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MamaSein Erleben Podcast

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By: Sabrina
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 Willkommen bei MamaSein Erleben – dein Raum für echte Tiefe, neue Perspektiven und spürbare Veränderung im Mama-Alltag.
Ich bin Sabrina – Mama und zertifizierte Life Coachin für Mamas, die mehr wollen als nur funktionieren.Wenn du dir ein Leben wünschst, das sich echt, leicht und lebendig anfühlt – nicht nur von außen gut aussieht, sondern dich innen erfüllt –
bist du hier genau richtig.Ich begleite dich auf deinem Weg zur Mama,
die sich selbst vertraut.
Die klar entscheidet.
Die ihr Leben bewusst gestaltet – für sich, für ihren Partner, für ihre Kinder.
✨ Lass uns losgehen – dein neues Kapitel beginnt genau hier.MamaSein Erleben Personal Development Personal Success
Episodes
  • #10: 7 Tipps, um dein Mama-Mindset auf Wachstum zu programmieren, ohne viel Aufwand

    #10: 7 Tipps, um dein Mama-Mindset auf Wachstum zu programmieren, ohne viel Aufwand
    Sep 15 2025
    Wir räumen das Haus auf, pflegen unsere Zähne, trainieren unseren Körper –
    aber unser Mindset als Mama bleibt oft unbeachtet. Dabei kann schon ein kleiner Perspektivwechsel Großes verändern:

    Mehr innere Stärke, mehr Klarheit, mehr Vertrauen in dich selbst. In dieser Episode bekommst du 7 kraftvolle Impulse, wie du dein Mindset im Mama-Alltag stärkst – ganz ohne stundenlange Routinen oder zusätzliche To-Dos.

    Für mehr Leichtigkeit, echte Veränderung und ein Leben, das sich genauso gut anfühlt, wie es aussieht.

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    33 mins
  • #9: Wie du als Mama beginnen kannst, dir selbst mehr zu vertrauen, nicht erst irgendwann, sondern jetzt.

    #9: Wie du als Mama beginnen kannst, dir selbst mehr zu vertrauen, nicht erst irgendwann, sondern jetzt.
    Sep 1 2025
    So viele Mamas fühlen sich unsicher — obwohl sie eigentlich schon längst genug wissen, fühlen und können. Wir glauben oft, dass Selbstbewusstsein erst entsteht, wenn unser Kind sich "richtig" verhält, wir genug Erfahrung haben oder andere uns bestätigen, dass wir es richtig machen.

    Doch das funktioniert nicht.Selbstbewusstsein entsteht nicht durch äußere Umstände. Es entsteht in deinem Kopf. Es ist ein Gefühl, das durch deine Gedanken entsteht — jeden Tag neu.

    Daher zeige ich dir heute als Life Coachin für Mamas, wie du als Mama beginnen kannst, dir selbst mehr zu vertrauen. Nicht erst irgendwann, sondern jetzt. Lass uns loslegen!

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    20 mins
  • #8: 10 Tipps, wie du Zeitdruck im Mama-Alltag loslässt und echte Leichtigkeit findest

    #8: 10 Tipps, wie du Zeitdruck im Mama-Alltag loslässt und echte Leichtigkeit findest
    Aug 18 2025
    Fühlst du dich oft als Mama gehetzt – als würdest du ständig hinterherhinken, egal wie sehr du dich bemühst?

    Zeitdruck ist für viele Mamas ein stiller Begleiter. Ein unsichtbarer Antreiber, der dir zuflüstert: „Erst wenn alles erledigt ist, darfst du durchatmen.“

    Aber was, wenn ich dir als Life Coachin für Mamas sage: Du darfst lernen, deinen Alltag ganz neu zu erleben – mit mehr Zeit, mehr Raum, mehr Gelassenheit?

    In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber:
    ✨ Warum Zeitdruck nicht wirklich von deinem Haushalt, deinen Kindern oder deinem Partner kommt – sondern aus deinem Inneren entsteht
    ✨ Wie dein Denken über Zeit deinen Stresspegel bestimmt
    ✨ 10 kraftvolle Strategien, wie du Zeitdruck auflöst und wieder in deine Kraft kommst
    ✨ Wie du mit deinem Mindset und Coaching dein ganz persönliches Zeit-Erleben neu gestaltest

    Wenn du spürst, dass du raus willst aus dem Gefühl, nie genug zu sein oder ständig zu wenig zu schaffen – dann ist diese Folge für dich.

    Hör rein und entdecke, wie du als Mama dein Leben entschleunigst, ohne etwas aufzugeben. Sondern weil du beginnst, anders zu denken.

    Und wenn du bereit bist, nicht nur zu hören – sondern wirklich zu verändern: Dann komm in die MamaSein Erleben Membership. Dein Raum für Klarheit, Zeitkompetenz, echte Veränderung und mehr Leichtigkeit im Alltag >> www.mamaseinerleben.de/membership

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    42 mins
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