Showing results by publisher "Audible studios" in Sleep Disorders

In this Audible Original series, Mary Hoang has paired proven psychological techniques with sound therapy to create a guided journey to a restful sleep. Cocoon yourself with the soundscapes by sound therapy composer Rich Lucano, choose the meditation that feels right for you and fall sound asleep.

When it comes to health, there is one criminally overlooked element: sleep. Good sleep helps you shed fat for good, stave off disease, stay productive, and improve virtually every function of your mind and body. That's what Shawn Stevenson learned when a degenerative bone disease crushed his dream of becoming a professional athlete. Like many of us, he gave up on his health and his body...until he decided there must be a better way.

Do you struggle to Sleep Sound? Let Australian musician and swimmer Cody Simpson take you on a journey towards sleep. Featuring a selection of soothing visualisations and immersive soundscapes inspired by the meditative beauty of water. Settle into a comfortable position, relax your body and let the soundscapes wash over you as you escape to sleep.

In this fully updated fourth edition, Dr. Marc Weissbluth, one of the country's leading pediatricians, overhauls his groundbreaking approach to solving and preventing your children's sleep problems, from infancy through adolescence. In Healthy Sleep Habits, Happy Child, he explains with authority and reassurance his step-by-step regime for instituting beneficial habits within the framework of your child's natural sleep cycles.

A holistic guide to the stresses that wear us down and the simple changes we can make to lead happier, healthier, and more resilient lives. Life has never been more stressful. It is no coincidence that chronic degenerative disorders such as cancer, heart disease, autoimmune illnesses, and mental-health conditions are on the rise. But if we want to tackle them, we need to look beyond their symptoms. That is the message of dentist and health advocate Ron Ehrlich.

Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, para qué sirve el sueño o por qué sufrimos consecuencias devastadoras para la salud cuando está ausente. El preeminente neurocientífico y experto en sueño Matthew Walker propone una deslumbrante inmersión en el propósito y el poder del sueño, y nos explica cómo un buen sueño nocturno puede hacernos más inteligentes, más atractivos, más felices, más saludables e incluso prevenir el cáncer.

Do you struggle to Sleep Sound? Aussie actor and Bollywood star Pallavi Sharda tells the story of Princess Aubergine, a South Asian Sleeping Beauty fairytale. Settle into a comfy position, take a deep breath and let Pallavi Sharda lead you and your family on a magical journey towards sleep.

When Henry Nicholls was 21, he was diagnosed with narcolepsy: a medical disorder causing him to fall asleep with no warning. For the healthy but overworked majority, this might sound like an enviable condition, but for Henry, the inability to stay awake is profoundly disabling, especially as it is accompanied by mysterious collapses called cataplexy, poor nighttime sleep, hallucinations and sleep paralysis. A writer and biologist, Nicholls explores the science of disordered sleep, discovering that around half of us will experience some kind of sleep dysfunction in our lives.

Dream Serenade is an all-night-long soundscape created by sound therapy composer Rich Lucano. Composed to cocoon you in ambient soundscapes and gentle orchestral waves, specially designed to help you relax, fall asleep and stay asleep. Press play to take a gentle sonic journey that will serenade you to sleep.

Like many of us, journalist David K. Randall never gave sleep much thought. That is, until he began sleepwalking. One midnight crash into a hallway wall sent him on an investigation into the strange science of sleep. In Dreamland, Randall explores the research that is investigating those dark hours that make up nearly a third of our lives.

One of the country's leading researchers updates his revolutionary approach to solving - and preventing - children's sleep problems. Here Dr. Marc Weissbluth, a distinguished pediatrician and father of four, offers his groundbreaking program to ensure the best sleep for your child. In Healthy Sleep Habits, Happy Child, he explains with authority and reassurance his step-by-step regime for instituting beneficial habits within the framework of your child's natural sleep cycles.

Leading sleep researcher Rosalind Cartwright brings together decades of work on sleep, dreaming, and sleep disorders to propose a new theory of how the mind works continuously. Drawing on her own research and that of others, Cartwright describes how conscious and unconscious thoughts and feelings move forward - from waking, into sleep and dreaming, to the next waking day. One main purpose of sleep is to regulate disturbing emotions. Not everyone does this successfully every night.

Der führende Schlafexperte Dr. Hans-Günter Weeß lüftet das Geheimnis um den Schlaf und verrät Tipps und Tricks, wie wir tiefenentspannt ins Reich der Träume abtauchen können. Denn der Schlaf ist mehr als nur die kurze Pause zwischendurch. Er ist Muntermacher, Kraftquelle, Gedächtnisbooster und Depressionsschutz in einem – ganz abgesehen davon, dass er uns frisch und gesund aussehen lässt. Schlaf ist kein Luxus, sondern lebenswichtig. Schlafexperte Hans-Günter Weeß erzählt von diesem verblüffend facettenreichen Naturzustand.

Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "la voix sommeil" différentes expériences sonores à utiliser à votre guise pour sombrer dans le sommeil, vous détendre ou vous relaxer. N’hésitez pas à piocher, tester, afin de trouver l’expérience adaptée à vos besoins. "LA VOIX SOMMEIL" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.

Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "Relax art" différentes expériences sonores à utiliser à comme une boite à outil du bien-être et du sommeil. Utilisez ces œuvres sonores pour vous détendre ou vous relaxer. Laissez-vous sombrer, lâchez prise... "RELAX ART" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.

Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "Relax art" différentes expériences sonores à utiliser à comme une boite à outil du bien-être et du sommeil. Utilisez ces œuvres sonores pour vous détendre ou vous relaxer. Laissez-vous sombrer, lâchez prise... "RELAX ART" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.

Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "la voix sommeil" différentes expériences sonores à utiliser à votre guise pour sombrer dans le sommeil, vous détendre ou vous relaxer. N’hésitez pas à piocher, tester, afin de trouver l’expérience adaptée à vos besoins. "LA VOIX SOMMEIL" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.

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Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, para qué sirve el sueño o por qué sufrimos consecuencias devastadoras para la salud cuando está ausente.