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  • #62: MINT, MUT und sächsische Toskana

    #62: MINT, MUT und sächsische Toskana
    Jan 20 2026
    Der Titel der Folge sagt einiges über Mandy Auerswald. Zum einen ist sie Digital Solution Managerin und interessiert sich für alles rund um technische Innovationen - zum anderen ist sie aber auch Schlossherrin. Ihr gehört das Schloss Pinnewitz und mit viel Liebe und Tatkraft baut sie das Schloss wieder so auf, wie es einst war. Weit vor der Nutzung als Kindergarten oder gar Konsum. Ich erlebte Mandy in unserem Gespräch als unfassbar lebensfrohe und energiegeladene Person, die positiv und voller Neugierde durchs Leben geht. Wir unterhalten uns über so viele spannende Dinge - natürlich über "Nerdkram" aber auch über ihr geliebtes Schloss und die wunderschöne Natur drumherum und ihren Einsatz als MINTorin für Mädchen und Frauen in MINT-Berufen. Mandy liebt es, maßgeschneiderte und bestenfalls so noch nie dagewesene, kreative Lösungen zu entwickeln und bezeichnet sich selbst absolut berechtigt als Mut:ivatorin. Auch, weil sie auf Bühnen geht und andere Frauen motiviert, das auch zu tun. (Bald: TedX Dresden - WOW). Ich bin begeistert und hoffe, dass du dich in dieser Podcastfolge von Mandys toller Energie anstecken lässt.
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    1 hr and 5 mins
  • #61: Lass das Zweifeln und schreib dein Buch

    #61: Lass das Zweifeln und schreib dein Buch
    Jan 6 2026
    Das neue Jahr startet mit einem echt inspirierenden Gespräch - ich bin jedenfalls so begeistert von Daniela Landgraf, die bereits 20 Bücher geschrieben hat, Menschen als Coachin und Literaturagentin dabei begleitet, ihr Buch zu schreiben und die die Bühne einfach grandios rockt. Und das alles mit einer Erkrankung wie dem Tourette-Syndrom. Daniela erzählt in dieser Podcastfolge offen und ehrlich von ihrem Weg, ihren Hürden und Selbstzweifeln aber auch Erfolgen und gibt so viele Tipps gerade für Menschen, die sich überlegen, ein Buch zu schreiben. Hör unbedingt in diese Folge hinein - diese Frau wird dich umhauen. Und lass ein Herzchen da, wenn dir die Folge gefallen hat. Und schreib gern in die Kommentare, was dich besonders inspiriert hat.
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    1 hr and 6 mins
  • #60: Mein Herz für Menschen

    #60: Mein Herz für Menschen
    Dec 30 2025
    In dieser Silvesterfolge habe ich einmal keinen Gast, sondern ich nehme dich mit auf einen kurzen Ausflug hin zu mehr Miteinander im neuen Jahr. Falls du dich häufig über andere Menschen ärgerst und das Gefühl hast, dass die dich absichtlich nerven, dann höre in diese Folge hinein. Ich kippe ziemlich viel Weisheit aus meiner Kommunikationswelt aus, die dir vielleicht helfen kann. Wie immer ungeskriptet einfach aus dem Herzen. Viel Spaß beim Anhören. Schreib mir gern in die Kommentare, wie dir die Solofolge gefallen hat und welcher Gedanke in dir vielleicht echt was ausgelöst hat. Starte gut und konfliktfrei ins neue Jahr. Herzlichst, deine Sandra
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    19 mins
  • #59: Magie zum Staunen, Träumen, Lachen

    #59: Magie zum Staunen, Träumen, Lachen
    Dec 23 2025
    Matthieu Anatrella ist der geborene Zauberkünstler. Mit seinem Pariser Charme, seinem Witz, den fröhlichen Geschichten und natürlich auch der Fingerfertigkeit und Technik (echte Magie?) begeistert er Groß und Klein in Dresden und Umgebung bei grandiosen Bühnenshows gemeinsam mit André Kursch aus Berlin und Torsten Pahl aus Dresden oder auch solo als Zauberkünstler für Feiern privat und in Unternehmen. Die Close Up Night ist dabei etwas ganz Besonderes: die am längsten laufende Zaubershow in Dresden im zugleich ersten Zaubertheater der Stadt. Mehrfach im Monat verwandelt sich der „Saal Hamburg“ im Feldschlößchen-Stammhaus in einen Ort zum Träumen, Lachen, Staunen. Die drei Zauberkünstler sorgen dort für eine unvergessliche Zeit. Ich durfte schon einige Shows sehen und Matthieu auch neben der Zauberkunst als sehr sympathischen, hilfsbereiten und gut gelaunten Kollegen kennenlernen. Er kann wirklich zaubern - nämlich den Menschen ein Lächeln und Erstaunen ins Gesicht. Lass ein Herzchen da, wenn dir die Folge gefallen hat. Und kauf dir am besten gleich ein Ticket für eine der Shows. :)
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    51 mins
  • #58: Wertebasiert und vertrauensvoll führen

