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Bis ins Mark
- Wie ich Krebs bekam und mein Leben aufräumte
- By: Stefan Schwarz
- Narrated by: Stefan Schwarz
- Length: 8 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Jeder Tag ist Bonus". Mit Mitte Fünfzig bekommt Stefan Schwarz Krebs. Besser gesagt, der Krebs bekommt ihn. Denn Schwarz ist erfahren im Umgang mit existentiellen Verwerfungen: "Wenn das Schicksal zuschlägt, schlage ich zurück!" Wie eine "Marie Kondo der Seele" beginnt er, sein Leben aufzuräumen. Von all dem erzählt Stefan Schwarz mit seinem einzigartigen Humor, in dem eine ganze Lebensphilosophie steckt. Ruhig, tief und mit wohltuender Selbstironie blickt er auf sein Dasein.
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Warm,ehrlich, realistisch.
- By Anonymous User on 16-01-2023
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Bis ins Mark
- Wie ich Krebs bekam und mein Leben aufräumte
- Narrated by: Stefan Schwarz
- Length: 8 hrs and 1 min
- Release date: 18-10-2022
- Language: German
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Phosphoreszenz - Was dir in dunklen Zeiten Halt gibt
- By: Julia Baird
- Narrated by: Ulrike Kapfer
- Length: 7 hrs and 57 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie können wir Hoffnung schöpfen und Kraft finden, wenn wir mit Krankheit, Kummer, Schmerz oder Tod konfrontiert sind? Diese Frage beschäftigt auch Julia Baird, als sie schwer an Krebs erkrankt. Im Phänomen der Phosphoreszenz findet sie schließlich die geeignete Metapher für das, was uns in dunklen Stunden Licht bringt: So, wie es die Phosphoreszenz Glühwürmchen, Quallen und sogar ganzen Ozeanen ermöglicht, aus sich selbst heraus zu leuchten, können auch wir Menschen unsere eigene Phosphoreszenz erschaffen.
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Phosphoreszenz - Was dir in dunklen Zeiten Halt gibt
- Narrated by: Ulrike Kapfer
- Length: 7 hrs and 57 mins
- Release date: 12-04-2022
- Language: German
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Raus aus dem Hormonkarussell
- Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme
- By: Dr. med Judith Bildau
- Narrated by: Eva Becker
- Length: 6 hrs and 18 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Mitte 30 – und plötzlich spielen die Hormone verrückt? Alles Wissenswerte über den Zyklus ab Mitte 30. Willkommen im turbulenten Hormonkarussell ab Mitte 30! Doch Moment mal, Spaß sieht anders aus: Der Zyklus gerät aus dem Takt, die Stimmung schwankt wie ein Wackelpudding, der Schlaf war auch mal besser, PMS-Beschwerden nehmen zu, das Gewicht leider ebenso. Und vielleicht fühlst du dich damit, wie viele andere Frauen auch, im Stich gelassen. Kein Wunder, denn selbst in den Frauenarztpraxen wird meist nicht genügend darüber aufgeklärt.
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Raus aus dem Hormonkarussell
- Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme
- Narrated by: Eva Becker
- Length: 6 hrs and 18 mins
- Release date: 24-05-2024
- Language: German
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Das neue Rückentraining
- Mit Audiotrainer für einen gesunden Rücken
- By: Ingo Froböse
- Narrated by: Johannes Hitzelberger
- Length: 3 hrs and 15 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der Audiotrainer für einen gesunden Rücken. Jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet oft oder ständig unter Rückenbeschwerden. Höchste Zeit für dieses Übungshörbuch vom führenden Rückenexperten Prof. Dr. Ingo Froböse! Sein Training mobilisiert den Rücken und löst Schmerzmuster auf. Bewegung steht dabei an erster Stelle. Wir erfahren, wie unser Rücken funktioniert und wie wir richtig Bewegung in den Alltag bringen. Aus verschiedenen angeleiteten Übungen können wir uns ein individuelles Muskeltraining für einen starken Rücken zusammenstellen und uns dabei nach und nach steigern.
