Weihnachten sieht für jede:n anders aus.

Vielleicht feierst Du im Winter, vielleicht – so wie ich – im australischen Sommer, barfuß oder im Bikini am Strand ☀️
Und vielleicht fühlt sich diese Zeit für Dich leicht an.
Oder ganz und gar nicht.

In dieser Mini-Episode von Up Your Total Glow lade ich Dich ein, Weihnachten neu zu denken:

• jenseits von Performance, Erwartungen und Perfektion
• mit Raum für Freude und für Einsamkeit
• mit Mitgefühl für Dich selbst, egal wie Dein Weihnachten aussieht

Du erfährst:

• warum Weihnachten emotional oft so intensiv ist
• wie Du gut bei Dir bleiben kannst – egal wo und mit wem Du feierst
• warum Du nichts „richtig machen“ musst
• und wie ein liebevoller, ayurvedisch inspirierter Blick Dir helfen kann, Dich selbst zu halten

✨ Mit sanftem Coaching-Impuls & Einladung zur Verbindung.

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Nach einer bewussten Pause ist Up Your Total Glow zurück 💛
In dieser Welcome-Back-Episode spreche ich ehrlich darüber, warum ich mir Zeit genommen habe, was diese Pause mich gelehrt hat – und warum Innehalten kein Scheitern, sondern oft ein Akt tiefer Selbstfürsorge ist.

Du erfährst:

• warum Pausen kein Aufgeben sind
• was Ernährung im ganzheitlichen Sinne wirklich bedeutet
• weshalb Ayurveda für mich das verbindende Dach von Ernährung, Lifestyle, Coaching, Yoga & Gesundheit ist
• und warum ich mich lange nicht getraut habe, Ayurveda so offen in meine Arbeit einzubinden

Diese Episode ist eine Einladung, Dich daran zu erinnern, dass Du nicht kaputt bist – und dass Dein Weg zurück in Balance liebevoll, machbar und individuell sein darf.

✨ Coaching-Impuls & sanfter Aktionsschritt inklusive.

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In der heutigen Episode spreche ich mit dem wundervollen Amrit Singh. Amrit ist ein High Momentum Life Coach und Spiritual Seeker. Er hat über 30 Jahre Kundalini studiert und für 20 Jahre in Indien gelebt. Jetzt lebt er in Mexico, von wo aus er seinen Klienten überall auf der Welt hilft sich eine super erfolgreiche Realität aufzubauen. Er tut dies, indem er sie dabei unterstützt herauszufinden, was es ist, dass sie wirklich erfüllt, glücklich macht und in ihrem Leben erreichen wollen. In diesem Interview, was für uns beide etwas ungewohnt war, da wir bisher nur auf English kommuniziert haben, spricht Amrit darüber, was ihn motiviert hat seine spirituelle Reise anzutreten, er spricht über tägliche Rituale, gesunde Ernährung, spirituellem Wachstum und Disziplin und so viel mehr. Dieses wunderschöne Interview ist reich an Wissen, Erfahrung und hilfreichen Tipps. Wenn es Dein Ziel ist, Dir eine erfülltere, glücklichere und erfolgreichere Realität aufzubauen und zu leben, dann ist dieses Interview ein must-listen für Dich. 

Links:
Webpage: https://coachingnow.info
Website:  https://coachingnow.myclickfunnels.com/5-day-meditation-course--bb471
Facebook: https://www.facebook.com/AmritSinghReinsch
Instagram: https://www.instagram.com/amrit_singh_reinsch
TikTok: https://www.tiktok.com/@amritsinghreinsch

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I am looking forward to empowering YOU!

In dieser Episode spreche ich mit Andrea Lukac. Andrea ist NLP Trainerin, Psychologische Beraterin und Hypnose Coach und es ist ihre Leidenschaft anderen dabei zu helfen ein erfülltes Leben zu leben. In diesem Interview erzählt Andrea uns wie wir unseren inneren Kritiker zum Schweigen bringen, warum es so wichtig ist, sich selber zu kennen und zu verstehen und wie wichtig Selbstfürsorge in unserem Leben ist. Wenn es Dein Ziel ist, Dich selber besser zu verstehen und ein erfülltes Leben zu leben, dann ist diese Episode für Dich.

