Docteur en Neurosciences, auteur et conférencier, Thibaut Dumas explore depuis des années les effets de l’hyperconnexion sur notre cerveau, notre attention, nos émotions.

Dans cet épisode de Sagesse Moderne, il nous ouvre les portes des neurosciences pour comprendre pourquoi nous sommes si vulnérables aux écrans, et comment reprendre le pouvoir sur notre vie mentale.

Au fil de l’échange, on explore :

- Pourquoi l’attention est devenue la nouvelle monnaie d’échange

- En quoi le multitâche est contreproductif nous épuise

- Pourquoi la solitude affecte notre santé mentale et physique

- Comment remettre de l’intention dans nos usages numériques

Un épisode riche en enseignements pour enfin reprendre le contrôle sur son usage des écrans 💥

Bonne écoute 🎧

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👉 Je partage mes réflexions et apprentissages pour apprendre à naviguer dans un monde complexe ici : https://prigenteliott.substack.com

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RESSOURCES citées :

- J'arrête de scroller - Thibaud Dumas

- La Civilisation du Poisson Rouge - Bruno Patino

- Derrière nos écrans de fumée - Jeff Orlowski

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À 33 ans, il a interviewé 700+ personnalités atypiques.

Depuis 2016, il s'est donné une mission :

→ Mettre en lumière des parcours inspirants.

Ce n'est pas son métier, mais Steven Kittirath a tout d'un professionnel :

-une longévité rare,

-une curiosité insatiable,

-et une audace rafraîchissante.

Sur son chemin, il a interviewé entre autre :

- Philippe Croizon

- L'inventeur du TGV et celui de la carte à puce.

- Le champion du monde de crêpes et celui des château de cartes.

Toutes ces rencontres lui ont permis de réaliser des projets ambitieux :

- Un documentaire primé à Rome

- Une conférence TEDx sur "Vivre sa vie"

- Des entretiens dans des lieux insolites, du sommet d’un volcan à la grotte d’un explorateur.

Son mantra ? "N'ayez pas peur de briller, mais veillez toujours à éclairer le chemin des autres."

J'ai eu le plaisir d'échanger avec Steven Kittirath pour Sagesse Moderne.

Dans cet épisode, il nous partage :

→ Le pouvoir sous estimé des rencontres

→ Ses apprentissages après + de 700 d'interviews

→ Comment le silence lui a permis de trouver sa voie

Un épisode riche en sagesse, rempli de bonnes énergies.

Bonne écoute !

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J'envoie 2 fois par mois une newsletter pour documenter ma quête d'une vie professionnelle alignée.

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"Qui suis-je ?"
"Qu'est-ce que la mort ?"
"Quel est le sens de la vie ?"

C'est par la psychanalyse qu'Inès Weber, psychologue et autrice, a commencé à s'intéresser aux grandes questions existientielles.

Celles-ci l'ont mené à découvrir les trésors d'enseignement que recèlent chaque tradition de sagesse : la philosophie antique, l'hindouisme, le taoisme, le bouddhisme, le judaisme...

Inès a d'ailleurs écrit un livre passionnant "Être soi - Une quête essentielle au service du monde", dans lequel elle s'appuie sur ces différentes traditions de sagesse et de philosophie ancienne pour nous aider à chercher en nous ce qui nous dépasse.

Comment peut -on apprendre à mieux se connaître ?
Pourquoi sommes-nous insatisfaits dans nos sociétés modernes ?
Pourquoi la santé mentale est-elle devenue un problème de société ?

Autant de questions qu'on aborde dans l'épisode.

Bonne écoute. 🎧

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Après chaque épisode, j'envoie une newsletter qui récapitule 3 enseignements de sagesse à retenir de chaque invité, pour que vous n'ayez pas besoin de prendre des notes.

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RESSOURCES citées :

-Abdennour Bidar, philosophe
-Le chemin de l'homme - Martin Buber

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