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Das neue Rückentraining
- Mit Audiotrainer für einen gesunden Rücken
- Narrated by: Johannes Hitzelberger
- Length: 3 hrs and 15 mins
- Release date: 24-04-2019
- Language: German
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Haut nah
- Alles über unser größtes Organ
- By: Yael Adler
- Narrated by: Yael Adler
- Length: 5 hrs and 8 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Die Haut beschäftigt uns täglich: Pflege, Sensibilität, Allergien, Anti-Aging, Sonne... Sie ist knapp zwei Quadratmeter groß und umhüllt alles, was wir in uns tragen; sie sorgt dafür, dass wir die Hand wegziehen, wenn wir aus Versehen in ein Messer greifen, schützt uns davor zu überhitzen oder zu erfrieren und schirmt uns vor gefährlichen Eindringlingen ab. Keine Erregung, kein Sex ohne - unsere Haut. Aufschlussreich und unterhaltsam rückt die fernsehbekannte Dermatologin Yael Adler unserer Haut zu Leibe und erklärt alles, was man über sie wissen will.
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Haut nah
- Alles über unser größtes Organ
- Narrated by: Yael Adler
- Length: 5 hrs and 8 mins
- Release date: 01-09-2016
- Language: German
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Genpoolparty
- Wie uns die Wissenschaft stärker, schlauer und weniger unausstehlich macht
- By: Martin Moder
- Narrated by: Thomas Nicolai
- Length: 6 hrs
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie hat die Biologie Sie zu dem wunderbaren Menschen gemacht, der Sie ohne Zweifel sind? Tragen Sie selbst die Verantwortung für Ihre Persönlichkeit und Intelligenz? Oder können Sie die Schuld jemand anderem zuschieben? Das neue Hörbuch von Science-Slam-Europameister Martin Moder entführt uns in die Naturwissenschaft der Zukunft - und klärt dabei spielerisch die bedeutendsten Fragen. Wie wird man weniger blöd? Kann man Weicheier zu Alphatieren machen, indem man ihnen ins Gehirn leuchtet? Wie wird ein Sesselfurzer zum muskelbepackten Adonis, ohne auch nur aufstehen zu müssen?
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Lustig und informativ
- By calorie counter on 21-09-2019
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Genpoolparty
- Wie uns die Wissenschaft stärker, schlauer und weniger unausstehlich macht
- Narrated by: Thomas Nicolai
- Length: 6 hrs
- Release date: 18-02-2019
- Language: German
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Herzensdinge
- Die erstaunlichen Leistungen unseres wichtigsten Organs – und wie wir es heilen und schützen können
- By: Dr. med Umes Arunagirinathan, Doris Mendlewitsch
- Narrated by: Richard Barenberg
- Length: 8 hrs and 2 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der Herzspezialist Umes Arunagirinathan widmet sich in diesem Hörbuch unserem wichtigsten Organ. Auf didaktisch exzellente, zugängliche und persönliche Weise präsentiert er sein Fachwissen und zeigt, was wir tun können, damit unser Herz ein Leben lang im Takt bleibt. 3 Milliarden Schläge, 200 Millionen Liter Blut – so lautet die Bilanz eines Herzens, das 75 Jahre geschlagen hat. Von der vierten embryonalen Woche an ist es aktiv, ein Menschenleben lang. Allein diese wenigen Zahlen zeigen, in welchen Dimensionen wir uns bewegen, wenn wir über das Herz sprechen.
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Herzensdinge
- Die erstaunlichen Leistungen unseres wichtigsten Organs – und wie wir es heilen und schützen können
- Narrated by: Richard Barenberg
- Length: 8 hrs and 2 mins
- Release date: 16-04-2024
- Language: German
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Das Schlafbuch für die ganze Familie
- Mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit für Babys, Kinder und Eltern
- By: Susanne Mierau
- Narrated by: Christiane Marx
- Length: 8 hrs and 11 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Endlich wieder ausschlafen! Schlaf ist in der gesamten menschlichen Entwicklung sehr wichtig, damit es uns gutgeht. Dieses umfassende Schlafhörbuch für alle Altersstufen vom Neugeborenen bis zu Teenagern und Eltern beantwortet alle wichtigen Fragen rund um den Schlaf: Ab wann können und sollen Kinder in ihrem eigenen Bett schlafen? Welche Einschlafbegleitung passt für Babys, welche für Kleinkinder? Brauchen alle Kinder einen Mittagsschlaf? Wie verändert sich das Schlafverhalten in den späteren Jahren bis zur Pubertät und welche Rolle spielen dabei die sozialen Medien?
