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  • 16- Il giudice interiore: nemico o alleato?

    16- Il giudice interiore: nemico o alleato?
    Oct 20 2025
    Ti capita mai di essere sopraffatto da pensieri come "non sono capace", "non sono degno d'amore", "sono deludente", "è sempre colpa mia"? E quali ripercussioni hanno questi pensieri sulle tue emozioni e sul tuo umore? Questa voce critica che vive dentro di te, che chiameremo "giudice interiore", è l'oggetto della puntata di oggi. Esploreremo le sue caratteristiche e ti proporrò 4 passi per iniziare a conoscerla e ad ammorbidirla.
    Se ti interessa l'argomento, ascolta la puntata!

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    30 mins
  • 15- Lo sguardo che guarisce

    15- Lo sguardo che guarisce
    Sep 8 2025
    E se la guarigione potesse iniziare con uno sguardo? In questo episodio esploriamo come lo sguardo profondo e consapevole possa essere il primo passo verso la trasformazione e la guarigione. Non è sufficiente un guardare meccanico e distratto, ma serve un atto di presenza, privo di giudizio, che permette di entrare in contatto con le parti di noi stessi che spesso evitiamo. Scopriamo insieme come questo sguardo possa trasformarsi in un vero atto di cura.

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    19 mins
  • 14- Eredità invisibili: quanto di ciò che vivi è davvero tuo?

    14- Eredità invisibili: quanto di ciò che vivi è davvero tuo?
    Jul 7 2025
    Ti sei mai chiesto se stai vivendo davvero la tua vita o quella di qualcun altro? In questo episodio esploriamo le invisibili eredità che inconsciamente portiamo dentro di noi e come le storie non risolte dei nostri antenati possano influenzare la nostra vita. Attraverso il concetto di "irretimento" scopriremo come emozioni, traumi e destini possano ripetersi di generazione in generazione. Parleremo di come riconoscere queste influenze per liberarcene e tornare a vivere la nostra vita con autenticità, senza i pesi di ciò che non ci appartiene.

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    21 mins
  • 13- Il sospeso: ostacolo o spazio di vita?

    13- Il sospeso: ostacolo o spazio di vita?
    Jun 2 2025
    Questa puntata vuole essere un viaggio nel potere dei sospesi. Quanto siamo condizionati da tutto ciò che non abbiamo concluso? Parole non dette, amori non vissuti, mancanze non elaborate. Tutto ciò che non ha chiuso il cerchio dentro di noi interferisce con il nostro cammino presente, rendendo più faticoso il nostro procedere.
    Ma esistono anche dei sospesi proficui, che possono aggiungere creatività e ispirazione alla nostra vita?
    Parliamone insieme in questa puntata.

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    19 mins
  • 12- I volti della coerenza

    12- I volti della coerenza
    May 12 2025
    La coerenza è una grande virtù, che trasmette e irradia affidabilità, credibilità, perseveranza.
    Ma è davvero sempre così? Qual è il lato d'ombra della coerenza? Molte volte restiamo legati a pensieri, modi di fare, relazioni, luoghi, che non ci rappresentano più, solo per restare fedeli ad una scelta antica. Questo tipo di coerenza, se portata all'estremo, può rischiare di diventare una gabbia, un vincolo che ci impedisce di scorrere con la vita.
    Se la vita cambia, perchè noi non dovremmo farlo? In quest'ottica, possiamo riformulare la coerenza come una fedeltà a ciò che in noi si muove.
    Approfondiamolo in questa puntata!
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    17 mins
  • 11- Al di là dell'apparenza

    11- Al di là dell'apparenza
    Apr 21 2025
    La tendenza comune è quella di classificare gli eventi della nostra vita attribuendo delle etichette immediate: "che bello", "che brutto", "che fortuna!", "peggio di così non poteva andare!". La mente razionale ha bisogno di classificare tutto per creare chiarezza e sicurezza, ma esiste anche uno sguardo più profondo: uno sguardo che rinuncia al giudizio e che si mantiene ampio, aperto, curioso.
    In questo sguardo, le etichette di "bene" e di "male" crollano e possiamo comprendere che la luce e l'ombra non sono entità contrapposte, ma che anzi l'ombra è al servizio della luce.
    Se ti interessa questo tema, ascolta la puntata!

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    17 mins
  • 10- L'altro è il tuo specchio

    10- L'altro è il tuo specchio
    Mar 31 2025
    Ogni incontro, ogni interazione ci mostra delle parti di noi. Gli altri ci fanno incessantemente da specchio e, allo stesso tempo, anche noi siamo uno specchio per gli altri.
    Quando reagiamo emotivamente nei confronti di qualcosa o qualcuno, significa che una parte di noi è stata toccata, è entrata in risonanza con quella situazione.
    Possiamo attribuire la colpa all'esterno, oppure possiamo scegliere di rivolgere l'attenzione al nostro interno. Questa scelta farà tutta la differenza.
    Per esplorare questo tema, ascolta la puntata!

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    16 mins
  • 9- In sintonia con la Terra: un legame di vita e trasformazione

    9- In sintonia con la Terra: un legame di vita e trasformazione
    Mar 10 2025
    La Natura è la nostra vera Casa, nonchè una Medicina che agisce a più livelli: fisico, emotivo, mentale e spirituale. Ma non solo: la Terra è anche, per noi, una Madre amorevole e una grande Maestra. Se sappiamo metterci in ascolto e in risonanza, rinunciando alla volontà di dominio e supremazia, possiamo ricevere molti preziosi insegnamenti di vita.
    Se ti interessa questo tema, ascolta la puntata!


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    22 mins