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Zyklusleben

Zyklusleben

By: Janina & Pia
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 Willkommen bei Zyklusleben – deinem Podcast für ein kraftvolles Leben im Einklang mit deinem Zyklus! Wir sprechen über Themen, die jede Frau betreffen, inspirieren und empowern: Von der ersten Periode, über den Wunsch nach einem Kind, bis hin zu den Wechseljahren. Denn dein Zyklus ist nicht nur eine biologische Gegebenheit – er ist deine Superkraft. Hast du dich jemals gefragt, warum du dich in manchen Phasen voller Energie fühlst und in anderen eher zurückziehen möchtest? Oder wie dein Zyklus deine Fruchtbarkeit, dein Wohlbefinden und deine Lebensenergie beeinflusst? Egal, ob du gerade erst deinen Zyklus kennenlernst, dich in der Familienplanung befindest oder dich mit den Herausforderungen der Wechseljahre auseinandersetzt – dieser Podcast ist für dich. Was erwartet dich bei Zyklusleben? ✨ Fundiertes Wissen: Verstehe deinen Zyklus in allen Phasen deines Lebens – von den hormonellen Veränderungen bis zu deren Einfluss auf Körper und Geist. ✨ Praktische Tipps: Erfahre, wie du deinen Alltag, deine Ernährung und deinen Lebensstil optimal an deinen Zyklus anpassen kannst. ✨ Inspiration: Finde heraus, wie du die verschiedenen Zyklusphasen bewusst nutzen kannst, um mehr Energie, Balance und Lebensfreude zu erleben. ✨ Empowerment: Lerne, deinen Körper zu lieben und zu verstehen – ohne Tabus, aber mit viel Offenheit und Wertschätzung. Wer steht hinter dem Podcast? Zyklusleben wird von uns, Pia und Janina, moderiert: • Pia ist Zykluscoach und hilft Frauen, die Sprache ihrer Hormone zu verstehen und die Kraft ihres Zyklus für sich zu nutzen. • Janina ist Kinderwunschcoach und begleitet Frauen auf ihrem Weg zum Wunschkind – mit Wissen, Herz und einem tiefen Verständnis für die Fruchtbarkeit. Mit unserem gemeinsamen Kurs Die Hormonischen Wochen haben wir schon vielen Frauen geholfen, ein besseres Verständnis für ihren Körper zu entwickeln und ein Leben voller Balance und Energie zu führen. Diesen Spirit bringen wir auch in unseren Podcast. Unsere Mission ist es, das Wissen über den weiblichen Zyklus aus der Tabuzone zu holen und dir zu zeigen, wie viel Kraft in dir steckt. Es ist Zeit, deine Hormone nicht als Gegner zu sehen, sondern als Verbündete auf deinem Weg zu einem erfüllten Leben. Lass uns gemeinsam eintauchen in die faszinierende Welt des Zykluslebens! Hör rein, finde Inspiration und entdecke die Power deines Körpers. Denn dein Zyklus ist mehr als nur ein Teil von dir – er ist der Schlüssel zu einem bewussten, erfüllten Leben. Wir freuen uns, dass du dabei bist! Pia & Janina@zykluslebenbypia&janina Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Die drei Säulen der ganzheitlichen Frauengesundheit

    Die drei Säulen der ganzheitlichen Frauengesundheit
    Jul 2 2025
    In dieser Folge sprechen wir über das Fundament, auf dem ganzheitliche Frauengesundheit für uns aufbaut – nämlich auf drei zentralen Säulen: 🌀 Das zyklische Leben – den eigenen Rhythmus kennen und nutzen 🌿 Die Basisorgane stärken – Darm, Leber, Nieren, Schilddrüse, Lymphe & Haut entlasten 🩸 Blutanalyse & Status-Check – Hormone, Organe und Nährstoffe gezielt im Blick behalten Wir zeigen dir, wie du deine Gesundheit nicht dem Zufall überlässt, sondern aktiv unterstützt – mit alltagstauglichen Impulsen, natürlicher Begleitung und ganz viel Körperbewusstsein. Außerdem erklären wir, warum Ernährung allein heute oft nicht mehr reicht, worauf du bei Laborwerten wirklich achten solltest – und was Hautprobleme, Müdigkeit oder Stimmungsschwankungen mit deinen Basisorganen zu tun haben können. 👉 Am Ende stellen wir dir unseren Mini-Kurs „Blutanalyse Basics“ und den Supplement-Guide vor – zwei Tools, die dich auf deinem Weg zurück in deine Balance unterstützen. 💫 Für mehr Klarheit. Mehr Energie. Und mehr du.
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    42 mins
  • Zwischen Funktionieren und Fühlen

    Zwischen Funktionieren und Fühlen
    Jun 18 2025
    In dieser Folge sprechen wir mit Hypnose-Coach, Kommunikationspsychologin und Meditationslehrerin Antje über ein Thema, das viele Frauen tief betrifft: Das Gefühl, nur noch zu funktionieren – und den Wunsch, wieder wirklich zu fühlen. Was passiert, wenn wir den Zugang zu unserem Körper und Zyklus verlieren? Welche Rolle spielt unser Nervensystem dabei – und wie kann Hypnose uns helfen, wieder zurück in unseren eigenen Rhythmus zu finden? Gemeinsam mit Antje tauchen wir ein in: die Unterschiede zwischen Funktions- und Fühlmodus die heilsame Wirkung von Hypnose auf Körper, Geist & Emotionen das Körpergedächtnis und unser Unterbewusstsein als Schlüssel zur Veränderung praktische Tipps & Mini-Übungen für den Alltag 💡 Wenn du dich gerade erschöpft, abgeschnitten oder überfordert fühlst – oder deinen Zyklus wieder besser spüren möchtest, kann diese Folge dir neue Impulse geben. ✨ Am Ende wartet eine kleine Anker-Übung auf dich – für mehr Verbindung, innere Sicherheit und ein liebevolleres Spüren deines Körpers.
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    48 mins
  • Die erste Periode

    Die erste Periode
    Jun 8 2025
    Die erste Menstruation ist ein bedeutender Meilenstein – für junge Mädchen und ihre Mamas. Doch leider ist sie noch oft mit Unsicherheit, Scham oder Unwissen verbunden. In dieser besonderen Folge sprechen wir mit der ganzheitlich arbeitenden Frauenärztin Daniela Pielmeier darüber, wie wir unsere Töchter liebevoll auf diesen neuen Lebensabschnitt vorbereiten können. Wir räumen mit alten Mythen auf, geben praktische Tipps zur Begleitung und zeigen, wie du ein gesundes, natürliches Verhältnis zur Menstruation fördern kannst – von Anfang an. Eine Folge für alle Mütter, Tanten, großen Schwestern (und alle, die es werden wollen), die den Start in die Zykluszeit für Mädchen positiv gestalten möchten. 💖 Jetzt reinhören und erfahren: Wie du erkennst, wann die erste Periode bevorsteht Welche Worte und Rituale Vertrauen und Stärke schenken Was du tun kannst, wenn dein Mädchen Angst oder Schmerzen hat Welche natürlichen Helferinnen – wie Yoga oder Kräuter – unterstützen können ✨ Diese Folge macht Mut, informiert und verbindet – von Frau zu Frau, von Generation zu Generation.
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    44 mins

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