Zum Glück im Kopf cover art

Zum Glück im Kopf

Zum Glück im Kopf

By: Maxine Holzkämper psychologische Beraterin
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 Die Qualität unseres Lebens hängt von der Qualität unserer Gedanken und Emotionen ab. All das können wir Zum Glück (im Kopf) beeinflussen und hier zeige ich dir, wie. Mein Ziel ist, dass du ein neues, tiefes Verständnis für dich entwickelst, weil von da aus jegliche Veränderung möglich ist.© Maxine Holzkämper. All rights reserved. Personal Development Personal Success Science Social Sciences Spirituality
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Episodes
  • Motivationstief überwinden – von innerer Blockade zu echtem Antrieb

    Motivationstief überwinden – von innerer Blockade zu echtem Antrieb
    May 11 2025
    Was tun, wenn du dich wie blockiert fühlst – obwohl du eigentlich loslegen willst? In dieser Folge erfährst du, warum Motivation oft nicht durch „einfach mehr machen“ oder "einfach trotzdem machen" entsteht, sondern durch innere Klarheit – und wie du genau dort ansetzen kannst.
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    19 mins
  • Große Ziele richtig setzen - und durchhalten!

    Große Ziele richtig setzen - und durchhalten!
    Apr 27 2025
    Ziele motivieren – aber manchmal brennen sie uns so sehr aus, dass wir sie verwerfen. In dieser Folge erfährst du, wie du Ziele so anpassen kannst, dass sie perfekt zu dir passen. Das ist nämlich der Schlüssel dazu, langfristig dranzubleiben. Ich zeige dir wissenschaftlich fundiert und alltagsnah, warum uns große Ziele manchmal überfordern – und warum wir dann aufgeben, obwohl uns das Ziel einst so wichtig war. Mit dabei: praktische Coaching-Tools, Studien zum Thema Zielerreichung und Reflexionsfragen, die du direkt anwenden kannst. 🎯 Für alle, die mehr wollen – und dabei mit sich im Einklang sein und bleiben wollen.
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    37 mins
  • Ciao Komfortzone - Warum Unbehagen der Schlüssel zu Erfüllung ist

    Ciao Komfortzone - Warum Unbehagen der Schlüssel zu Erfüllung ist
    Apr 13 2025
    Es scheint, als sei die Komfortzone in der Alltagspsychologie etwas ganz furchtbares. Wer da drin ist, drin bleibt oder dort verharrt, aus dem kann nichts werden. Und das sind sowieso irgendwie schwache Menschen. Spaß beiseite, aber so wirkt es doch, oder? In der Folge heute räume ich mit dem Trend auf und beleuchte auch im Positiven, was psychologisch hinter der Komfortzone steckt. Es geht um biochemische Prozesse im Gehirn, um mentale Entwicklungsprozesse während wir uns verändern und darum, wofür die Komfortzone sogar gut ist.
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    15 mins

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