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Treat Yourself

Treat Yourself

By: Mélyne MATHIEU
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Prêt(e) à devenir la personne que tu veux être ? Allez, on plonge ensemble dans l’aventure Treat Yourself ! Ici, tu trouveras des conseils, de la motivation et de l’inspiration pour construire un quotidien aligné avec tes aspirations et tes valeurs. 🌈


Crées le mode de vie qui te ressemble et mets en place des objectifs qui te rapprocheront de la meilleure version de toi même. Transformons ta vie ensemble ! 💪✨


Bonne écoute ! 🎧

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Mélyne MATHIEU
Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • 37. À la recherche du déclic
    Sep 9 2025

    Tu as sûrement déjà vécu ce moment où tout bascule : une pensée, une émotion, une rencontre… et d’un coup, tu vois ta vie différemment. C’est ça, un déclic.


    Dans cet épisode, je te partage :

    - Ce qu’est vraiment un déclic et pourquoi il est si puissant

    - Comment reconnaître ton premier déclic (même s’il est subtil)

    - Mes propres déclics, parfois douloureux mais toujours transformateurs


    Parce que le déclic, c’est une porte : à toi de choisir de l’ouvrir pour avancer vers une version plus alignée, plus confiante et plus sereine de toi-même.


    Si tu aimes l’épisode, pense à laisser 5 étoiles et un avis, ça m’aide énormément à faire grandir Treat Yourself et à toucher encore plus de femmes

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    19 mins
  • 36. C’est notre première fois à tous …
    Sep 2 2025

    Dans cet épisode, je vous parle de vulnérabilité, de doutes et d’expériences inédites. On a tendance à croire que certaines personnes savent exactement où elles vont… mais en réalité, c’est la première fois pour tout le monde !


    Chaque étape, chaque décision, chaque échec fait partie du processus d’apprentissage. Je vous partage :

    • Comment accepter l’inconnu et se montrer indulgent avec soi-même

    • Pourquoi les erreurs sont des alliées pour avancer plus vite

    • Le rôle de la vulnérabilité pour gagner courage, confiance et résilience


    Je vous rappelle que la vulnérabilité n’est pas une faiblesse, mais un moteur. Oser se montrer tel que l’on est ouvre la voie à plus de clarté, d’audace et de connexion avec soi-même.


    Retrouvez-moi tous les mardis pour un nouvel épisode, chaque jour sur Instagram et TikTok (@treatyourselfpodcast) pour des pensées & de la motivation, chaque premier lundi du mois dans la newsletter “Ta Pause - Treat Yourself” (tu peux t’inscrire gratuitement ici) pour passer à l’action concrètement et rejoignez l’atelier exclusif sur la confiance en soi le 13 septembre (attention, il ne reste plus que quelques places - pour s’inscrire) ! 🤍

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    21 mins
  • 35. Pourquoi tu ne manifestes pas ce que tu veux ?
    Aug 26 2025

    Et si tu pouvais créer la vie que tu désires grâce à ton esprit ?


    Dans cet épisode, on plonge dans l’univers de la manifestation et de la visualisation : qu’est-ce que c’est, d’où ça vient, pourquoi ça marche, et surtout comment l’utiliser concrètement dans ton quotidien.


    Au programme :

    - Mon retour d’expérience avec le journaling et la manifestation

    - La puissance des connexions neuronales et du cerveau face aux images mentales

    - La méthode : Définir → Conscientiser → Visualiser → Incarner → Aligner → Attirer

    - Des exemples et des exercices simples pour transformer tes croyances limitantes en croyances expansives


    Cet épisode est un boost de motivation pour toutes celles qui doutent de leur valeur, qui veulent avancer vers leurs objectifs et réapprendre à rêver grand.


    💌 Pour ne rien manquer, pense à t’inscrire à ma newsletter : ici .

    📅 Et rejoins-moi pour l’atelier du 13 septembre pour travailler ensemble sur tes blocages et ta confiance en toi (inscription : ici).

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    27 mins
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