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Das Schlafbuch für die ganze Familie
- Mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit für Babys, Kinder und Eltern
- Narrated by: Christiane Marx
- Length: 8 hrs and 11 mins
- Release date: 06-03-2024
- Language: German
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Die Schilddrüsen-Formel
- Wie Frauen ihr unterschätztes und oft überfordertes Organ schützen und heilen
- By: Michael Achilles
- Narrated by: Julian Mehne
- Length: 6 hrs and 3 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Alles, was Frauen über die Schilddrüse wissen sollten - wissenschaftlich fundiert und ganzheitlich. In seinem Gesundheits-Ratgeber erklärt der Schilddrüsen-Experte Michael Achilles, wie Frauen ihre Schilddrüse auf natürliche Weise heilen und wieder in die Balance bringen können. Sein wissenschaftlich fundierter Therapieansatz bietet endlich konkrete Hilfe, um zu neuer Lebensfreude zu finden und dauerhaft gesund zu werden – ohne lebenslang Medikamente einnehmen zu müssen.
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Die Schilddrüsen-Formel
- Wie Frauen ihr unterschätztes und oft überfordertes Organ schützen und heilen
- Narrated by: Julian Mehne
- Length: 6 hrs and 3 mins
- Release date: 01-03-2024
- Language: German
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Immunbooster vegan
- Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur
- By: Ruediger Dahlke
- Narrated by: Andreas Neumann
- Length: 1 hr and 14 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Vegan zu leben ist die beste Methode, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Wissenschaftliche Studien belegen, dass eine vollwertige vegane Ernährung die Abwehrkräfte steigert und die beste Gesundheitsvorsorge ist... Der Bestsellerautor Dr. Ruediger Dahlke erklärt hier im ersten Teil, was man heute in der Wissenschaft weiß. Im zweiten Teil wird anschaulich und einfach aufgezeigt, worauf wir bei einer veganen Ernährung achten müssen und wie wir durch diese Ernährungsweise ganz gezielt unser Immunsystem stärken.
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Immunbooster vegan
- Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur
- Narrated by: Andreas Neumann
- Series: Immunbooster-Reihe
- Length: 1 hr and 14 mins
- Release date: 27-01-2021
- Language: German
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Immunbooster Selbstliebe
- Das Praxisprogramm für starke Nerven und ein gesundes emotionales Gleichgewicht
- By: Ulrike Scheuermann
- Narrated by: Jutta Ribbrock
- Length: 1 hr and 24 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Das Immunsystem des Menschen ist ein körpereigenes Abwehrsystem, das schädliche Einflüsse von außen und innen fernhält. Die Schutzfunktion wird nicht nur durch körperliche, sondern auch durch psychische Vorgänge gestärkt. Allen voran durch Selbstfürsorge. Ulrike Scheuermann bietet in diesem Hörbuch auf Grundlage der Psychoneuroimmunologie viele praktische Hilfestellungen. Mit psychologischem Fachwissen, Fallbeispielen, praktischen Übungen und einem Miniprogramm für mehr psychische Gesundheit in herausfordernden Zeiten.
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Immunbooster Selbstliebe
- Das Praxisprogramm für starke Nerven und ein gesundes emotionales Gleichgewicht
- Narrated by: Jutta Ribbrock
- Series: Immunbooster-Reihe
- Length: 1 hr and 24 mins
- Release date: 27-01-2021
- Language: German
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Immunbooster Natur
- Mit Wildpflanzen das Immunsystem auf Vordermann bringen
- By: Markus Strauß
- Narrated by: Andreas Neumann
- Length: 58 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie wirken Pflanzen auf das Immunsystem? In diesem Einführungsratgeber stellt der Naturexperte Dr. Markus neun einheimische Wildpflanzen vor, die wichtige Immunstoffe enthalten, die unserer Gesundheit besonders zuträglich sind. Pflanzen produzieren Immunstoffe zu ihrem eigenen Schutz, die auch der Mensch gut gebrauchen kann. Besonders essbare Wildpflanzen enthalten viele unterschiedliche Stoffe, auf die unser Immunsystem angewiesen ist. Ein praktisches Natur-Heilbuch inklusive Rezepten aus neun essbaren und schmackhaften Wildpflanzen zur Versorgung mit allen Immunstoffen.
