Inscription de Hugues à la salle : J+1

Au lancement de cette expérience, Hugues réalise très vite que sa marge de progression en salle de sport n’est pas que sportive : un coup d'œil lui suffit pour réaliser qu’il n’est vraiment pas à la page en termes de style.
Alors faute d’avoir des résultats physiques immédiats dès la première séance, il se donne pour objectif de RESSEMBLER à un sportif.

Prêt.e.s à rejoindre l’expérience ? Let’s go !

Pour faire du sport en écoutant des podcasts, c’est par ici que ça se passe : https://www.fitnesspark.fr/

LET‘S GO L’expérience est une fiction sonore en 4 épisodes, interprétée par Hugues Lavigne et produite par l’agence de podcast Calliopé.

Merci à tous les (vrais) adhérents Fitness Park ayant acceptés de prêter leurs voix à l’expérience !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Inscription de Hugues à la salle : J+1 semaine

Après 1 semaine d’entrainement, Hugues a pris le rythme et a compris une chose essentielle : l’important c’est d’aller à la salle régulièrement, mais surtout d’en parler à chaque fois.

Sans selfie dans les vestiaires, la séance est moins efficace…

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LET‘S GO L’expérience est une fiction sonore en 4 épisodes, interprétée par Hugues Lavigne et produite par l’agence de podcast Calliopé.

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Inscription de Hugues à la salle : J+1 mois

Après un mois d'entraînements réguliers, Hugues se détache petit à petit du regard des autres.

Dans la vie, lui qui ne supporte pas avoir trop chaud et déteste les gens qui parlent fort dans le métro, se découvre une nouvelle personnalité une fois sa tenue de sport enfilée. En salle de fitness, il est tellement déterminé et concentré, qu’il est prêt à crier et transpirer à grosse goutte pour atteindre ses objectifs…

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LET‘S GO L’expérience est une fiction sonore en 4 épisodes, interprétée par Hugues Lavigne et produite par l’agence de podcast Calliopé.

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Inscription de Hugues à la salle : J+1 an

Une année s’est écoulée depuis son inscription en salle de fitness, Hugues se sent maintenant comme à la maison. Pas un entraînement ne commence sans checker l’ensemble du staff et des habitués. Maintenant le boss c’est lui, et même si on ne lui a rien demandé, il passe son temps à rassurer les débutants qui n’osent pas s’approcher des machines.

Prêt.e.s à rejoindre l’expérience ? Let’s go !

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LET‘S GO L’expérience est une fiction sonore en 4 épisodes, interprétée par Hugues Lavigne et produite par l’agence de podcast Calliopé.

Merci à tous les (vrais) adhérents Fitness Park ayant acceptés de prêter leurs voix à l’expérience !

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Se dépasser : oui mais pas à n’importe quel prix ! Aujourd’hui, on parle de la prévention des blessures en salle de fitness.

Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, reçoit deux sportifs, avec des parcours très différents, pour recueillir leurs conseils pratiques pour faire face à la hantise de tout.e sportif.ve : les blessures à l’entraînement !

LET‘S GO débat sur la prévention des blessures en musculation avec :

• Tony, 38 ans, haltérophile. Il a commencé le sport par la musculation et le CrossFit et a travaillé dans l’armée pendant 11 ans.

• Alix, 21 ans, étudiante en école de kiné. Sportive depuis son plus jeune âge, elle pratique la musculation en salle de fitness depuis 2 ans.

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On a tous déjà entendu des phrases du type “je suis pas fait pour les squats”, ou bien “j’ai pas une bonne génétique” !

Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, reçoit deux sportifs pour vérifier si ces idées reçues se vérifient sur les performances en salle… Ou si ce sont juste des excuses pour ne pas finir vos séries de squats !

LET‘S GO débat sur les prédispositions anatomiques avec :

• Loan, ostéopathe depuis deux ans et égérie Fitness Park 2022, elle a pratiqué le handball et l’athlétisme.

• Diedy, coach sportif depuis une dizaine d’années, il accompagne quotidiennement des sportifs en salle et s’entraîne depuis vingt ans en salle de fitness.
  

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LET‘S GO débat sur les motivations qui nous poussent à nous inscrire en salle de sport… et à y revenir !

Car si les bonnes résolutions fitness se réactivent avant l’été, les motivations à revenir en salles de sport, elles, ne sont pas toujours à visées esthétiques ou liées à un objectif de perte de poids. Bien-être, performances sportives et renforcement musculaire entrent également en jeu.

Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, reçoit deux sportifs pour débattre de leurs motivations en salle :

• Jonathan qui a commencé le sport au collège en pratiquant notamment la boxe ou encore le football américain. Il s’entraîne depuis 13 ans en salle de sport.

• Et Gianna, 24 ans, pratique la musculation depuis 6 ans. Elle est coach diplômée depuis 1 an.

Prêt.e.s à rejoindre la discussion ? Let’s go !

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LET‘S GO débat sur l’inclusivité dans et par le sport. Car si les pratiques sportives se doivent d’être accessibles au plus grand nombre, c’est justement parce que le sport joue un rôle social primordial dans notre société.

Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, reçoit deux sportifs très assidus, mais qui ont débuté le sport de façons très différentes :

Rithy a adopté les sports collectifs depuis son plus jeune âge et est aujourd’hui conseiller dans une salle de sport.

Juliette est porteuse d’un handicap invisible qui l’a éloigné de toute forme de sport pendant son enfance, ce qui ne l’a pas empêché de devenir coach et grande sportive depuis une dizaine d’années.

L’occasion pour ces 3 coachs d’aborder le rôle qu’a occupé le sport dans leurs parcours, mais aussi dans les vies des sportifs qu’ils encadrent au quotidien.

Prêt.e.s à rejoindre la discussion ? Let’s go !

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