- Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können
- By: Matthias Marquardt
- Narrated by: Julian Tennstedt, Andreas Meese
- Length: 7 hrs and 12 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.
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Erschöpft
- Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können
- Narrated by: Julian Tennstedt, Andreas Meese
- Length: 7 hrs and 12 mins
- Release date: 26-02-2021
- Language: German
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Umarme dich selbst!
- Das kleine Hörbuch mit Berührung für Gesundheit und Gelassenheit
- By: Milka Reich
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 1 hr and 7 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Nichts macht uns mehr Mut, nichts gibt uns mehr Nähe... und nichts hat einen größeren Zauber als eine sanfte Berührung. Für seine körperliche und seelische Gesundheit braucht der Mensch Berührung fast ebenso dringend wie Nahrung und Schlaf. Berührung erzeugt Vertrauen und Wohlbefinden, kann sogar Depressionen und chronische Schmerzen lindern, das Immunsystem stärken und den Blutdruck senken. Wer berührt und berührt wird, ist glücklicher, großzügiger und entspannter. Beschenken Sie sich selbst mit kleinen Übungen und großer Wirkung!
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Umarme dich selbst!
- Das kleine Hörbuch mit Berührung für Gesundheit und Gelassenheit
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 1 hr and 7 mins
- Release date: 21-12-2020
- Language: German
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Herzzeit!
- Das kleine Hörbuch für mehr Selbstliebe
- By: Katharina Grünewald
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 52 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Nur, wenn es uns gut geht und wir gut zu uns selbst sind, können wir auch gut zu anderen sein. Die bekannte Psychologin Katharina Grünewald beschreibt in sieben Kapiteln, was wir brauchen, um Zufriedenheit und ein Wohlgefühl mit uns selbst zu erreichen. Das ist die Basis, die uns ermöglicht, unsere Liebe auf den Nächsten weiter fließen zu lassen. Zum einfachen Einstieg bietet das Hörbuch in jedem Kapitel einfache Übungen für jeden Tag.
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Herzzeit!
- Das kleine Hörbuch für mehr Selbstliebe
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 52 mins
- Release date: 02-12-2020
- Language: German
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Aufleben!
- Das kleine Hörbuch für mehr innere Stärke und Resilienz
- By: Monika Gruhl
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 1 hr and 34 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Aus der eigenen Kraft heraus leben, seine Persönlichkeit stärken, mit sich und der Welt im Reinen sein - wer wünscht sich das nicht? Doch der Alltag zerrt an uns, wir fühlen uns unter Druck, wollen allem und jedem gerecht werden. Und manchmal drohen schlimme Ereignisse unser Leben auf den Kopf zu stellen. Wir verlieren unser Selbstvertrauen, lassen uns entmutigen, fühlen uns genervt oder erschöpft. Gerade dann brauchen wir Resilienz. Resilienz lässt Menschen aufleben. Und Resilienz kann man lernen. Dabei hilft dieses Hörbuch.
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Aufleben!
- Das kleine Hörbuch für mehr innere Stärke und Resilienz
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 1 hr and 34 mins
- Release date: 30-10-2020
- Language: German
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Aufatmen!
- Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag
- By: Jutta Ritschel
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 1 hr
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.
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Aufatmen!
- Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 1 hr
- Release date: 30-10-2020
- Language: German
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Glanz und Gloria
- Der Universalreiniger für ein besseres Leben
- By: Vreni Frost
- Narrated by: Vreni Frost
- Length: 5 hrs and 28 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Vreni Frost präsentiert die besten Putztipps für alle, die wenig Zeit haben und dennoch mehr Glanz in ihr Leben bringen wollen. Dabei geht es nicht nur um äußere, sondern auch um innere Reinigung. Jeder Raum steht für ein übergeordnetes Thema: Die Küche für einen gesunden Körper. Das Bad für Schönheit und Selbstliebe. Das Schafzimmer für Ruhe und Erholung. Vreni Frost zeigt: Wer lernt, seine Wohnung sauber zu halten, der lenkt auch sein Leben in die ganz persönliche Erfolgsspur.
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Glanz und Gloria
- Der Universalreiniger für ein besseres Leben
- Narrated by: Vreni Frost
- Length: 5 hrs and 28 mins
- Release date: 30-03-2020
- Language: German
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Versöhnt mit mir!
- Das kleine Hörbuch mit deinem Inneren Kind
- By: Natascha Battus
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 1 hr and 18 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Jeder kennt das: Sie ärgern sich über Kleinigkeiten, reagieren verletzt auf harmlose Bemerkungen - und fragen sich hinterher, warum Sie so überreagiert haben? Dahinter steckt oft das "Innere Kind". Nehmen Sie Ihr Inneres Kind an die Hand, lernen Sie es besser kennen - mit seinen Sorgen, aber auch mit seiner Energie und Neugierde. Gehen Sie Ihren Gefühlen auf die Spur, unterstützen und beschützen Sie dieses Kind in Ihnen. So gestärkt, blüht es auf und schenkt Ihnen Kreativität und Lebensfreude.
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Versöhnt mit mir!
- Das kleine Hörbuch mit deinem Inneren Kind
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 1 hr and 18 mins
- Release date: 30-04-2020
- Language: German
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Einfach gut gestimmt!
- Das kleine Hörbuch für den Einklang von Stimme und Persönlichkeit
- By: Jutta Ritschel
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 1 hr and 27 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Ein Baby schreit, ein Kind lernt sprechen, als Erwachsene kommunizieren Sie den ganzen Tag, direkt, am Telefon, auf Skype: Ihre Stimme ist ein wesentlicher Teil und deutlich wahrnehmbares Zeichen Ihrer Persönlichkeit. Wenn sie zittert, wirken Sie unsicher, wenn sie rau ist, haben Sie womöglich die Haltung verloren, wenn sie klar und vernehmlich ist, wirken Sie dagegen stark und frei. Entdecken Sie mit einfachen Übungen Ihre wahre Stimme und werden Sie auch als Persönlichkeit immer klarer, stärker und sicherer.
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Einfach gut gestimmt!
- Das kleine Hörbuch für den Einklang von Stimme und Persönlichkeit
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 1 hr and 27 mins
- Release date: 29-05-2020
- Language: German
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