Bienvenue dans l'épisode du podcast "Oser l'âme" - #90 - Le délit d'exister - Oser sa lumière ✨

Et si la peur d’être vue n’était pas vraiment la peur du regard des autres…
Mais la peur d’être vue telle que tu es, sans masque, sans protection, sans excuse ?

Dans cet épisode d’Oser l’âme, je t’emmène explorer un territoire intime et souvent tabou :
👉 la honte d’exister pleinement
👉 la peur d’assumer sa lumière, sa sensualité, sa puissance, sa parole
👉 ce sentiment diffus d’être « en faute » quand on prend de la place

À partir d’exemples de vie, de danse, de clinique, et d’une lecture jungienne, je te parle de cette peur archaïque d’être percée à jour, d’être vue humaine, vulnérable… et lumineuse.

Nous parlerons ensemble :

• de la peur d’être vue comme peur existentielle (et non sociale)

• du faux self et des masques de survie

• de la honte d’être trop… ou pas assez

• du paradoxe entre désir de reconnaissance et peur d’apparaître

• de pourquoi ce n’est pas notre ombre, mais souvent notre lumière qui nous terrifie

• 
  

✨ En fin d’épisode, je te propose une pratique guidée pour rencontrer l’archétype qui veut se vivre à travers toi :
une énergie, une forme, un « habit symbolique » à incarner, pour oser apparaître autrement, depuis un endroit plus juste et plus vivant.

🎧 Cet épisode s’adresse à toi si :

• tu as peur de te montrer, de prendre la parole, de rayonner

• tu te diminues pour ne pas déranger

• tu ressens un tiraillement entre envie d’être vue et peur d’exister

• tu es thérapeute, accompagnante, créatrice… ou simplement humaine

• 
  

Prends un temps pour toi.
Écoute avec le corps.
Et ose rencontrer ce qui, en toi, demande à être vu.

Belle écoute 🎧 ! Sens toi libre de me laisser un commentaire et de partager l'épisode 🙏💕

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🎄🎤 Podcast Oser l'âme - #89 - Ce que noël réveille en nous.

🎄Noël ne laisse jamais indifférent.
Certain·es adorent, d’autres redoutent, et beaucoup ressentent un malaise difficile à nommer.

Dans cet épisode d’Oser l’âme, je te propose un autre regard sur Noël :
un regard psychologique, symbolique et transgénérationnel.

✨ Pourquoi Noël réveille autant d’émotions
✨ Pourquoi les réunions de famille sont parfois si tendues
✨ Comment Noël révèle la place que nous avons prise enfant… et celle que nous prenons encore adulte
✨ Le rôle du merveilleux dans la construction psychique
✨ Le Père Noël : mythe moderne, héritier de Saint Nicolas… et figure profondément investie par l’inconscient collectif
✨ Pourquoi certain·es adultes rejettent le Père Noël, et ce que cela raconte de leur histoire
✨ Et pourquoi l’âme, quoi qu’il arrive, reste un espace intact, inaltéré

À travers des exemples issus de ma pratique en thérapie, des clés de psychologie analytique (Carl Gustav Jung, Donald Winnicott), et une lecture symbolique du Père Noël – popularisé par Coca-Cola mais profondément investi bien au-delà du marketing – cet épisode t’invite à comprendre ce qui se rejoue vraiment à Noël.

🎧 En fin d’épisode, je te propose une pratique thérapeutique douce pour :

• apaiser ta place d’enfant

• reprendre ta juste place d’adulte

• et rouvrir l’accès au merveilleux, sans forcer, sans illusion

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🎙️Podcast "Oser l'âme" - #88 - Le discernement dans la thérapie
Comment reconnaître ce qui guide… et ce qui égare

On vit une époque étrange, tu ne trouves pas ? Jamais l’humanité n’a eu autant accès à la psychologie, à la spiritualité, à l’ésotérisme…
Et pourtant, jamais je n’ai vu autant de confusion intérieure, de honte, de culpabilité, de perte de repères.

Entre
✨ le “tout est vibration” qui nie la psyché,
🧠 le “tout doit être prouvé” qui écrase le symbolique,
🔥 les initiations express, les promesses de guérison instantanée et les discours culpabilisants déguisés en lumière…

beaucoup de femmes en quête de sens se perdent. Elles cherchent de la clarté… et trouvent parfois de la brume.

Dans cet épisode d’Oser l’Âme, je t’invite à revenir à quelque chose de fondamental :
👉 le discernement, ta boussole intérieure.
Pas pour te méfier du monde. Mais pour reconnaître ce qui nourrit… et ce qui dévie.

