Monica explore comment, après une perte, notre cerveau crée des récits souvent faux qui compliquent le deuil.
Ces pensées limitantes, comme croire que l’on reproduira un schéma tragique, créent une souffrance évitable.
Elle invite à distinguer la douleur inévitable du deuil de la souffrance que l’on s’impose en croyant ces "fausses vérités".
Déconstruire ces récits est une étape clé vers la guérison.

Monica partage que le deuil ne se limite pas à la mort physique, mais englobe tout changement non souhaité : rupture, divorce, amitié perdue, réorientation professionnelle.

Dans cet épisode, Monica reçoit son amie Grâce pour une discussion poignante sur le deuil et les traumatismes d’enfance. Grâce raconte comment la perte brutale de sa mère alors qu’elle était enfant a profondément marqué son développement. Elle évoque notamment son rapport complexe à la maternité, sans comprendre au départ le lien avec son passé. Au fil de la conversation, on découvre comment des blessures anciennes peuvent influencer nos choix de vie de manière inconsciente, jusqu’à ce qu’un événement déclencheur vienne tout remettre en lumière.

Dans ce premier épisode, Monica partage son histoire marquée par la perte de sa mère et de son petit frère, des absences qui ont façonné son parcours et son rapport au monde. Elle nous invite à mettre des mots sur nos émotions, à comprendre le processus du deuil et à découvrir comment retrouver un sens après la perte.