SHIFTED - dein Podcast für Veränderung cover art

SHIFTED - dein Podcast für Veränderung

SHIFTED - dein Podcast für Veränderung

By: Jenny Jenniges
Listen for free

About this listen

Hier findest du alles rund um Persönlichkeitsentwicklung, Mindfuck Reduzierung, spirituelle Tools etc. etc.Jenny Jenniges Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • #29 Akzeptanz - Schritt in die Freiheit
    Jul 26 2025

    🎙 Folge 29– Akzeptanz: Dein Schritt in die Freiheit


    Was wäre, wenn der Weg zu mehr innerem Frieden nicht darin läge, alles zu ändern – sondern endlich anzunehmen, was ist?


    In dieser Folge spreche ich über das kraftvolle Prinzip der Akzeptanz – nicht als Aufgeben, sondern als tiefen Akt der Selbstermächtigung. 🌌


    Du erfährst:

    ✨ Warum Akzeptanz ein Gamechanger für dein seelisches Wachstum ist

    ✨ Den Unterschied zwischen Resignation und echter Annahme

    ✨ Was moderne Psychologie über Akzeptanz sagt

    ✨ Wie du mit Hilfe kleiner Rituale und Perspektivwechsel mehr Leichtigkeit findest

    ✨ Warum dir Widerstand so viel Energie raubt – und wie du sie zurückholst


    🧠 Mit spannenden Studien, magischen Zitaten und einem liebevollen Reality-Check begleite ich dich auf deinem Weg zurück zu dir selbst.


    Am Ende der Folge wartet ein kurzer Powertalk auf dich – für deine tägliche Erinnerung:

    „Ich darf annehmen, was ist. Und loslassen, was war.“



    💬 Reflexionsfrage für dich:

    Was kämpfst du gerade an, was eigentlich nur angenommen werden möchte?

    Show More Show Less
    30 mins
  • #28 warum du aufhörst dich selber zu fühlen und wie du wieder zurückkommst
    Jul 19 2025

    Warum du aufhörst, dich selbst zu fühlen – und wie du wieder zurückkommst


    Kennst du das Gefühl, plötzlich gar nichts mehr zu spüren?

    Keine Motivation, keine Richtung, keine Verbindung zu dir selbst?


    In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ehrlichen, ungeschönten Einblick in meine letzten Wochen – und in das, was wirklich hilft, wenn du dich selbst nicht mehr fühlst.

    Kein toxisches Positivdenken. Kein „Alles wird gut“-Getue.

    Sondern Klartext.

    Mitten aus dem Leben.

    Mitten aus der Veränderung.


    Du erfährst:

    • ​ Warum wir manchmal innerlich abschalten
    • ​ Weshalb Akzeptanz so viel stärker ist als Jammern
    • ​ Wie du ohne Druck wieder zu dir zurückfindest
    • ​ Und warum du in solchen Phasen nicht kaputt, sondern im Umbau bist


    Am Ende der Folge gibt’s keinen Call to Action – sondern einen Reminder:

    Du darfst bleiben. Atmen. Und irgendwann weitergehen.

    In deinem Tempo. Für dich.

    Show More Show Less
    15 mins
  • #27 die 5 Phasen emotionaler Heilung
    Jun 22 2025

    Heilung ist kein Ziel – sie ist ein Weg.

    In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine tiefgehende Reise durch die fünf Phasen emotionaler Heilung. Du erfährst, warum Rückschritte dazugehören, wie du emotionale Wunden erkennst und was wirklich hilft, um alte Verletzungen zu transformieren – Schritt für Schritt, mit Herz und Klarheit.

    Ich teile mit dir nicht nur die theoretischen Hintergründe, sondern auch meine persönlichen Erkenntnisse aus vielen Jahren Selbstheilung, Coaching und spiritueller Entwicklung.


    Lass uns gemeinsam die Magie deiner Wahrheit entdecken.

    Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne mit Menschen, die sie gerade brauchen könnten. 💜

    Show More Show Less
    22 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.