🌞 Comment vivre un été vraiment zen avec tes enfants (sans cris, sans tensions, sans t’oublier)?

C’est tout le sujet du Replay de l’épisode 118 du podcast Les Petits Plus Zen.

Tu sais déjà que tu veux passer un bel été…
Mais sais-tu vraiment ce que toi, tu veux ressentir, vivre et savourer pendant ces vacances?

🎯 Par quoi commencer pour éviter que les semaines ensemble tournent au vinaigre?
Quelles sont tes vraies priorités?

Et comment les poser clairement sans culpabiliser?

Dans cet épisode, je t’invite à:
💡 explorer ta puissance personnelle, même en tant que maman épuisée
💡 revoir ton été à la lumière du jeu libre, de la créativité, de l’envie partagée
💡 faire la paix avec ce que tu ne veux plus vivre, pour créer du nouveau, à ton rythme

Ce n’est pas une to-do de plus, c’est un changement de posture.

🐞 Ensemble, on avance vers une parentalité plus consciente, + joyeuse, + équilibrée.
Une famille où les besoins de chacun comptent, enfants ET parents.
Sans te sacrifier. Sans t’épuiser. Sans chercher la perfection.

📌 L’épisode 118 est dispo sur toutes les plateformes ou sur https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen

📅 Besoin d’un coup de pouce pour mettre tout ça en pratique?
→ Toutes les offres d’accompagnement sont ici: bit.ly/lespetitspluszen

💬 Dis-moi en commentaire:
À quoi tu veux que ton été en famille ressemble cette année? 🌈

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Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille

Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.

Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies. Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.

Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison. Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci

Instagram https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/

Offres en cours: bit.ly/lespetitspluszen

Pour un monde + Zen dès l'enfance

Sereinement, Séverine

Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌞 Tu veux passer un été plus zen, sans cris, sans crise… et sans t’oublier?
Alors cet épisode est fait pour toi 💛

🎧 Dans ce Replay de l'épisode 161, je, je te partage des clés concrètes et des réflexions puissantes pour vivre un été apaisé, connecté à toi-même et à tes enfants.

On y parle de:
🌿 régulation émotionnelle (pour toi et tes enfants)
🌿 lien de cœur au quotidien
🌿 plaisir et légèreté retrouvés en famille
🌿 culpabilité maternelle, charge mentale et prise de recul

🐞 Tu y retrouveras des notions fondamentales de ma pratique:
→ l’horizontalité des besoins enfants/parents
→ la Cheminée des émotions©
→ l’héritage éducatif émotionnel
→ et des pistes durables pour cultiver la sérénité, même dans le chaos

💥 Peu importe l’âge de ton enfant, tu peux créer un quotidien + doux, + joyeux et + aligné à tes valeurs.

✨ Et si cet été, tu décidais de changer de cap?
→ de prendre du temps POUR TOI, sans culpabiliser
→ de rire plus, crier moins, t’épuiser beaucoup moins
→ de vivre un vrai bonheur familial, à ton rythme

📌 Écoute aussi les épisodes 118, 119, 62 et 98 pour approfondir.
🎧 Tous les épisodes dispo sur ta plateforme préférée ou ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen

Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel!

📅 Prendre RDV pour une consultation parentale ? → calendly.com/lespetitspluszen
🔗 Toutes les offres en cours ici : bit.ly/lespetitspluszen

💬 Dis-moi en commentaire : Qu’est-ce que tu rêves de changer cet été pour toi et ta famille ?

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🐞Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille.

Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.

Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.

Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.

Pour soutenir le Podcast: https://fr.tipeee.com/lppzen/

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Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix .com2015 @ Creative Commons

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💥Si ton enfant savait dire NON sans culpabiliser?
S’il pouvait reconnaître ce qui le met mal à l’aise, poser ses limites avec clarté, et écouter celles des autres — dès 3 ans?

🎙 On retrouve Manon, une des 2 créatrices de Ma Petite Fratrie, qui nous partage leur Loto du Consentement, un jeu éducatif à la fois ludique, profond et indispensable.

Parce qu’on veut toutes et tous que nos enfants soient à l’aise dans leur corps.
Qu’ils ne se laissent pas envahir, qu’ils puissent dire « je n’ai pas envie », sans qu’on leur fasse croire qu’ils exagèrent ou qu’ils sont malpolis.

Mais comment leur transmettre ça simplement, sans rentrer dans des grands discours?

👉 Avec un jeu coopératif conçu pour ouvrir le dialogue autour du respect, des émotions, des gestes qu’on aime… et de ceux qu’on peut refuser.

📦 Dans cette boîte pensée pour les 3-10 ans, on trouve:
✔️ 6 planches illustrées de scènes du quotidien (école, famille, jeux, câlins...)
✔️ 54 cartes pour faire émerger des situations de consentement ou de non-consentement
✔️ Un livret clair pour accompagner les parents et pros de l’enfance, sans gêne ni jargon

Ce jeu, c’est + qu’un outil pédagogique:
💥 C’est un levier de prévention
💥 C’est un soutien pour les enfants ET pour nous, parents, qui n’avons pas toujours reçu ces clés-là en grandissant
💥 C’est un espace pour poser des mots simples sur des sujets fondamentaux

Parce qu’on ne veut plus dire « Allez, fais un bisou à mamie » alors que notre enfant détourne la tête.
Parce qu’on veut leur apprendre à dire oui avec plaisir — et non avec force.

Et parce qu’on aurait aimé, nous aussi, avoir ce genre de repères quand on était petit·e.

💛 Ce que Manon propose ici, ce n’est pas une leçon de morale: c’est un moment de connexion à vivre en famille, sans pression, avec curiosité et ouverture.

👉 Pour tous les parents & pros qui veulent semer des graines de respect de soi et de l’autre, c’est l’outil parfait.

🎧 Dans l’épisode, on parle sans tabou de:

• Pourquoi parler de consentement si tôt

• Comment ouvrir le dialogue sans dramatiser

• Ce que ce jeu a déjà transformé chez les enfants… et chez les adultes

  
  

🛒 Jeu disponible sur https://ma-petite-fratrie.fr/

Retrouve “Ma Petite Fratrie”: https://www.instagram.com/mapetitefratrie/

Episode connexes à écouter sur ces thèmes: le 20, 112 et 174

Tous les épisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen

🔗 Pour toutes mes ressources et accompagnements: bit.ly/lespetitspluszen

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🎙 Les Petits Plus Zen, c’est le podcast et les offres qui t’aident à comprendre ton enfant, t’écouter toi, et construire une famille équilibrée et sereine.

✨ Tu veux aller plus loin?

Les autres épisodes https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen

Ta séance découverte 👉 https://calendly.com/lespetitspluszen/

🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons

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