Episodes

  • #43 To nie wypalenie. Twój mózg po 40 roku życia działa w innym trybie.

    #43 To nie wypalenie. Twój mózg po 40 roku życia działa w innym trybie.
    Jan 26 2026
    Czujesz zmęczenie pracą, spadek energii albo myśl: „to chyba wypalenie”?
    A jeśli to wcale nie wypalenie – tylko znak, że Twój mózg po 40. roku życia działa już w innym trybie? W tym odcinku opowiadam o tym, co naprawdę dzieje się z naszym mózgiem po czterdziestce – i dlaczego coraz trudniej odnajdywać się w rolach opartych na ciągłym sprincie, presji i gaszeniu pożarów. Sięgam do badań psychologicznych (m.in. teorii inteligencji płynnej i skrystalizowanej oraz Seattle Longitudinal Study), żeby pokazać, że to, co często nazywamy „kryzysem” lub „wypaleniem”, bywa w rzeczywistości zmianą dominującego trybu poznawczego. Dowiesz się:
    • dlaczego po 40. roku życia szybkość przestaje być Twoją główną przewagą,
    • co w zamian zaczyna działać najmocniej,
    • czemu zmiana branży nie zawsze jest najlepszym rozwiązaniem,
    • i jak przejść z roli sprintera do roli dyrygenta – bez zaczynania wszystkiego od zera.
    Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli:
    • masz po 40. i czujesz, że „już tak nie chcesz pracować”,
    • rozważasz dużą zmianę zawodową, ale nie wiesz, w którą stronę,
    • chcesz lepiej zrozumieć swoje zmęczenie, zamiast z nim walczyć.
    Po czterdziestce nie chodzi o to, żeby robić więcej.
    Chodzi o to, żeby pracować w zgodzie z tym, jak naprawdę działa Twój mózg.

    Zapraszam do posłuchania.
    Show More Show Less
    11 mins
  • # 42 Występ gościnny - "Młodzi na starcie: Jak odkrywać swój potencjał i planować przyszłość zawodową"

    # 42 Występ gościnny - "Młodzi na starcie: Jak odkrywać swój potencjał i planować przyszłość zawodową"
    Dec 16 2025
    Czy wybór szkoły lub kierunku studiów to „wyrok” na całe życie? Dlaczego tak bardzo boimy się zawodowej porażki i jak uciszyć wewnętrznego krytyka, który mówi nam, że na zmiany jest już za późno?Zapraszam Was do wysłuchania wyjątkowej rozmowy, w której wzięłam udział w ramach kampanii "Wiedza działa". Wspólnie z Klaudią Plutą rozmawiamy o tym, jak młodzi ludzie (i nie tylko!) mogą projektować swoją przyszłość w świecie, który zmienia się na naszych oczach.
    Show More Show Less
    29 mins
  • #41 Występ gościnny -"Jak zachować równowagę na zawodowych zakrętach?"

    #41 Występ gościnny -"Jak zachować równowagę na zawodowych zakrętach?"
    Nov 21 2025
    W tym odcinku występuję jako gość w podcaście Katarzyny Stachelczyk nie tylko p psychoterapii.
    Rozmawiałyśmy o tym, czy można budować karierę, która nie kosztuje zdrowia psychicznego — i jak wygląda praca zawodowa, która naprawdę jest spójna z tym, kim jesteśmy.

    Zapraszam do posłuchania.
    Show More Show Less
    1 hr and 4 mins
  • #41 Taniec ze zmianami – o odporności psychicznej, która pomaga utrzymać rytm.

    #41 Taniec ze zmianami – o odporności psychicznej, która pomaga utrzymać rytm.
    Oct 1 2025
    W tym odcinku opowiem o odporności psychicznej – nie jako o teorii z podręcznika, ale jako o codziennej umiejętności, która pozwala nam nie wypaść z rytmu, gdy życie przyspiesza.
    Jak zachować spokój, gdy świat wokół się zmienia?
    Jak nie zgubić siebie wśród kryzysów, presji i oczekiwań?
    I dlaczego odporność to dziś nie tylko przetrwanie, ale także sztuka elastycznego tańca z rzeczywistością?
    Podzielę się też osobistą historią o tym, jak trudne doświadczenia stały się moją lekcją siły i samoświadomości.
    Zastanowimy się, jak budować odporność w praktyce – w pracy, w relacjach i w życiu – oraz co naprawdę pomaga wracać do równowagi. Bo odporność to nie zbroja.
    To taniec. Czasem wolniejszy, czasem szybki – ale zawsze w rytmie serca.

    Zapraszam do posłuchania.

    Jeśli masz jakieś pytania lub sugestie dotyczące poruszanych tematów skontaktuj się ze mną : e-mail: magdazawodowiec@yahoo.com

    Jeśli masz ochotę postawić mi wirtualną kawkę - będzie mi bardzo miło!
    👉buycoffee.to/ magdazawodowiec
    Show More Show Less
    12 mins
  • #40 Ciekawość nie ma daty ważności – o uczeniu się przez całe życie

    #40 Ciekawość nie ma daty ważności – o uczeniu się przez całe życie
    Feb 25 2025
    Jak Uczyć Się w XXI Wieku i Nie Wypaść z Rynku Pracy?
    Czy zastanawiałeś się, dlaczego niektórzy ludzie nieustannie się rozwijają i osiągają sukcesy, a inni stoją w miejscu?
    W tym odcinku opowiem o tym, jak zmienić swoje podejście do nauki, by nie tylko nadążyć za dynamicznym rynkiem pracy, ale też czerpać z tego satysfakcję.Technologia pędzi jak szalona, a stare metody zdobywania wiedzy przestają wystarczać.
    Czy kolejne certyfikaty to klucz do sukcesu? A może warto postawić na kreatywność, eksperymentowanie i elastyczność?Dowiesz się, jak otwartość na nowe doświadczenia może pomóc Ci lepiej odnaleźć się w świecie, w którym zmiana to jedyna stała. Posłuchaj i odkryj, jak przekształcić naukę w ekscytującą przygodę!