    #58: Wertebasiert und vertrauensvoll führen
    Dec 16 2025
    Wenn du raus aus dem Chaos und endlich rein in deine Rolle als Unternehmer:in oder Führungskraft kommen willst, dann ist diese Folge mit Karin Ulka ein absolutes Muss. Karin bringt nicht nur beeindruckend viel Erfahrung mit, sondern hat auch eine herrlich klare und gleichzeitig warmherzige Sicht auf Führung, Kommunikation und Zusammenarbeit. Unser Gespräch hat sich so gut angefühlt, dass wir locker noch Stunden hätten weitersprechen können – und genau diese Energie hörst du in der Folge. Egal, ob du ein Team führst oder solo unterwegs bist: In diesem Gespräch stecken unzählige Aha-Momente und praktische Impulse, die dich sofort weiterbringen können. Und ein Satz aus unserem Austausch hallt bei mir besonders nach: „Du musst nicht alles alleine schaffen.“ Wie sehr hätte ich diesen Satz früher gebraucht! Hör rein – ich bin sicher, du nimmst etwas Wertvolles für dich mit. Lass ein Herzchen da, wenn dir die Folge gefallen hat. Und schreib gern in die Kommentare, was dich besonders inspiriert hat.
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    1 hr and 9 mins
  • #57: Mehr Energie und ein gesunder Körper

    #57: Mehr Energie und ein gesunder Körper
    Dec 9 2025
    Gerade zur Weihnachtszeit komme ich hier im Podcast mit einem Personal Coach um die Ecke. Und das hat auch einen guten Grund. Daniels Slogan ist: "Du willst abnehmen? Dann iss mehr." Das gefiel mir natürlich sehr. ;) Was dahintersteckt und mit welchen Ernährungs- und Bewegungsmythen Daniel aufräumt, erfährst du in dieser spannenden Folge. Ich habe viel gehört, das mich beruhigt und freut. Und vielleicht geht dir das auch so. Hör also rein in Folge 57 mit dem sympathischen Daniel Nees.
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    1 hr and 1 min
  • #56: Eisbaden macht dich stark

    #56: Eisbaden macht dich stark
    Dec 2 2025
    Mit Erika Borbély übers Eisbaden und Atmen zu sprechen, hat mich sehr berührt - vor allem, weil sie selbst dadurch ihre Erkrankung in den Griff bekommen hat. Nach nur einem Workshop wusste sie, dass sie die Wim-Hof-Methode lernen und in die Welt tragen möchte. Und das tut sie nun mit vollem Herzen und eine wundervollen Ruhe und ansteckenden Begeisterung. Hör unbedingt rein, wenn du dir jetzt gerade absolut nicht vorstellen kannst, wie dir die Kälte helfen kann, mehr Kraft, Selbstbewusstsein und lauter gute Gefühle zu bekommen. Und höre auch rein, wenn du wissen möchtest, wie du mit kleinen Schritten Kälte und Atmung für dich und deine Gesundheit einsetzen kannst. Ich bin jetzt bereit, am Frauen-Eisbade-Festival im März in der Nähe von Berlin teilzunehmen, das Erika mit zwei weiteren coolen Frauen gestaltet. Sei du auch gern dabei - in den Shownotes findest du den Link zu Erikas Newsletter und kannst damit nichts mehr verpassen.
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    1 hr and 6 mins
  • #55: Deinen Körper spüren & präsent sein

    #55: Deinen Körper spüren & präsent sein
    Nov 26 2025
    In dieser spannenden Folge spreche ich mit der Wissenschaftlerin Dr. Pamela Geldmacher, die die Abkürzung KI für Körperintelligenz nutzt. Sie gibt viele wertvolle Impulse, wie wir ins Spüren kommen und dahin, die Sprache unseres Körpers zu verstehen - und nicht erst zu warten, bis die nächste Krankheit um die Ecke kommt. Da ist so viel Denkfutter in der Folge drin - beispielsweise auch über Angst, Scham und kollektive Denkmuster, die uns nicht guttun. Hör also unbedingt rein, wenn du dich gerade ausgelaugt fühlst, dir Kopf und/oder Körper immer wieder Probleme bereiten und dir alles so schwer erscheint und freue dich über Pamelas Hacks, die dir in Sekundenschnelle erlauben, loszulassen. Ich bin begeistert von den klugen Gedanken und Ideen und freue mich sehr, dass Pamela bei mir im Podcast war und sich ganz viel Zeit für meine Fragen genommen hat. Lass ein Herzchen da, wenn dir die Folge gefallen hat. Und schreib gern in die Kommentare, was dich besonders inspiriert hat.
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    1 hr and 3 mins