🌿 Dans cet épisode, je te parle de :

• Pourquoi le discernement est devenu une nécessité aujourd’hui
• Les dérives du développement personnel culpabilisant
• Le “chamanisme de supermarché” et ses dangers psychiques
• La différence entre un guide qui t’accompagne… et un discours qui t’enferme
• Les signes qui alertent 🚨
• Les signes qui rassurent 🌱
• Et une pratique finale pour retrouver ta boussole intérieure

🌾 La pratique de fin d’épisode
Un temps pour revenir au corps, sentir, discerner…
et choisir ce qui te respecte profondément.

🎧 Cet épisode est pour toi si :
✔️ tu es en chemin thérapeutique ou spirituel
✔️ tu te sens parfois perdue entre différentes approches
✔️ tu veux développer une spiritualité incarnée
✔️ tu refuses les injonctions déguisées en lumière

qu’est-ce qui t’aide, aujourd’hui, à discerner ce qui est juste pour toi ?

🎙️ Oser l’Âme — un podcast pour oser être et oser la vie

#discernement #développementpersonnel #spiritualitéincarnée #thérapie #psychologiejungienne #chamanisme #oserlame #souverainetéintérieure #éthique #éveilconscient

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🎙️Podcast "Oser l'âme" - #87 - L'empowerment au cœur de la thérapie

📆Episode du 8 décembre 2025

Dans cet épisode d’Oser l’Âme, on plonge ensemble au cœur de ce qui fait la force des thérapies naturelles et intégratives : leur capacité à réveiller l’empowerment, cette puissance intérieure que beaucoup de femmes cherchent sans toujours savoir mettre des mots dessus.

Pourquoi tant de personnes se tournent aujourd’hui vers les médecines naturelles, là où la médecine classique ne répond plus à tout ?
Qu’est-ce que ces approches permettent que d’autres ne peuvent pas offrir ?

Et surtout : quelles sont les clés d’une thérapie qui redonne du pouvoir à la personne, qui l’aide à se retrouver, à s’écouter, à se tenir debout depuis un espace profondément juste ?

Dans cet épisode, je partage :
✨ les raisons profondes de l’engouement pour les médecines naturelles
✨ la différence entre soigner un symptôme et accompagner une âme
✨ les 5 clés de la thérapie qui éveille l’empowerment
✨ des exemples issus de ma pratique en énergétique, en psychogénéalogie et en thérapie jungienne
✨ une pratique guidée pour reprendre ton espace intérieur

Ce temps ensemble est une invitation à te recentrer, à te réapproprier ton histoire, à remettre de la conscience là où tu t’étais peut-être éloignée de toi.

🎙️ L’empowerment, ce n’est pas devenir plus forte. C’est redevenir toi.

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🎙️Podcast "Oser l'âme" - #86 - La fuite spirituelle

📆 Episode du 1er décembre 2025

✨Dans cet épisode d’Oser l’Âme, on explore un phénomène aussi courant que méconnu : la fuite spirituelle.
Tu l’as peut-être déjà vue chez d’autres… ou vécue toi-même sans t’en rendre compte.

La fuite spirituelle, c’est quand on utilise la lumière pour éviter l’ombre.
Quand on se réfugie dans la spiritualité pour contourner ce qui demande à être rencontré.

Comme le disait Jung :
« Ce qui ne remonte pas en conscience revient sous forme de destin. »
Autrement dit : si tu n’oses pas sentir… tu vas répéter.

Dans cet épisode, on plonge ensemble dans :
✨ ce qu’est réellement la fuite spirituelle
✨ comment elle se manifeste dans la vie quotidienne et dans le chemin spirituel
✨ pourquoi certaines compréhensions "élevées" peuvent en fait déresponsabiliser
✨ l’illusion des expériences extraordinaires sans intégration
✨ la tentation de tout comprendre… sans rien ressentir
✨ les risques du pardon forcé et de la performance spirituelle
✨ et surtout : comment revenir dans ton corps, ta vérité, ta présence

On parlera de Jung, de John Welwood, de Stanislav Grof, d’Hannah Arendt, mais aussi de situations concrètes issues de la thérapie, du chamanisme, de l’énergétique… parce que la fuite spirituelle est subtile, intelligente, souvent inconsciente.

Et en fin d’épisode, je te guide dans une pratique introspective :
un questionnement doux et profond pour t’aider à repérer tes propres zones de fuite, à revenir dans ton corps, et à te rencontrer — vraiment.