 Andrea Lukac's Email:
andrealukac.coaching@gmail.com

Andrea Lukac`s Webseite:
https://www.andrealukac.com/take-back-your-power?fbclid=IwAR3y6kV7WmdaMxFQadKyn_kW13vlirm6KUGcRjRDElCPptbzKqniF9q_4yE

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In today`s episode I am speaking with the absolutely amazing Victor Manzo or Dr Vic. 

Dr Vic is a former Certified Pediatric Chiropractor who has become a spiritual / business mindset coach, author and podcaster. 

Dr Vic helps individuals leverage their minds so they can achieve their dream life without the sacrifice of time, money, health and family. Through his work, he helps individuals lead fulfilled and soul-filling lives. 

If it is your goal too to live your best, most fulfilled life then this episode is a must-listen for you.

Links:
Website: https://www.empoweryourreality.com/
Podcast: https://drvicmanzo.wixsite.com/themindfulexperiment
Books: https://www.empoweryourreality.com/book-page

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In dieser Episode spreche ich mit der wundervollen und so unglaublich begabten Natascha Griesinger. Natascha ist Hypnosetherapeutin, Ritualleiterin und Mentalcoach und dies ist schon mein 2. Interview mit ihr, denn ich bin ein absoluter Fan von ihrer Arbeit. In diesem Interview spreche ich mit Natascha über die Kraft von Ritualen. Natascha erzählt uns unter anderem, was Rituale sind, warum Rituale so kraftvoll sind und wie wir ganz einfach Rituale in unseren Alltag einbauen können, so, dass wir ein noch glücklicheres, erfolgreiches und kraftvolleres Leben leben können. Diese Episode ist für Dich, wenn Du wissen willst, wie Du über einfache, kraftvolle Rituale noch mehr zu der strahlendsten und erfülltesten Version von Dir finden willst.

Webseite: https://mit-sicherheit-griesinger.de/home/

Social Media:

https://www.facebook.com/natascha.griesinger/

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Hier ist Dein Link für eine 30-Minütige Kennenlern Session mit mir:
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In der heutigen Episode spreche ich mit der wundervollen Chantal Arnold. Chantal ist CEO & Gründerin von YogaForFace & Chantal-Arnold.ch  Chantal ist Face Yoga Trainerin, Luyong Yogatrainerin, TTM Naturheilpraktikerin in Tibetischer Medizin & Darmgesundheitsexpertin. Chantal begleitet seit über 5 Jahren als Feel-Good Coach Frauen dabei, sich wieder schön & attraktiv zu fühlen, so dass diese wieder in ihre echte Strahlkraft, wahre feminine Grösse und natürliche Schönheit zurückfinden.

Chantal erzählt warum ihr diese Mission so sehr am Herzen liegt, welche Rolle Selbstliebe dabei und eine tägliche Self-Care Routine dabei spielen und ausserdem teilt sie ganz viele tolle Tipps, wie auch Du wieder zu Deiner strahlendsten und kraftvollsten Version von Dir zurückfindest. Dieses Interview ist für Dich, wenn Du Dich wieder richtig wohl in Deiner schönen Haut & weiblichen Kraft fühlen möchtest!

Wenn Du mit Chantal arbeiten  oder mehr über sie erfahren möchtest, dann benütze die folgenden Links:

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Email:
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Wenn Du mehr über meine Arbeit, wie ich Dir helfen kann zurück zu der strahlendsten, gesündesten und vitalsten Version von Dir zurückzufinden, dann benütze den folgenden Link und buche Dir Deine 30-Minütige kostenlose Schnuppersession mit mir:

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In der heutigen Podcast Folge spreche ich mit Felix Neuhaus. Felix ist Heilpraktiker, Therapeut für klinische Psycho-, Neuro-, Immunologie und Physiotherapeut mit 2 Praxen in Dortmund und Syke (südlich von Bremen). Zu seinem Behandlungsspektrum zählen Beschwerden des Magen-, Darm-Traktes, Antriebslosigkeit, Erschöpfung, Schlafstörungen und Überlastungen, sowie Probleme im Neurotransmitterhaushalt.  Wenn Du Dich bei diesen Beschwerden angesprochen fühlst, dann ist diese Episode ein Must-Listen für Dich. Felix erklärt mit sehr einfachen Worten und einer tollen Portion Humor wie all diese Zeichen eines Ungleichgewichts in Deinem Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen sind und Du Dein bestes Leben leben kannst.

Social Media Links:

Website: www.felix-neuhaus.de

IG: felix.neuhaus.hp

Facebook: Felix Neuhaus

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