Episodes

  • Essen im PDA-Profil

    Essen im PDA-Profil
    Aug 25 2025
    Wusstest du, wieso schon die Frage "Was möchtest du essen?" bei manchen Menschen immensen Stress im Sinne einer Überlebensreaktion auslösen kann? In dieser Folge tauchen wir in die Welt des PDA "Pathological demand avoidance" ein und klären wie der Drang nach Kontrolle und die Vermeidung von Anforderungen Mahlzeiten kompliziert machen. Viel Spaß beim Hören!
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    16 mins
  • Chronisch entzündliche Darmerkrankungen

    Chronisch entzündliche Darmerkrankungen
    Aug 18 2025
    Hast du schon einmal von chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen gehört? Sie sind leider oft tabuisiert, weil alles mit einem sehr privaten und intimen Thema verbunden ist: der Verdauung. Das führt bei Betroffenen zu Scham, Angst und dem Gefühl, sich isolieren zu müssen. Wir möchten das ändern!
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    13 mins
  • Wann könnte Fodmap hilfreich sein?

    Wann könnte Fodmap hilfreich sein?
    Aug 11 2025
    Du leidest häufig unter Blähungen, Bauchschmerzen oder Reizdarmsymptomen? Dann wird diese Folge für dich spannend sein. Wir tauchen erneut in die Welt der FODMAPs ein. Was könnte es dir bringen, diese aus deinem Speiseplan für kurze Zeit zu streichen? Wie schaffst du das vor allen Dingen?
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    17 mins
  • Ist die Akzeptanz der Weg zur Veränderung?

    Ist die Akzeptanz der Weg zur Veränderung?
    Jul 29 2025
    Hasst du deinen Körper? Willst du unbedingt eine Veränderung? Was ist hier eigentlich erstmal wichtig, bevor die Veränderung stattfinden kann? Welche Wahrnehmung hast du zu deinem Körper?
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    9 mins
  • Das Teller Modell

    Das Teller Modell
    Jul 14 2025
    Kennst du schon das Teller Modell? Damit erfährst du heute, wie du richtig lang satt bleibst, dein Blutzuckerspiegel stabil bleibt, du mit allen Nährstoffen versorgt bleibst und es außerdem gut schmeckt. Hör unbedingt in unsere neue Folge rein.
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    10 mins
  • Ersetzt uns bald die KI?

    Ersetzt uns bald die KI?
    Jul 7 2025
    15 mins
  • Ernährung im Autismus Spektrum

    Ernährung im Autismus Spektrum
    Jul 1 2025
    Unsere Herzensangelegenheit: mehr Aufklärung (auch im Bereich der Ernährung) für Menschen im Autismus Spektrum (ASS).
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    19 mins
  • Mein Werkzeugkoffer

    Mein Werkzeugkoffer
    Jun 23 2025
    Was hast du bereits in deinem Werkzeugkoffer oder könntest es dir zulegen, damit Essen wieder zur Nebensache wird statt zu deinem Tagesinhalt? Unser Herzenswunsch ist es, dass du zufrieden bist und ausgeglichen und somit deine Emotionen wahrnimmst, statt sie mit Essen wegzudrücken!
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    10 mins