🌿 La fuite spirituelle n’est pas un échec. C’est un appel.
Un appel à revenir dans ton humanité, dans ton corps, dans ta vérité.
La spiritualité n’est pas là pour t’éloigner de ta vie.
Elle est là pour t’y ramener, avec plus de présence, plus de courage, plus de conscience.

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🎙️ Podcast Oser l'Âme #85 – Le pardon
📅 Épisode du 24 novembre 2025

On nous dit souvent que pardonner, c’est libérateur.
Mais si c’était aussi, parfois, une pression ? Une injonction qui empêche de guérir vraiment ?

Dans cet épisode profond et nuancé, Betty Dutrice explore un thème intime et universel : le pardon. Mais pas celui que l’on impose, pas celui qui contourne la douleur. Celui qui libère vraiment.

✨ Au programme de cet épisode :

• Pourquoi le pardon ne peut venir qu’après la reconnaissance de la blessure.

• En quoi pardonner trop vite peut être une forme de trahison de soi.

• Le vrai sens symbolique du pardon : rendre la part.

• Des clés pour différencier pardon authentique et faux pardon.

• Une pratique guidée pour libérer ce qui ne t’appartient pas, et reprendre ta puissance.

Et si tu n’avais pas besoin de pardonner pour guérir, mais simplement d’être vrai avec toi-même ?

Un épisode comme un baume pour l’âme. À écouter avec le cœur ouvert.

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🎙️ Podcast IFPIA #84 – Les entités
📅 Épisode du 17 novembre 2025

Il y a des sensations lourdes qu’on ne sait pas toujours nommer.
Des malaises persistants, des peurs sourdes, des douleurs inexpliquées…
Et si derrière ces ressentis, il y avait autre chose qu’un simple “mal” ?
Et si ces présences qu’on appelle “entités” étaient en réalité des fragments oubliés de nous-mêmes, en quête de reconnaissance ?

Dans cet épisode profond et éclairant, nous déconstruisons les croyances autour des entités, souvent perçues comme extérieures et menaçantes.
Et si ce qui te pèse… venait de toi ?
Et si, au lieu de lutter, tu apprenais à écouter ?

✨ Au programme de cet épisode :

• Comprendre ce que sont réellement les “entités” dans les traditions chamaniques et la psychologie jungienne.

• Pourquoi certaines douleurs et troubles émotionnels sont des appels de l’inconscient à être vus.

• Comment notre héritage spirituel (comme le spiritisme) influence encore notre vision du “mal”.

• Le pouvoir de changer de regard : passer de la peur à l’écoute, de la lutte à la guérison.

• Des récits de séances thérapeutiques révélateurs, entre mémoire du corps et symboles oubliés.

• Une pratique guidée d’extraction symbolique pour libérer ce qui t’alourdit et te reconnecter à toi-même.

Et si les entités n’étaient pas là pour te nuire, mais pour t’aider à rassembler les morceaux de ton âme éparpillée ?

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🎙️ Podcast IFPIA #83 – La reconnaissance derrière la blessure d’injustice
📅 Épisode du 10 novembre 2025

Il y a des blessures qui brûlent longtemps après l’événement.
Des colères qui nous hantent, des injustices qui laissent un goût amer.
Et derrière ces émotions, souvent, se cache un appel plus profond :
le besoin d’être reconnu.

Dans cet épisode vibrant et sincère, nous explorons ce mouvement intérieur, cette quête de validation qui nous pousse à exister à travers le regard de l’autre.
Et si, au cœur de la blessure d’injustice, se trouvait en réalité un appel à la reconnaissance de soi ?

✨ Au programme de cet épisode :

• Comprendre comment le besoin de reconnaissance naît derrière la colère et la blessure.

• Pourquoi réduire nos émotions à des “blessures” psychologiques nous empêche parfois d’en saisir la profondeur.

• La puissance du mot juste : comment nommer, c’est déjà faire exister.

• Le piège d’un “instant présent” mal compris, et pourquoi parler du passé peut être un acte de réparation.

• Le passage du besoin d’être reconnu à la reconnaissance de ce que nous sommes vraiment — au-delà de l’histoire, au-delà du regard des autres.

• Une pratique guidée pour te reconnecter à ton témoin intérieur, à travers un simple miroir et une parole d’amour : “Je te reconnais.”

Et si la vraie guérison ne consistait pas à être compris par l’autre,
mais à oser se reconnaître soi-même, dans toute la vérité, la force et la tendresse de ce que nous sommes ?

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