I dagens episode dykker vi ned i et emne, som alt for mange af os misforstår – selvomsorg. Måske tror du, at selvomsorg er noget, du først må give dig selv, når du har ydet nok, præsteret nok eller overlevet endnu en uge. Men sandheden er, at ægte selvomsorg ikke er en belønning – det er din benzin.

Camilla Behr deler sine personlige erfaringer, faglig viden og konkrete redskaber til, hvordan du skelner mellem ægte, bæredygtig selvomsorg og overspringshandlinger forklædt som “mig-tid”. Det her er en kærlig, men skarp opvågning til dig, der er træt af at dulme og klar til at nære dig selv – hver dag.

Hvis du er en kvinde 35+, der længes efter at tage dig selv alvorligt og skabe et liv, der føles meningsfuldt og roligt – så er det her afsnittet, du ikke må springe over.

❓PODCASTEN KOMMER IND PÅ
🔥 Hvorfor selvomsorg ikke er en luksus, men en nødvendighed
🔥 Forskellen på ægte selvomsorg og overspringshandlinger
🔥 Hvordan du opdager og ændrer destruktive mønstre
🔥 Konkrete strategier og spørgsmål til daglig selvomsorg
🔥 Hvordan du skaber strukturer, der støtter – ikke udmatter dig

FIND MIG PÅ SOCIALE MEDIER
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/camilla.behr/⁠⁠⁠⁠⁠
LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/⁠⁠⁠⁠⁠
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@min.livscoach⁠⁠⁠⁠⁠
Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/behr.camilla⁠⁠⁠⁠⁠
Hjemmeside: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.minlivscoach.dk/⁠⁠⁠⁠

🤘HVEM ER JEG?
Hey, jeg er Camilla – din livscoach og din reminder om, at du har ret til at tage din plads i verden. Her handler det ikke om at passe ind eller følge reglerne – tværtimod. Jeg er her for at hjælpe dig med at smadre janteloven, stå stærkt i dig selv og leve på dine egne vilkår. Gennem mit arbejde med coaching, workshops, foredrag og podcast har jeg hjulpet flere tusinde mennesker med at bryde fri af begrænsninger, styrke deres selvværd og tage kontrol over deres liv. Det handler om at eje dine valg, dine følelser og din power – uden undskyldninger. Så hvis du er klar til at sige fuck normerne, droppe pænheden og virkelig stå stærkt i dig selv, så er du landet det helt rigtige sted.

Vil du have Livscoaching af mig og hjælp til at stå stærkt?
Få gratis værktøjer, book mig som din Livscoach og meget andet
👉 https://bio.site/camillabehr

I denne dybdegående og ærlige episode af Min Livscoach går vi tæt på følelsen, de færreste tør indrømme – nemlig jalousi. Jalousi i parforhold, i venskaber, på arbejdspladsen og på Instagram. For selvom vi måske bilder os selv ind, at “vi ikke er jaloux-typen”, kender de fleste følelsen af at sammenligne sig, føle sig mindre værd eller bange for at blive valgt fra. Men hvad nu hvis jalousi ikke er en fejl i dig – men et kompas?

Camilla Behr inviterer dig til at se jalousien i øjnene med nysgerrighed i stedet for skam. Du lærer, hvordan følelsen kan bruges som en guide til dine længsler, behov og drømme – og hvordan du kan stå stærkere i dig selv, uden at lade jalousien styre dine relationer, din selvtillid eller dine valg. Det her er ikke et quick fix – men en kærlig opvågning til dig, der længes efter ægte frihed og følelsesmæssig modenhed. Perfekt til dig, der er træt af at gemme dig bag kontrol og i stedet vil lære at tage ansvar for dine reaktioner med refleksion og ro.

❓PODCASTEN KOMMER IND PÅ
🔥 Hvorfor jalousi ikke er et bevis på, at der er noget galt – men en besked, du kan lære af
🔥 Hvordan du mærker forskel på jalousi, sorg og misundelse
🔥 Praktiske refleksionsøvelser til at bruge jalousi som kompas
🔥 Hvorfor anerkendelse af andre kan tage luften ud af din egen indre uro
🔥 Hvordan sociale normer og filmnarrativer fastholder os i destruktive jalousimønstre

FIND MIG PÅ SOCIALE MEDIER
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/camilla.behr/⁠⁠⁠⁠⁠
LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/⁠⁠⁠⁠⁠
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@min.livscoach⁠⁠⁠⁠⁠
Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/behr.camilla⁠⁠⁠⁠⁠
Hjemmeside: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.minlivscoach.dk/⁠⁠⁠⁠

I denne ærlige og livsbekræftende episode stiller jeg skarpt på, hvad det egentlig vil sige at leve mere. For handler det virkelig om at rejse mere, købe mere og gøre mere – eller handler det i virkeligheden om at turde mærke efter, tage ansvar og vælge det liv til, som føles rigtigt for dig?

Jeg deler refleksioner fra en personlig sorg, der ændrede mit perspektiv radikalt – og åbner op for, hvordan vi kan skabe et autentisk liv med indre ro og dyb mening. Du får både relaterbare eksempler, forskningsbaseret viden og en konkret øvelse, der hjælper dig med at finde ind til din egen version af livsglæde og frihed.

Det her afsnit er til dig, der længes efter mere – men som samtidig er træt af overflade og præstation. Dig, der har prøvet at gøre det rigtige, men stadig sidder tilbage med følelsen af: “Er det her virkelig mit liv?”

❓PODCASTEN KOMMER IND PÅ
🔥 Hvorfor “at leve mere” ikke handler om at gøre mere – men om at være mere tro mod dig selv
🔥 Hvordan du navigerer skam, tvivl og samfundets forventninger, når du ønsker et andet liv
🔥 Hvorfor struktur kan være vejen til frihed – ikke en begrænsning
🔥 En konkret øvelse til at designe din egen meningsfulde hverdag
🔥 Hvordan små ærlige valg kan ændre hele dit livsretning

FIND MIG PÅ SOCIALE MEDIER
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/camilla.behr/⁠⁠⁠⁠⁠
LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/⁠⁠⁠⁠⁠
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@min.livscoach⁠⁠⁠⁠⁠
Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/behr.camilla⁠⁠⁠⁠⁠
Hjemmeside: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.minlivscoach.dk/⁠⁠⁠⁠

🤘HVEM ER JEG?
Hey, jeg er Camilla – din livscoach og din reminder om, at du har ret til at tage din plads i verden. Her handler det ikke om at passe ind eller følge reglerne – tværtimod. Jeg er her for at hjælpe dig med at smadre janteloven, stå stærkt i dig selv og leve på dine egne vilkår. Gennem mit arbejde med coaching, workshops, foredrag og podcast har jeg hjulpet flere tusinde mennesker med at bryde fri af begrænsninger, styrke deres selvværd og tage kontrol over deres liv. Det handler om at eje dine valg, dine følelser og din power – uden undskyldninger. Så hvis du er klar til at sige fuck normerne, droppe pænheden og virkelig stå stærkt i dig selv, så er du landet det helt rigtige sted.

Vil du have Livscoaching af mig og hjælp til at stå stærkt?
Få gratis værktøjer, book mig som din Livscoach og meget andet
👉 https://bio.site/camillabehr