    Zapraszam do posłuchania.

    Jeśli masz jakieś pytania lub sugestie dotyczące poruszanych tematów skontaktuj się ze mną : e-mail: magdazawodowiec@yahoo.com

    Jeśli masz ochotę postawić mi wirtualną kawkę - będzie mi bardzo miło!
    👉buycoffee.to/ magdazawodowiec
    Show More Show Less
    16 mins
  • # 39 Wypalenie zawodowe: kiedy powiedzieć STOP?

    # 39 Wypalenie zawodowe: kiedy powiedzieć STOP?
    Jan 30 2025
    Dziś porozmawiamy o jednym z największych wyzwań współczesnego świata pracy – wypaleniu zawodowym. Być może sam czujesz się czasami przeciążony sfrustrowany czy wręcz wyczerpany swoją pracą.

    Często odkładamy ważne decyzje na później, bo wierzymy, że potrzebujemy specjalnych okoliczności, żeby działać. A skoro jesteśmy na początku nowego roku to wątek bardzo na czasie. Wielu z nas traktuje zmiany jako element postanowień noworocznych. Nie martw się nie o tym będzie ten odcinek. Ale muszę, bo się uduszę. Nowy Rok wydaje się idealnym symbolem „nowego początku” – czystej kartki, na której można zapisać wszystko od nowa. Ale czy rzeczywiście data w kalendarzu zmieni Twoje możliwości? Czy nagle w styczniu znajdziesz w sobie siłę i odwagę, których brakowało Ci np.w grudniu?

    Prawda jest taka, że zmiana zaczyna się w momencie, kiedy zdecydujemy się działać. Data nie ma znaczenia – ważna jest gotowość, żeby przejść od myślenia do działania. Tymczasem czekanie na „lepszy moment” to często tylko sposób na unikanie konfrontacji z problemem. Ale wracając do tematu - czym tak naprawdę jest wypalenie zawodowe? Co sprawia, że się pojawia, i czy można się przed nim chronić? Bo mam wrażenie, że często zapominamy o tym, że to zjawisko jest zarządzalne i uleczalne, ale…. No właśnie o tym rzecz będzie w tym odcinku.
    Jeśli masz jakieś pytania lub sugestie dotyczące poruszanych tematów skontaktuj się ze mną : e-mail: magdazawodowiec@yahoo.com

    Jeśli masz ochotę postawić mi wirtualną kawkę - będzie mi bardzo miło!
    👉buycoffee.to/ magdazawodowiec
    Show More Show Less
    15 mins
  • # 38 AI w poszukiwaniu pracy. Wróg czy przyjaciel?

    # 38 AI w poszukiwaniu pracy. Wróg czy przyjaciel?
    Jan 13 2025
    Cześć! Witam Cię serdecznie w kolejnym odcinku podcastu „Magda ZAWODOWIEC”! Dziś bierzemy na warsztat temat, który nadal budzi wiele emocji: jak sztuczna inteligencja. A ja dorzucam cegiełkę ja AI) wpływa na proces poszukiwania pracy?
    Jeszcze kilka lat temu pojęcie AI-Artificial Intelligence kojarzyło się głównie z science fiction, a dziś staje się codziennością, również w świecie rekrutacji. Przygotowałam kilka przykładów, jak można wykorzystać sztuczną inteligencję, żeby szybciej, efektywniej i może nawet z większą przyjemnością znaleźć pracę.
    Bo do niedawna szukanie pracy kojarzyło się z godzinami spędzonymi na przeglądaniu ogłoszeń, pisaniu dziesiątek CV i listów motywacyjnych. Teraz, dzięki sztucznej inteligencji, wiele z tych żmudnych czynności możesz usprawnić, a nawet zautomatyzować.

    Zapraszam do słuchania.


    Jeśli masz jakieś pytania lub sugestie dotyczące poruszanych tematów skontaktuj się ze mną : e-mail: magdazawodowiec@yahoo.com

    Jeśli masz ochotę postawić mi wirtualną kawkę - będzie mi bardzo miło!
    👉buycoffee.to/ magdazawodowiec
    Show More Show Less
    22 mins
  • #37 5 zawodów spoza branży IT na które będzie rosło zapotrzebowanie

    #37 5 zawodów spoza branży IT na które będzie rosło zapotrzebowanie
    Nov 27 2024
    Dziś porozmawiamy o zawodach, które już teraz zmieniają rynek pracy i będą coraz bardziej pożądane – ale tym razem pominiemy branżę IT. Dlaczego?
    Bo gdy myślimy o przyszłości pracy, często od razu przychodzą nam na myśl programiści czy specjaliści od sztucznej inteligencji. A przecież równie ważne i fascynujące kierunki rozwoju istnieją także poza światem IT.
    Przygotowałam dla Ciebie listę 5 takich zawodów oraz wskazówki, jak zacząć rozwijać swoje kwalifikacje i zdobywać praktykę w każdym z nich.

    Zapraszam do słuchania.


    Jeśli masz jakieś pytania lub sugestie dotyczące poruszanych tematów skontaktuj się ze mną : e-mail: magdazawodowiec@yahoo.com

    Jeśli masz ochotę postawić mi wirtualną kawkę - będzie mi bardzo miło!
    👉buycoffee.to/ magdazawodowiec
    Show More Show Less
    22 mins