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Immunbooster Natur
- Mit Wildpflanzen das Immunsystem auf Vordermann bringen
- Narrated by: Andreas Neumann
- Series: Immunbooster-Reihe
- Length: 58 mins
- Release date: 27-01-2021
- Language: German
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Immunbooster Meditation
- Praktische Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
- By: Ursula Richard
- Narrated by: Beate Himmelstoß
- Length: 1 hr and 23 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Mit verschiedenen Techniken der Meditation verbessert sich die Aktivität des zentralen Nervensystems. Dadurch wird unser Immunsystem hochgefahren und regelmäßige Meditation zu einer echten "Krankenversicherung". Die Meditationsexpertin Ursula Richard gibt einen kurzen Überblick über die faszinierenden Ergebnisse der Wissenschaft und führt in die wichtigsten Formen der Meditation ein. Den Abschluss bildet ein Achtsamkeitstag, den jeder als Mini-Retreat einmal mit sich ganz allein verbringen kann. Eine praktische und informative Kompaktanleitung zum selbstständigen Meditieren.
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Immunbooster Meditation
- Praktische Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
- Narrated by: Beate Himmelstoß
- Series: Immunbooster-Reihe
- Length: 1 hr and 23 mins
- Release date: 27-01-2021
- Language: German
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Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf
- Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
- By: Franziska Rubin
- Narrated by: Franziska Rubin
- Length: 6 hrs and 8 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Die besten Tipps der TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin für einen gesunden Schlaf: einfache Methoden und Übungen zum Einschlafen und Durchschlafen von der renommierten Bestsellerautorin. Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin. Die ständige Erreichbarkeit ist unser täglicher Begleiter. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden können. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig für Körper und Geist.
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Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf
- Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
- Narrated by: Franziska Rubin
- Length: 6 hrs and 8 mins
- Release date: 26-03-2021
- Language: German
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Pandemien
- Wie Viren die Welt verändern
- By: Philipp Kohlhöfer
- Narrated by: Richard Barenberg
- Length: 16 hrs and 44 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Anfang 2020 hält die Fachwelt den Atem an - aus Wuhan in China werden schwere Lungenentzündungen gemeldet. Die Virologen sind nervös, was, wenn es wieder ein Virus wie SARS ist? In den nächsten Wochen bewahrheitet sich diese Befürchtung: Eine neue Seuche zieht um die Welt... Vor dem Hintergrund des neuartigen Coronavirus erzählt dieses Hörbuch davon, wie Pandemien entstehen und wieso sogenannte Zoonosen immer öfter auftauchen: Neue Krankheiten, die von Tieren auf Menschen überspringen und extrem gefährlich werden können.
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Pandemien
- Wie Viren die Welt verändern
- Narrated by: Richard Barenberg
- Length: 16 hrs and 44 mins
- Release date: 27-10-2021
- Language: German
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Die wertvolle Medizin des Waldes
- Wie die Natur Körper und Geist stärkt
- By: Qing Li
- Narrated by: Andreas Neumann
- Length: 3 hrs and 3 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Jeder von uns weiß, wie gut ein Spaziergang im Wald tun kann. Aber warum ist das so? Der japanische Forstwissenschaftler und Mediziner Dr. Qing Li hat über 30 Jahre lang die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die mittlerweile weltweit beliebte Methode des Shinrin Yoku entwickelt. Ihre Wirksamkeit ist unumstritten: Stress wird reduziert, Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, Depressionen gemildert und das Immunsystem gestärkt. Das Waldbaden bietet so die Möglichkeit, unsere Beziehung zur Natur zu erneuern und Kraft aus ihr zu schöpfen.
