Aujourd'hui Mama'Sphere fête ses 1an. 1an d'aventures bien plus riches que ce que je n'aurais pu imaginer.

"Reconnaissance" est le seul mot qui me vient...

Viens, on fait le point !

Bonne écoute 🎧❤️

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, j'aborde ce que je qualifie d'une des plus belles expériences que j'ai vécu avec mon fils : l'allaitement.

L'allaitement est un choix et bien qu'il s'agisse d'un phénomène totalement naturel (eh oui nous sommes des mammifères !), un petit coup de pouce est parfois nécessaire.

Je vous laisse découvrir mon parcours, en espérant qu'il vous parle !

Bonne écoute 🎧❤️

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Patrice nous partage son expérience en tant que père mais également en tant que gérant d'une structure dédiée aux enfants, au développement de leur éveil et de leur motricité : la GoBabyGym à Cayenne. Une activité ludique, formatrice et très enrichissante pour vos petits bouts.

Je vous laisse découvrir ou re-découvrir cette activité qui peut être pratiquer de façon régulière ou occasionnelle. Les grandes vacances arrivent à grand pas, pensez-y !

Bonne écoute ! 🎧❤️

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il y a quelques jours nous célébrions la fête des mères. Un jour pendant lequel il est rappelé qu'être mère ne se résume pas au fait de donner la vie.

Il est important d'honorer les mamans qui donnent la vie, celles qui adoptent, les mamans de cœur que nous choisissons, celles que nous avons perdues, celles qui ont perdu un enfant... Nos mamans, nos piliers.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, Nancy nous partage l'une des épreuves les plus difficile à vivre et à surmonter, avec beaucoup de recul et de résilience... la fausse couche.

Un épisode poignant et fort !

Bonne écoute ! 🎧❤️

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nos mères, grand-mères ou encore nos tantes... qu'en était-il de leur maternité ?

Dans cet épisode Yvonna nous partage son vécu, le déroulement et le suivi de ses grossesses, la communication et l'information autour de la maternité etc. Un échange qui permait de faire le point, de constater certaines avancées et de réfléchir au chemin restant.

Bonne écoute !🎧❤️

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ce nouveau format intitulé "Vos avis" regroupe et partage plusieurs avis sur un sujet donné dans un même épisode. Une façon de varier les interventions, de mieux comprendre certains choix ou points de vue et de pouvoir s'identifier.

Pour cette première, on aborde un sujet dans l'ère du temps : Afficher son bébé sur les réseaux sociaux. Le numérique ne cesse de croître et bien que les avantages soient nombreux, les dangers le sont tout autant. En tant que parents, il n'est pas toujours évident de se positionner mais il en va de notre responsabilité de veiller sur nos petits et chacun reste libre d'agir en pleine conscience.

Quelque soit son choix, un parent est toujours critiqué, alors apprenons à s'écouter avec bienveillance et à essayer de se comprendre.

Bonne écoute ! 🎧❤️

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, on parle activité physique pendant et après la grossesse... qu'en est-il réellement ?

Il a longtemps été conseillé aux femmes de "ralentir", de se "mettre au repos", ou de se "préserver" pendant la grossesse. Mais aujourd'hui, nous savons que le mouvement est essentiel pour favoriser le bon déroulement de l'accouchement ainsi qu'une bonne récupération en postpartum. D'ailleurs le ministère des sports recommande pour les femmes enceintes, comme pour le reste de la population adulte, au moins 30min d'activité modérée par jour et propose un guide adapté.

Aujourd'hui, je suis accompagnée de Maeva, enseignante en activité physique adaptée et spécialisée dans la maternité. Elle nous partage son parcours professionnel et le travail qu'elle accomplie auprès des mamans. Maeva participe activement à la déconstruction de l'image de la femme enceinte trop fragile. Un pur moment de partage !

Bonne écoute !🎧❤️

-Instagram de Maeva : @beeuup

-Guide de la pratique sportive pendant la maternité à télécharger sur le site : "www.sports.gouv.fr"

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On se retrouve dans un nouvel épisode accompagné de Jacky pour échanger sur sa paternité. Devenir père, tout comme devenir mère, chamboule une vie et il n'est pas toujours évident de (re)trouver un équilibre. Jacky nous partage les moments les plus beaux, comme les plus difficiles...

La paternité, un parcours semés de doutes, de remises en question et de beaucoup d'amour !

Bonne écoute ! 🎧❤️

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.