Docteur en Neurosciences, auteur et conférencier, Thibaut Dumas explore depuis des années les effets de l’hyperconnexion sur notre cerveau, notre attention, nos émotions.

Dans cet épisode de Sagesse Moderne, il nous ouvre les portes des neurosciences pour comprendre pourquoi nous sommes si vulnérables aux écrans, et comment reprendre le pouvoir sur notre vie mentale.

Au fil de l’échange, on explore :

- Pourquoi l’attention est devenue la nouvelle monnaie d’échange

- En quoi le multitâche est contreproductif nous épuise

- Pourquoi la solitude affecte notre santé mentale et physique

- Comment remettre de l’intention dans nos usages numériques

Un épisode riche en enseignements pour enfin reprendre le contrôle sur son usage des écrans 💥

Bonne écoute 🎧

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RESSOURCES citées :

- J'arrête de scroller - Thibaud Dumas

- La Civilisation du Poisson Rouge - Bruno Patino

- Derrière nos écrans de fumée - Jeff Orlowski

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À 33 ans, il a interviewé 700+ personnalités atypiques.

Depuis 2016, il s'est donné une mission :

→ Mettre en lumière des parcours inspirants.

Ce n'est pas son métier, mais Steven Kittirath a tout d'un professionnel :

-une longévité rare,

-une curiosité insatiable,

-et une audace rafraîchissante.

Sur son chemin, il a interviewé entre autre :

- Philippe Croizon

- L'inventeur du TGV et celui de la carte à puce.

- Le champion du monde de crêpes et celui des château de cartes.

Toutes ces rencontres lui ont permis de réaliser des projets ambitieux :

- Un documentaire primé à Rome

- Une conférence TEDx sur "Vivre sa vie"

- Des entretiens dans des lieux insolites, du sommet d’un volcan à la grotte d’un explorateur.

Son mantra ? "N'ayez pas peur de briller, mais veillez toujours à éclairer le chemin des autres."

J'ai eu le plaisir d'échanger avec Steven Kittirath pour Sagesse Moderne.

Dans cet épisode, il nous partage :

→ Le pouvoir sous estimé des rencontres

→ Ses apprentissages après + de 700 d'interviews

→ Comment le silence lui a permis de trouver sa voie

Un épisode riche en sagesse, rempli de bonnes énergies.

Bonne écoute !

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"Qui suis-je ?"
"Qu'est-ce que la mort ?"
"Quel est le sens de la vie ?"

C'est par la psychanalyse qu'Inès Weber, psychologue et autrice, a commencé à s'intéresser aux grandes questions existientielles.

Celles-ci l'ont mené à découvrir les trésors d'enseignement que recèlent chaque tradition de sagesse : la philosophie antique, l'hindouisme, le taoisme, le bouddhisme, le judaisme...

Inès a d'ailleurs écrit un livre passionnant "Être soi - Une quête essentielle au service du monde", dans lequel elle s'appuie sur ces différentes traditions de sagesse et de philosophie ancienne pour nous aider à chercher en nous ce qui nous dépasse.

Comment peut -on apprendre à mieux se connaître ?
Pourquoi sommes-nous insatisfaits dans nos sociétés modernes ?
Pourquoi la santé mentale est-elle devenue un problème de société ?

Autant de questions qu'on aborde dans l'épisode.

Bonne écoute. 🎧

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RESSOURCES citées :

-Abdennour Bidar, philosophe
-Le chemin de l'homme - Martin Buber

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Entrepreneur et explorateur, Ulysse Lubin est mon invité cette semaine.

À 26 ans , Ulysse Lubin a lâché :

- un job bien payé

- son appartement au cœur de Paris

- ses 30 paires de chaussures

Beaucoup s'interrogeaient sur son choix.

Mais cette vie n'était pas la sienne.

Ulysse rêvait de devenir un explorateur des temps modernes.

Alors, il est parti avec un objectif : relever 100 challenges à travers le monde et partager sa quête sur Internet.

En 4 ans, il a déjà :

- relevé +40 challenges

- rassemblé +400k abonnés sur Internet

- aidé 1000+ personnes à entrer en introspection

Il raconte son cheminement dans un livre :

→ « 1 000 jours en quête de sens »

Je l’ai interviewé pour Sagesse Moderne.

- Comment oser prendre la parole en ligne ?

- Pourquoi se sentir perdu peut être une chance ?

- Comment faire face au regard des autres quand on veut changer de vie ?

Autant de sujets que l'on aborde dans l'épisode 💥

Un retour d’expérience ultra riche qui donne des clés pour vivre une vie plus intentionnelle.

Bonne écoute. 🎧

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RESSOURCES :

-Magellan - Stefan Zweig

-How To Live - Derek Sivers

-Useful not true - Derek Sivers

-Miyamoto Musash

-Living Your Truth - Kamal Ravikant

-@innerdancevalentine

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Anthropologue, coach et conférencière, Elisabeth Soulié est mon invitée cette semaine.

Après des études d'histoire et d'anthropologie, Elisabeth Soulié étudie pendant plusieurs années la culture Nahua au Mexique.

Sa carrière prend un tournant lorsqu'elle décide de devenir coach pour accompagner les jeunes issus de différents milieux sociaux à Paris et en banlieue.

