🎙️Treat Yourself Grow up Edition - Leçon 8 : Se connaître pour avancer !

Comment avancer vers la meilleure version de soi si on ne sait pas qui on est ? Apprends à te rencontrer, à t’écouter, à t’aligner. C’est le point de départ de tout le reste.

Retrouve-moi chaque jour de juillet pour un shot de motivation. Cet été, on évolue ensemble pour avancer vers la meilleure version de nous-mêmes. 🌞

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🎙️Treat Yourself Grow up Edition - Leçon 7 : Toutes les amitiés ne sont pas faites pour durer !

Certaines relations nous portent, nous font grandir... puis s’arrêtent quand nos chemins évoluent. Ce n’est pas une perte, c’est une transition. Entoure-toi de personnes qui résonnent avec la personne que tu deviens.

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🎙️Treat Yourself Grow up Edition - Leçon 6 : Apprends à te parler avec douceur !

Tu es ta relation la plus longue. Et si tu apprenais à te parler avec plus de bienveillance ? L’auto-compassion, ce n’est pas se trouver des excuses, c’est se traiter avec le respect qu’on mérite.

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🎙️ Treat Yourself Grow up Edition – Leçon 5 : Le timing est toujours parfait !

Ce qui ne se passe pas aujourd’hui laisse la place à ce qui est vraiment fait pour toi demain. Fais confiance au processus, tout arrive au bon moment.

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🎙️Treat Yourself Grow Up Edition - Leçon 4 : Un esprit sain dans un corps sain !

Et si prendre soin de ton corps, c’était aussi nourrir ton esprit ? Bien manger, bien bouger, bien dormir : ce n’est pas une routine, c’est un acte d’amour envers toi-même. Spoiler : ce n’est pas une question de perfection, mais d’équilibre.

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🎙️ Treat Yourself Grow up Edition - Leçon 3 : S’éloigner de la Négativité !

Cultiver le positif, c’est une décision quotidienne. Ce que tu choisis d’absorber influence ce que tu rayonnes. + = +

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🎙️ Treat Yourself Grow up Edition - Leçon 2 : Le Pouvoir de l’Instant Présent !

Et si le bonheur, ce n’était pas une quête mais un instant à savourer ? Il est déjà là, dans ce que tu vis ici et maintenant.

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🎙️Treat Yourself Grow up Edition - Leçon 1 : Le Pouvoir des Habitudes !

Ce n’est pas une question de discipline parfaite, mais de bienveillance ancrée dans des petits gestes répétés : Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée.

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