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  • Ep.4: To Bindi or not to Bindi?

    Ep.4: To Bindi or not to Bindi?
    Dec 31 2025
    To Bindi or not to Bindi?
    Questo è il dilemma.

    Di appropriazione culturale, tradizione, trasmissione e autenticità.

    Ha senso insegnare discipline indiane in occidente o ci stiamo appropriando di una cultura in modo inconsapevole?
    Che cosa è la danza Odissi? Che relazione ha con lo Yoga?
    L'India è davvero quel luogo di spiritualità che ci immaginiamo?
    Visitare l'India può significare cogliere l'occasione per ritrovare se stessə?

    Ne parliamo con Shilpa Bertuletti, indologa e danzatrice Odissi.

    Con chiarezza e lucidità, Shilpa ci offre una chiave di lettura sulla serietà e la responsabilità con cui possiamo e dobbiamo avvicinarci a pratiche che affondano le loro radici in contesti geograficamente e culturalmente lontani.
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    40 mins
  • Ep.3: V4G1NA's crew

    Ep.3: V4G1NA's crew
    Dec 1 2025
    Di mestruazioni, tabù e pavimento pelvico

    Quanti miti conosci riguardanti mestruazioni e yoga?
    Da dove arriva questa paura del solo nominare le mestruazioni?
    Cosa è il pavimento pelvico?
    La nostra salvezza risiede nei cerchi di donne?

    Ne parliamo con Denise Previtali, insegnante e formatrice Yoga.
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    47 mins
  • Ep.2: Tanti corpi, una sola casa

    Ep.2: Tanti corpi, una sola casa
    Nov 1 2025
    Di cultura del fitness, diet culture e rappresentazione corporea.

    Che cosa intendiamo per cultura del fitness? Cosa accade nei luoghi di movimento?
    Come ci si approccia al movimento durante o dopo un dca?
    Ne parliamo con Beatrice Soli, autrice del libro che ha dato nome alla puntata.

    Domande sicuramente complesse, ma necessarie.
    Proviamo a fare chiarezza per poter costruire insieme luoghi di movimento sicuri e accoglienti.

    Ci trovi su Ig: https://www.instagram.com/diversity_yoga?igsh=cnphNGRnZHhiZjAx
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    35 mins
  • Ep.1: Per me è lo psoas!

    Ep.1: Per me è lo psoas!
    Sep 30 2025
    Di mode e miti da sfatare in ambito anatomico.

    Perchè tutto d'un tratto tuttə hanno la sindrome del piriforme?
    Lo psoas è davvero il muscolo dell'anima?
    Posso dare tutte le colpe di ciò che mi accade al nervo vago o continuo a dare colpa a Mercurio Retrogrado?

    SIAMO TORNATE!
    [e non siamo sole, ne parliamo con Giulia Giambelli, osteopata e insegnante yoga]
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    38 mins
  • Ep.15: Body Presence, not Body Goals!

    Ep.15: Body Presence, not Body Goals!
    Jun 30 2025
    TW: in questa puntata parliamo di DCA/DAN, abitudini alimentari, dismorfismo corporeo e movimento. Se non ti va di ascoltarla ti abbracciamo forte (se ti va), e ci sentiamo alla prossima!

    Come mai nel mondo dello yoga si parla così poco di disturbi alimentari?
    Che cosa si intende per Body Monitoring? Che volto hanno i disturbi alimentari? Che cosa c'entra il movimento?
    Ne parliamo insieme a Federica Merli, educatrice e pedagogista in formazione, fa parte dell'associazione Animenta che si occupa di sensiblizzazione riguardo le tematiche legate ai disturbi del comportamento alimentare.

    Ci trovi anche su Ig: https://www.instagram.com/diversity_yoga?igsh=cnphNGRnZHhiZjAx
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    39 mins
  • Ep.14: Present, not perfect!

    Ep.14: Present, not perfect!
    May 31 2025
    Di meditazione e presenza.

    Parliamo di Mindfulness, consapevolezza e presenza.
    Esiste una postura corretta alla quale ambire per una meditazione migliore?
    Cosa significa instaurare una relazione con il dolore?
    La meditazione è spesso venduta come antidoto universale per l'ansia, ma è davvero così?

    Ne parliamo con Jack Jaselli, musicista e insegnante Mindfulness.

    Su Ig ne parliamo qui: https://www.instagram.com/diversity_yoga?igsh=cnphNGRnZHhiZjAx
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    30 mins
  • Ep.13: Unapologetically non conformi!

    Ep.13: Unapologetically non conformi!
    Apr 30 2025
    Di grassofobia e corpi non conformi.

    Ne parliamo con una professionista splendida, un'amica straordinaria e una voce importante e preziosa: Federica Fiammetta Ferrajoli, in arte @una.psico.

    Che cosa è la grassofobia e perché riguarda ognunə di noi? Proviamo a fare chiarezza sugli impatti della grassofobia sugli spazi di movimento e non solo. Ci districhiamo tra definizioni simili, ma profondamente diverse tra loro, come quelle di Body Positivity e Body Neutrality.

    Uniamo le voci per poter creare insieme la nostra rivoluzione gentile (ma non troppo!).

    Vi lasciamo in descrizione gli account Ig che vi abbiamo nominato:
    @scotteeisfat @lucybyoga @mynameisjessamyn @theunderbellyyoga @tiffanycroww

    Ci trovi anche su Ig: https://www.instagram.com/diversity_yoga?igsh=cnphNGRnZHhiZjAx
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    18 mins
  • Ep.12: Watch Your Language! pt2

    Ep.12: Watch Your Language! pt2
    Mar 31 2025
    Quanto è importante il linguaggio nel mondo del movimento yoga?

    Spoiler: MOLTO

    Il linguaggio che usiamo per parlare dello yoga e per promuovere lo yoga impatta tanto quanto ciò che scegliamo di dire nelle nostre lezioni.
    Ne parliamo con Alice Locatelli, giornalista e digital strategist, che si occupa di provare a raccontare lo yoga in modo diverso dalla solita narrazione marketing escludente.

    Dalle immagini scelte ai claim grassofobici proviamo a tracciare una nuova strada possibile.

    Ne parliamo anche su Ig: https://www.instagram.com/diversity_yoga?igsh=cnphNGRnZHhiZjAx
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    17 mins