À travers ses études théoriques et ses observations sur le terrain, Elisabeth se passionne pour la Génération Z née entre 1995 et 2005.

C'est la première génération née avec le numérique et elle est au coeur de bouleversements sociétaux.

En 2020, Elisabeth Soulié sort un livre "La génération Z au rayon X" pour décrypter les ressorts de cette génération de digital natives.

- D’où vient l’incompréhension entre les générations ?

- En quoi le numérique est-il une révolution anthropologique majeure ?

- Quelles sont les causes des problèmes de santé mentale des jeunes ?

Autant de sujets que l'on aborde dans l'épisode 💥

Bonne écoute 🎧

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RESSOURCES :

Livres :

- La génération Z aux rayons X - Elisabeth Soulié

- Citadelle - Antoine de Saint-Exupéry

Personnes citées :

- Edgard Morin

- Harmut Rosa

- Arthur Gosset

- Marcel Mauss

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Il a démocratisé l'entrepreneuriat social pendant 10 ans.

Puis, il a tout arrêté pendant 1 an.

Matthieu Dardaillon est mon invité cette semaine.

À 23 ans, Matthieu part avec un ami à la rencontre des entrepreneurs qui changent le monde 🌎

Il revient avec une idée :
-> aider les personnes à activer leur talent au service des transitions.

Il fonde alors Ticket For Change, une association qui démocratise les métiers de l’impact depuis 10 ans.

Il y a 1 an, Matthieu a décidé de prendre une pause pour :
- se couper du bruit
- mieux comprendre l’époque
- réfléchir à la suite de son activité

Il revient avec la tête pleine d'idées, de projets et de clés de compréhension :

🟢 Pourquoi tant de gens se sentent perdus en 2024 ?
🟢 Pourquoi le monde s’accélère de plus en plus ?
🟢 Comment trouver et activer ses talents ?

Ce sont des sujets que l’on aborde dans l’épisode 💥

Un éclair de lucidité qui fait du bien, dans ce monde si complexe.

Bonne écoute 🎧

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RESSOURCES :

La newsletter de Matthieu : https://matthieudardaillon.substack.com/

Ses livres :

-"À la rencontre des entrepreneurs qui changent le monde"

-"Activez vos talents, ils peuvent changer le monde"

Livres cités :

-Conférence sur l'efficacité - François Jullien

-80 hommes pour changer le monde - Sylvain Darnil, Mathieu Le Roux

-Vers un nouveau capitalisme - Muhammad Yunus

-How To Live - Derek Sivers

Personnes citées :

-Satish Kumar

-Patrick Viveret

-Fondateurs.rices de Yuka

-Marc de la Ménardière, documentaire "en quête de sens"

-Victoria Guillomon, podcast "Nouvel Oeil"

-Jean-Charles Kurdali

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Psychologue, essayiste et docteure en Neurosciences, Fanny Nusbaum est mon invitée cette semaine.

Fanny est passionnée par la quête de performance et d'excellence. Elle décrypte et vulgarise les mécanismes du cerveau, pour nous aider à être le plus souvent possible en état d'intelligence.

Car oui, selon elle l'intelligence n'est pas une capacité mais un état, qui varie selon tout un tas de facteur.

-Comment faire de sa vie une oeuvre d'art ?
-Comment trouver ce dans quoi on est bon ?
-Pourquoi l'inconfort est-il indispensable à l'apprentissage ?

Ce sont des sujets que l'on aborde dans cet épisode de Sagesse Moderne 💥

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RESSOURCES :

Les personnes qui inspirent Fanny :
-Friedrich Nietzsche

-Sacha Rosenthal - P.-D.G. du groupe Xefi

Livres cités :
-L'art de l'excellence: En finir avec la dictature des humanistes - Fanny Nusbaum
-Les Philo-cognitifs: Ils n'aiment que penser et penser autrement - Fanny Nusbaum, Olivier Revol

-La promesse de l'aube - Romain Gary

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Spécialiste du leadership, formateur et entrepreneur Baptiste Marin est mon invité cette semaine.

Passionné d'humain, Baptiste explore la question du sens sous tous ses angles dans son activité professionnelle.

Il accompagne les gens dans leurs transitions de vie, interroge des experts dans son podcast Capitaine ô Capitaine et il intervient dans les entreprises pour former les managers au leadership.

Il partage des outils et méthodes pour nous aider à rester capitaine de nos vies, en toutes circonstances.

-Pourquoi Baptiste a tout quitté pour faire le tour du monde à la trentaine ?
-Comment s'y prendre quand on veut changer de vie ?
-Qu'est-ce qu'un métier qui a du sens ?

Ce sont des sujets qu'on aborde dans cet épisode 🔥

Bonne écoute 🎧

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RESSOURCES :

-Chanson de Jean-Jacques Goldman "Il changeait la vie"

Les personnes qui inspirent Baptiste :
-Edgard Morin
-Simon Sinek
-Philippe Gabillet
-Frédéric Lenoir

Livres cités :
-Système 1 / Système 2 : Les deux vitesses de la pensée -Daniel Kahneman
-Siddhartha - Hermann Hesse

"Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde" - Gandhi

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