Correr não é só sobre pernas fortes, é sobre cabeça forte! No novo episódio do Na Correria, falamos sobre resiliência — tanto na corrida quanto no dia a dia. Como manter a constância nos treinos com trabalho, filhos e compromissos? Como lidar com os dias em que a motivação desaparece?Se você já passou por um treino difícil, quase desistiu no meio do caminho, mas encontrou forças para continuar, esse episódio é pra você! 💪🏽🔹 Neste episódio, conversamos sobre:✅ Os desafios reais de manter a rotina de treinos✅ O que fazer quando o corpo e a mente dizem “não hoje”✅ Dicas práticas para construir resiliência e se manter firme✅ Nossas próprias experiências com treinos sofridos, mas inesquecíveis💡 Como tornar a resiliência um hábito na corrida (e na vida)!🚀 Dá o play e vem com a gente! E conta nos comentários: qual foi a corrida ou treino mais difícil que você já superou?Entre conosco no desfio #DiárioNaCorreria - poste seus treinos e atividades diárias no mês de abril e marque o nosso perfil.Livros indicados:Shin Hagakure - Pensamentos de um samurai moderno - V.1 - Sensei Jorge Kishikawa https://amzn.to/3FPZiTLCorrer - Drauzio Varella https://amzn.to/4lcUSGw📲 Siga a gente nas redes sociais para mais conteúdos sobre corrida de rua - @nacorreriapodcast

🏃‍♂️ O que REALMENTE vale a pena comprar para correr? Você precisa de um tênis caríssimo? Roupas de marca fazem diferença? Relógios esportivos valem o investimento? No episódio de hoje do Na Correria, falamos sobre os equipamentos essenciais para corredores iniciantes e o que é apenas marketing ou gasto desnecessário!💸 Será que você está gastando dinheiro à toa? Descubra como escolher o melhor tênis sem gastar uma fortuna, quais roupas realmente ajudam no desempenho e quais acessórios podem esperar. Além disso, compartilhamos nossas próprias histórias de compras furadas e acertos na corrida de rua!🔹 Tópicos que discutimos:✅ O que é essencial para começar a correr❌ O que parece importante, mas é só gasto desnecessário👟 Como escolher o tênis certo sem precisar vender um rim🎽 Roupas, meias, boné e acessórios que fazem diferença⌚ Relógios esportivos, apps e tecnologia: quando vale o investimento?💰 Dicas para economizar e comprar o que realmente importa🚀 Se você é corredor amador ou quer começar a correr, esse episódio vai te ajudar a não cair em ciladas!🎧 Ouça agora e compartilhe com aquele amigo que quer começar a correr sem gastar rios de dinheiro!🔔 Se curtiu o episódio, não esqueça de se inscrever no canal, deixar o like e comentar: qual foi sua melhor ou pior compra para corrida?📌 Siga a gente nas redes sociais para mais conteúdos sobre corrida de rua!Apresentação: Felipe Mux, Joshu Santos e Vanessa Ventura

Sejam bem-vindos e bem-vindas ao Na Correria, o podcast onde corredores amadores compartilham histórias reais sobre a corrida de rua! 🏃‍♂️🏃‍♀️No episódio de estreia, falamos sobre como começamos a correr, os desafios do início, a evolução ao longo do tempo e as mudanças que a corrida trouxe para nossas vidas. Desde as primeiras passadas desajeitadas até conquistas inesperadas, cada um de nós tem uma história única para contar.🔥 O que você vai encontrar neste episódio?✅ Como a corrida se tornou um estilo de vida para nós✅ Superando lesões e desafios na jornada de corredor✅ A importância da motivação e das pequenas conquistas✅ Dicas para iniciantes que querem começar sem erro✅ Equipamentos, Strava, provas e muito mais!Afinal de contas, primeiro você começa... depois você melhora!Se você já corre ou quer começar, esse episódio é para você! Dá o play, coloca o fone e vem com a gente Na Correria! 🎧📢 Siga o podcast e compartilhe com seus amigos corredores!Siga: / nacorreriapodcast no InstagramProdução e edição: Felipe Mux - www.muxproducoes.com