In dieser Folge fragen sich Becci und Michi: Haben wir verlernt Pausen zu machen? Oder was ist deine Antwort auf: Wann hast du zum letzten Mal "nichts" gemacht?

Becci gibt Einblicke darüber, was unser Gehirn überhaupt als Pause wahrnimmt und welche Prozesse während wirklichen Pausen in unserem Gehirn ablaufen. Spoiler: Wir können Fähigkeiten wie Konzentration, Lösungsfindung und einen niedrigen Stresslevel durch Pausen fördern.

Welche Rolle dabei digital detox spielt und wie KI Michi auch diese Woche wieder inspiriert, all das erfahrt ihr, wenn ihr reinhört.

Links:

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Zeitstempel:

00:30 - Michis KI Fieber

01:30 - Anwendung von KI

04:10 - Vorteile von KI

07:55 - Pausen und Workation

09:22 - Wieso braucht das Gehirn Pausen?

11:45 - 4-Tage-Woche

14:02 - Mal nichts machen

16:22 - Pause ist Teil des Denksystems

18:40 - Richtig entspannen

19:55 - Pausentrigger

20:48 - Parkinson Prinzip

Folgen die Dir gefallen könnten:

#12 - Auszeiten und Kreativität

#09 - Der perfekte Alltags-Tag

#08 - Treiber und Leistungsdruck

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In dieser Podcast-Episode reflektieren Becci und Michi über den Purpose, der sie antreibt. Auch weil beide den Konflikt spüren, trotz vielfältiger Interessen klare Prioritäten zu finden. Becci stellt Michi dazu intensive Fragen und zeigt damit Vorgehensweisen, wie Michi und viele andere herausfinden können, was ihr “Why” ist.

Diese sind sowohl inspiriert von Simon Sineks „Why“-Konzept, als auch der Primary Question von Tony Robbins. Auch die Bedeutung der „Genius Zone“ wird erklärt, die dabei hilft die individuellen Stärken und Leidenschaften zu entdecken.

Eine Analogie aus „Alice im Wunderland“ unterstreicht, wie wichtig es ist, seinen Purpose kennen, um den richtigen Weg zu finden. Außerdem erfährst du, wie man durch Fokussierung auf seinen höheren Zweck auch schwierige Phasen meistern kann.

Zeitstempel:

00:50 Die Brille, durch die wir die Welt sehen

02:00 Rupert Reisch

02:30 AGRI-PV

05:10 Mich ist abgesoffen

06:00 Was ist mein Warum?

07:00 Perspektive aufs Why (Simon Sinek)

08:30 Geniuszone

10:22 Primary question

12:50 Lebenslotto-Frage

14:55 Beccis Why

16:15 Tony Robbins und der Auftrag

17:20 Zitat Nietzsche

18:35 Purpose Zuckerwatte

20:36 Freunde involvieren

22:40 Was bleibt von mir?

23:35 Alice im Wunderland

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Auf was kommt es an, wenn sich Unternehmen und Bewerber:in treffen? Welche Fragen im Gespräch bringen beide Parteien zusammen? Was sollten Unternehmen und Bewerbende fordern - damit es ein wertschätzendes Miteinander wird?

Becci und Michi sind sich einig, dass das Risiko von Rückschlägen und Fehlentscheidungen minimiert werden kann, wenn auf diese Kriterien geachtet wird. Welche das sind? Erfährst du in dieser Folge.

Zeitstempel:

00:29 - Intro Michi: Holding eingetragen, Workshop Recruiting

04:05 - Intro Becci: Bewerbungsgespräche für den neuen Laden

10:35 - Quereinstieg

12:57 - Im Bewerbungsgespräch

15:15 - Gehaltsbänder

22:26 - fachliche vs Personal-Verantwortung

23:40 - Onboarding

27:19 - Firmenkultur

29:26 - Vertrauen

30:49 - Erkenntnisse

31:44 - Outro

Folgen die Dir gefallen könnten:

#16 - Do’s und Dont’s für (Gründer:innen)-Teams

#11 - Kommunikation

#02 - Wie finde ich meine wahren Stärken?

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In Folge 19 sprechen Michi und Becci darüber, wie wir Ziele erreichen. Vielleicht ahnst du es schon: Der feine Unterschied zwischen "Ziele setzen" und "Ziele erreichen" ist das, worauf es ankommt. Doch wie gelingt das? Michi stellt Methoden vor (SMART, OKRs) - und erklärt dabei, warum auch scheinbar unerreichbare Ziele wie "einen Porsche GT3 fahren" realistisch sind.

