🎙️ El Espejo Roto es un viaje íntimo y desgarrador a través de la relación con el cuerpo, la herencia de las palabras que hieren sin querer, y la batalla silenciosa contra los trastornos alimenticios.
A lo largo de tres etapas —infancia, adolescencia y adultez— la narradora abre su historia como quien abre un diario secreto, compartiendo las voces que la marcaron, los pensamientos que la persiguieron y el proceso de volver a reconciliarse consigo misma.

Este podcast no solo habla de dolor, sino también de esperanza. Es un recordatorio de que nadie nace para odiarse, que sanar es posible y que siempre existe un camino para volver a habitarse con amor.

Si alguna vez sentiste que tu cuerpo era un campo de batalla, aquí encontrarás una voz que te entiende… y que te acompaña.

En este episodio nos adentramos en el mundo del Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC), una condición que va mucho más allá de “ser ordenado” o “perfeccionista”. Acompáñanos a descubrir cómo las obsesiones y compulsiones pueden apoderarse de la vida de una persona, generando un ciclo agotador de miedo y alivio momentáneo. Escucharás la historia de alguien que lucha cada día contra pensamientos intrusivos y rituales que parecen inquebrantables, y cómo, poco a poco, la terapia y la esperanza comienzan a abrir un camino hacia la libertad.

Aprendió a callar desde niño, por miedo a molestar. En la adolescencia, evitaba el conflicto a cualquier precio. Y en la adultez... ese silencio se convirtió en una forma de vivir.

En este episodio, conocerás la historia de una persona atrapada en la comunicación pasiva: cómo ese estilo lo llevó a perderse a sí mismo, a caer en relaciones desiguales, a fallar en el trabajo y, sobre todo, a evadir su propia responsabilidad emocional.

Porque callar no siempre es paz. A veces, es miedo. Y otras veces... es una excusa.

Una historia honesta y humana sobre cómo aprender a hablar puede ser el acto más valiente de todos.

¿Y si el problema nunca fue falta de esfuerzo, sino no saber cómo funciona tu mente?

En este episodio de No Me Puedo Quedar Callado, acompañamos la historia de una persona que desde la infancia vivió con un cerebro distinto, rápido, caótico, lleno de ideas y olvidos. El mundo lo llamó “flojo”, “desorganizado”, “problemático”. Pero lo que tenía era TDAH… y nadie lo supo hasta demasiado tarde.

Una narración íntima, dura y profundamente humana sobre crecer sintiéndote roto, perder oportunidades por no entender qué te pasa… y al final, encontrar el nombre, el diagnóstico y el camino.

Este capítulo es para quienes han vivido con frustración, para quienes han sido juzgados injustamente, y para todos los que aún no saben que su mente solo necesita ser comprendida.

En este episodio recorremos, desde adentro, la historia de una mente que poco a poco se desorganiza. Infancia, adolescencia y adultez contadas en voz de quien vivió todo eso sin entenderlo, mientras el mundo alrededor lo interpretaba mal, lo ignoraba o simplemente lo etiquetaba como “raro”.

Una narrativa cruda, íntima y profundamente humana sobre lo que significa vivir con esquizofrenia. No hay diagnósticos en voz alta, ni definiciones médicas. Solo una historia. Una que tal vez, sin saberlo, ya has visto de cerca.

🎧 Escúchalo con atención. No para entender una enfermedad… sino a una persona.

¿Cuándo empieza la depresión?
¿Es tristeza o es vacío?
¿Puede alguien seguir con su vida mientras por dentro se apaga?

En este episodio de No Me Puedo Quedar Callado, escuchamos la historia realista, cruda y profundamente humana de alguien que vive con depresión desde la infancia. Desde los silencios no escuchados de la niñez, pasando por la niebla de la adolescencia, hasta la aparente "funcionalidad" adulta…
hasta que todo explota.

Un episodio contado con una sola voz.
Sin adornos. Sin melodrama. Solo verdad.

Porque hay días que duelen,
pero también hay días en los que la luz regresa.
Y vale la pena quedarse para verlos.

Una historia real, íntima y profundamente humana.

Leo es un niño responsable. Después, un adolescente intenso. Luego, un adulto funcional. Pero debajo de todo eso, vive una tormenta que nadie ve: la ansiedad.
Este episodio narra, en primera persona y sin filtros, cómo la ansiedad se instala desde la infancia, se disfraza de exigencia, se alimenta de culpa… y termina rompiendo.

Desde el miedo a fallar hasta el primer ataque de pánico. Desde la autoexigencia hasta el momento de buscar ayuda.
Una historia para quienes lo han sentido.
Y para quienes nunca lo entendieron.

🎙️ Narrado sin interrupciones. Solo Leo. Solo su mente. Solo su cuerpo hablando desde dentro.

📍Si tú o alguien cercano vive con ansiedad, este episodio puede ser el primer paso para dejar de callarlo.

A los 16 años, un grupo de amigos descubre un “juego” peligroso: inducirse el desmayo para experimentar sueños vívidos. Lo que empieza como una travesura adolescente —una forma barata de escapar de la rutina— termina abriendo una puerta que jamás debieron cruzar.

En este episodio, narrado como una confesión en voz baja, te cuento una historia que me persigue desde hace años. Una historia real... o al menos, así fue como la escuché.

🕯️ ¿Qué vio Mike en ese breve instante en que su mente abandonó el cuerpo?
🪟 ¿Qué son esas manos pequeñas que no dejan de golpear el cristal por las noches?

No me puedo quedar callado.
Esta historia necesita ser contada.