Monica reçoit Yannick André pour parler du vécu du deuil et des émotions qui l’accompagnent.

Ensemble, elles expliquent comment accueillir ce qui se passe en soi, comprendre ses réactions et trouver de nouveaux repères pour avancer.

Dans ce septième épisode, Monica accompagnée de son amie Gaëlle, évoque le deuil que l’on traverse lorsqu’on est maman solo. Plusieurs personnes passent par des deuils invisibles, souvent minimisés voire jugés par la société. Le deuil suite à une rupture amoureuse en fait partie.

Dans cet épisode, Monica et ses amies Isabelle, Heidi et Gaëlle partagent des clés pour surmonter l'impact émotionnel lorsque l'on est amené à quitter une communauté religieuse. Il s'agit d'un véritable deuil souvent traumatique et sous-estimé.

Monica reçoit Isabelle pour parler de l’identité, souvent fragilisée par le deuil. Elles montrent comment une perte peut ébranler nos repères et rappellent que l’identité se construit au-delà des rôles ou statuts.

Dans cet épisode, Monica reçoit Heidi pour évoquer le rôle clé de l’entourage dans le deuil. Elles expliquent comment la présence de proches et de personnes extérieures peut aider à traverser la douleur, éviter l’isolement et amorcer un chemin de reconstruction. Être entouré, c’est souvent retrouver un peu de force, de la confiance en soi et d’espoir.

Monica explore comment, après une perte, notre cerveau crée des récits souvent faux qui compliquent le deuil.
Ces pensées limitantes, comme croire que l’on reproduira un schéma tragique, créent une souffrance évitable.
Elle invite à distinguer la douleur inévitable du deuil de la souffrance que l’on s’impose en croyant ces "fausses vérités".
Déconstruire ces récits est une étape clé vers la guérison.

Monica partage que le deuil ne se limite pas à la mort physique, mais englobe tout changement non souhaité : rupture, divorce, amitié perdue, réorientation professionnelle.

Dans cet épisode, Monica reçoit son amie Grâce pour une discussion poignante sur le deuil et les traumatismes d’enfance. Grâce raconte comment la perte brutale de sa mère alors qu’elle était enfant a profondément marqué son développement. Elle évoque notamment son rapport complexe à la maternité, sans comprendre au départ le lien avec son passé. Au fil de la conversation, on découvre comment des blessures anciennes peuvent influencer nos choix de vie de manière inconsciente, jusqu’à ce qu’un événement déclencheur vienne tout remettre en lumière.