Becci baut Systeme (getting things done - atomic habits). Außerdem geht sie darauf ein, welchen psychischen Mustern wir unbewusst folgen. Sie können uns dazu motivieren durch die Ziellinie zu laufen - und bei Erreichung trotzdem manchmal in ein Loch fallen lassen. Das können wir vermeiden - und dieses Wissen nutzen, künftig noch zufriedener unsere "infinite" goals zu knacken.

Aus der Folge

Bücher:

• OKR - John Doerr

• Atomic Habits - James Clear - sehr gute Zusammenfassung unter https://youtu.be/PZ7lDrwYdZc?si=hQeFKPkmuY73tDB3

• How to Think and Grow Rich - Napoleon Hill

Folgen die Dir gefallen könnten:

# 6 - Wie schaffst Du es aus dem Hamsterrad?

#10 - Motivation

#14 - Rockefeller Habits und Social Media

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Zeitstempel:

00:18 - Michi’s Wochenhighlight 1 - Tennis

01:04 - Michi’s Wochenhighlight 2 - Holdingstruktur

01:40 - Becci’s Wochenrückblick - OMR-Festival

03:15 - Einleitungen zu Ziele

04:05 - Getting things done

05:30 - Was sind Ziele? SMART und OKR

06:47 - SMARTe Ziele

07:30 - How to Porsche GT3 fahren

13:28 - Atomic Habits - James Clear - Systeme statt Ziele fokussieren

18:30 - Umfeld aufbauen

23:00 - Finite und Infinite Goals

Becci und Michi beschäftigen diese Woche Blind Spots und unsere Fähigkeit durch kritisches Denken diese zu entlarven. Dafür besprechen sie: Warum und Wann blenden wir die Realität aus und was können wir tun, um uns davor zu schützen und bessere Entscheidungen zu treffen.

Becci geht dafür auf “Faustregeln” ein, nach welchen unser Gehirn Entscheidungen trifft und wie wir ihnen auf die Schliche kommen können. Und - warum wir sie auch nutzen können, in Gesprächen mit anderen, beispielsweise Gehaltsverhandlungen, höhere Ergebnisse zu erzielen.

Aus der Folge

Bücher:

Willfull Blindness - Margaret Heffernan

Schnelles Denken, langsames Denken - Daniel Kahnemann

Denken hilft zwar, nützt aber nichts - Dan Ariely

Diese Woche beleuchten Becci und Michi jeweils 3 Geschäftsmodelle, die ihnen in den letzten Wochen begegnet sind. Diese werden von beiden gerankt nach Kriterien wie Wertschöpfung, Marktchance, Zukunftsfähigkeit und ob sie ein längerfristig funktionierendes Konzept bieten. Von Online- über Offline-Modelle, über Genuss bis Technologie ist alles dabei.

Aus der Folge

Bücher:

Blue Ocean Strategy - Renée Mauborgne, W. Chan Kim

Alles überall auf einmal: Wie Künstliche Intelligenz unsere Welt verändert und was wir dabei gewinnen können - Miriam Meckel, Léa Steinacker

Pod:

OMR-Podcast #667 mit Zeit für Brot Geschäftsführer Stephan Heinrich

In dieser Woche sprechen Michi und Becci über verschiedene Teamzusammensetzungen, die es in einem Unternehmen geben kann. Von Gründer:innen-Team über C-Level bis Teams in Aufgabenbereichen. Dabei gehen sie unter anderem der Frage nach, ob Freundschaften bei der Auswahl oder Job-Suche (k)eine Rolle spielen sollten und klären auch auf, welche Dysfunktionen Teams davon abhalten erfolgreich zu sein und die deshalb gilt unbedingt zu vermeiden.

Aus der Folge

Bücher:

- Lean Startup - Eric Ries

- Willful Blindness - Margaret Heffernan

- The Great CEO Within - Matt Mochary

- Die 5 Dysfunktionen eines Teams - Patrick Leoncioni

Michi und Becci stellen sich in dieser Woche neuen Aufgaben. Michi reaktiviert seine Mitgliedschaft im Fitnessstudio und Becci beginnt ihren Lehrauftrag. Beide stellen sich die Frage: Wie lernen wir eigentlich "gut"?

Viel im Gedächtnis zu behalten ist das eine, Anwendbarkeit das andere. Welche Lern-Modelle können helfen am Ball zu bleiben UND möglichst viel fürs Leben mitzunehmen?

Passend dazu hat Michi und sein Team kürzlich ein Coaching erhalten und testen nun, wie sie teamübergreifend den Fokus besser halten können.

Aus der Folge

Bücher:

- Eat That Frog - Brian Tracy

- Atomic Habits - James Clear

App

- Forest - Bleib fokussiert

Tool

- Pomodoro-Technik