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Die wertvolle Medizin des Waldes
- Wie die Natur Körper und Geist stärkt
- Narrated by: Andreas Neumann
- Length: 3 hrs and 3 mins
- Release date: 25-07-2018
- Language: German
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Die Mind Calm Methode
- In 10 Tagen zur Ruhe im Kopf
- By: Sandy C. Newbigging
- Narrated by: Herbert Schäfer
- Length: 2 hrs and 49 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Sandy Newbigging bringt frischen Wind in ein altes Thema! Denn er hat eine Lösung entwickelt für das Problem, seinen Geist beim Meditieren nicht zum Schweigen bringen zu können: Mit einfachen und effektiven Techniken und einem praktischen Zehn-Tage-Plan zeigt Newbigging, wie man es schafft, sich nicht mehr von seinen Gedanken terrorisieren zu lassen und in stressigen Situationen innere Ruhe zu bewahren. Modern, frisch, anders - und wirksam! Die Methode für alle, die mit Meditation eigentlich nichts anfangen können.
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Die Mind Calm Methode
- In 10 Tagen zur Ruhe im Kopf
- Narrated by: Herbert Schäfer
- Length: 2 hrs and 49 mins
- Release date: 24-09-2015
- Language: German
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Darüber spricht man nicht
- Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist
- By: Yael Adler
- Narrated by: Tessa Mittelstaedt
- Length: 10 hrs and 3 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Als Ärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten sind Tabus das tägliche Brot von Yael Adler. Nichts Menschliches ist ihr fremd. Doch jeden Tag begegnet sie in ihrer Praxis Menschen, die lange still vor sich hin leiden, sich schämen und schweigen. Da geht es um Hautausschläge an sehr privaten Stellen, um Juckreiz am Po, den Verdacht auf eine Geschlechtskrankheit oder Probleme im Bett, um Körpergerüche, Blähungen und Verstopfungen, um übermäßigen Haarwuchs oder Fußpilz. Diesen Menschen kann geholfen werden! Hier erzählt Yael Adler unverkrampft und humorvoll von allen Tabuzonen des menschlichen Körpers.
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Darüber spricht man nicht
- Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist
- Narrated by: Tessa Mittelstaedt
- Length: 10 hrs and 3 mins
- Release date: 03-09-2018
- Language: German
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Die Seelen-Docs
- Hilfe bei Depression, Erschöpfung und Burn-out
- By: Dipl.-Psych. Janina Rogoll, Univ.-Prof. Dr. med. Andreas Ströhle, Thomas Fydrich
- Narrated by: Bernd Reheuser
- Length: 7 hrs and 2 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der umfassende Ratgeber der Seelen-Docs zu Depression, Burn-out und Erschöpfung. Depressionen, Burn-out und Erschöpfung – was ist normal, und wann sollte ich mich an einen Arzt oder eine Psychotherapeutin wenden? Die Seelen-Docs geben Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um psychische Gesundheit und seelisches Wohlbefinden. Das umfassende Standardwerk zu Depression, Burn-out und Erschöpfung von den Expert:innen für Psychologie, Psychiatrie und Psychotherapie – mit vielen praktischen Hilfestellungen für Betroffene und Angehörige.
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Die Seelen-Docs
- Hilfe bei Depression, Erschöpfung und Burn-out
- Narrated by: Bernd Reheuser
- Length: 7 hrs and 2 mins
- Release date: 01-03-2024
- Language: German
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Endometriose – Alles, was du wirklich wissen musst
- By: Dr. med Sheila de Liz
- Narrated by: Heike Warmuth
- Length: 3 hrs and 6 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ein unverzichtbarer Ratgeber für jede Frau mit Endometriose. Schätzungsweise jede zehnte Frau im gebärfähigen Alter leidet an dieser häufig äußerst schmerzhaften Unterleibserkrankung. Viele von ihnen schleppen ›Endo‹ lange Zeit mit sich herum, bevor sie überhaupt diagnostiziert wird. Denn die Symptome sind vielfältig, u.a. gehören sehr starke Regelmschmerzen, Zysten im Eierstock und Schwierigkeiten, schwanger zu werden, dazu.
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Endometriose – Alles, was du wirklich wissen musst
- Narrated by: Heike Warmuth
- Length: 3 hrs and 6 mins
- Release date: 12-03-2024
- Language: German
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